چگونه می‌توانیم عمر طولانی‌تری داشته باشیم

امتیاز مطلب: 93%

در این ویدئو میخوایم 10 عادتِ مردم سالم که عمر طولانی دارن، رو به شما بگیم. من برای جمع آوری این اطلاعات، کتاب، مقاله و گزارش‌های خیلی زیادی رو خوندم و نتیجه ی همه ی اون تحقیقاتِ من، تبدیل شده به 10 عادتِ افراد سالم و با طول عمر زیاد که اینجا میخوام با شما به اشتراک بگذارم و توصیه میکنم که اونها رو خوب گوش بدین و تو زندگیتون به کار بگیرین تا زندگی سالم و طولانی داشته باشین.

فعالیت بدنی، روی وضعیت روانشناختی، تا حتی کیفیتِ روابط دوستانه تاثیر میذاره. کیفیت دوستیتون، با 30 دقیقه فعالیت بدنی، گشتوگذار و قدمزدن با دوستاتون، توی روز، میتونه خیلی بهتر بشه. فرصت مشاهدۀ این ویدیو رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.

  • نظرات
تصویر آواتار Samira Ehsani
   Samira Ehsani

عالی بود واقعا خصوصا ساعت مفید و مدیتیشن

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه
امتیاز مطلب: 91%

در این ویدئو میخوایم 10 عادتِ مردم سالم که عمر طولانی دارن، رو به شما بگیم. من برای جمع آوری این اطلاعات، کتاب، مقاله و گزارش‌های خیلی زیادی رو خوندم و نتیجه ی همه ی اون تحقیقاتِ من، تبدیل شده به 10 عادتِ افراد سالم و با طول عمر زیاد که اینجا میخوام با شما به اشتراک بگذارم و توصیه میکنم که اونها رو خوب گوش بدین و تو زندگیتون به کار بگیرین تا زندگی سالم و طولانی داشته باشین.

فعالیت بدنی، روی وضعیت روانشناختی، تا حتی کیفیتِ روابط دوستانه تاثیر میذاره. کیفیت دوستیتون، با 30 دقیقه فعالیت بدنی، گشتوگذار و قدمزدن با دوستاتون، توی روز، میتونه خیلی بهتر بشه. فرصت مشاهدۀ این ویدیو رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.

آیا به نظر شما این مطلب مفید بود؟

خیر
2019-07-30 09:51:27
  • نظرات
تصویر آواتار Samira Ehsani
   Samira Ehsani

عالی بود واقعا خصوصا ساعت مفید و مدیتیشن

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه
دسته بندی ها