5 عادت بد که باید از زندگی روزمره حذف کنید

امتیاز مطلب: 98%

شهر «رُم» توی یه روز ساخته نشده، و هیچ فرد میلیونر و رئیس جمهوری این کار رو انجام نداده. می‌بینین که علی‌رغم چیزایی که می‌شنوین، موفقیت یه شبه اتفاق نمیفته و مجموعه‌ای از انتخاب‌ها و عادات ساده‌ست که در کنار هم قرار میگیرن؛ هر بار و در هر روز. به همین دلیله که قراره در ویدئوی امروز به 5 عادتی بپردازیم که باید از روال روزانه‌تون حذف کنین و الان مثل یه دیوار بین شما و موفقیتتون قرار گرفتن. پس، بیاین بریم سراغ اولین مورد: "استفاده از تلفن همراه در تخت‌خواب".
تحقیقات نشون دادن که تلفن های همراه، پرتوهای سفید و آبی خاصی رو از خودشون ساطع می‌کنن و از ترشح هورمونی به نام «مِلاتونین» توسط مغز جلوگیری می‌کنن، که مسئول چرخه‌ی خواب و بیداریه. فرصت دیدن این ویدیوی تماشایی رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.

  • نظرات
تصویر آواتار علی هاشمی
   علی هاشمی

بسیار عالی پی دی اف بذارید

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار محمد کفیری
   محمد کفیری

ممنون عالی بود

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار me myself
   me myself

21 روز مقاومت لازمه برای تغییر عادت های غلط

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه
امتیاز مطلب: 92%

شهر «رُم» توی یه روز ساخته نشده، و هیچ فرد میلیونر و رئیس جمهوری این کار رو انجام نداده. می‌بینین که علی‌رغم چیزایی که می‌شنوین، موفقیت یه شبه اتفاق نمیفته و مجموعه‌ای از انتخاب‌ها و عادات ساده‌ست که در کنار هم قرار میگیرن؛ هر بار و در هر روز. به همین دلیله که قراره در ویدئوی امروز به 5 عادتی بپردازیم که باید از روال روزانه‌تون حذف کنین و الان مثل یه دیوار بین شما و موفقیتتون قرار گرفتن. پس، بیاین بریم سراغ اولین مورد: "استفاده از تلفن همراه در تخت‌خواب".
تحقیقات نشون دادن که تلفن های همراه، پرتوهای سفید و آبی خاصی رو از خودشون ساطع می‌کنن و از ترشح هورمونی به نام «مِلاتونین» توسط مغز جلوگیری می‌کنن، که مسئول چرخه‌ی خواب و بیداریه. فرصت دیدن این ویدیوی تماشایی رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.

آیا به نظر شما این مطلب مفید بود؟

خیر
2019-09-02 17:24:08
  • نظرات
تصویر آواتار علی هاشمی
   علی هاشمی

بسیار عالی پی دی اف بذارید

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار محمد کفیری
   محمد کفیری

ممنون عالی بود

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار me myself
   me myself

21 روز مقاومت لازمه برای تغییر عادت های غلط

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه
دسته بندی ها