مهارت های زندگی

براساس
به ترتیب
13 نشانه هدر رفتن زندگیتان که از آن بی‌خبرید
مدیریت شخصی
کارهای زیادی هستند که وقتی بی‌اندازه انجام‌شان دهید، یعنی در حال هدر دادن زندگی‌تان هستید، مانند اعتیاد به بازی‌های رایانه ای، چرخیدن در فضای مجازی، خوابیدن و خوردن افراطی یا تماشای برنامه‌های تلویزیونی بی‌فایده که تنها سرگرم‌تان می‌کنند و هیچ ثمری ندارند. با یوکن همراه باشید.
کارهای زیادی هستند که وقتی بی‌اندازه انجام‌شان دهید، یعنی در حال هدر دادن زندگی‌تان هستید، مانند اعتیاد به بازی‌های رایانه ای، چرخیدن در فضای مجازی، خوابیدن و خوردن افراطی یا تماشای برنامه‌های ...
چگونه می‌توانیم از طریق گفت‌وگوی عمیق مهارت‌های ارتباطی را در خود تقویت کنیم؟
مهارت‌های ارتباطی
آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که حس می‌کنید هیچ‌کس حرفتون رو نمی‌فهمه، دوستان زیادی ندارید و نمیشه از بین دوستانی که دارید یکی از آنها را به‌عنوان بهترین دوست‌تان انتخاب کنید. افرادی که به خوبی می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند مهارت ارتباط موثر را کسب کرد‌ه‌اند. با یوکن همراه باشید و با تماشای این ویدئو این سه نکته را بدانید و مهارت ارتباط موثر ...
آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که حس می‌کنید هیچ‌کس حرفتون رو نمی‌فهمه، دوستان زیادی ندارید و نمیشه از بین دوستانی که دارید یکی از آنها را به‌عنوان بهترین دوست‌تان انتخاب کنید. افرادی که به خوبی ...
چگونه از تنها زندگی کردن لذت ببریم؟
سبک زندگی
همه تصور می‌کنند زندگی کردن در انزوا و تنهایی خیلی سخت است؛ اما اصلا این درست نیست
همه تصور می‌کنند زندگی کردن در انزوا و تنهایی خیلی سخت است؛ اما اصلا این درست نیست
چگونه خاطراتی به یاد ماندنی بسازیم
مدیریت شخصی
اکثر خاطرات در ذهن ما کمرنگ می‌شوند و حتی از بین می‌روند. اما پشیمانی و حسرت، برای همیشه با ما خواهد ماند. در یوکن، با این‌که چطور برای خودتان در زندگی خاطره خوش بسازید آشنا می‌شوید.
اکثر خاطرات در ذهن ما کمرنگ می‌شوند و حتی از بین می‌روند. اما پشیمانی و حسرت، برای همیشه با ما خواهد ماند. در یوکن، با این‌که چطور برای خودتان در زندگی خاطره خوش بسازید آشنا می‌شوید.
مهارت مدیریت هیجان چیست و چرا باید هیجاناتمان را مدیریت کنیم؟
مدیریت شخصی
اگر می‌خواهید بدانید هیجان‌ها چیستند، چرا باید هیجاناتمان را بشناسیم، مهارت مدیریت هیجان چیست و چرا باید آن را یاد بگیریم با یوکن همراه باشید.
اگر می‌خواهید بدانید هیجان‌ها چیستند، چرا باید هیجاناتمان را بشناسیم، مهارت مدیریت هیجان چیست و چرا باید آن را یاد بگیریم با یوکن همراه باشید.
درس‌های احساسی که از انیمیشن «درون و بیرون» (Inside out) می‌گیریم
توسعه فردی
انیمیشن «درون و بیرون» یکی از موفق‌ترین و پرطرفدار‌ترین آثاری است که استودیوی پیکسار تولید کرده است. اگر می‌خواهید بیشتر درباره انیمیشن «درون و بیرون» بدانید با یوکن همراه باشید و این مقاله را بخوانید. 
انیمیشن «درون و بیرون» یکی از موفق‌ترین و پرطرفدار‌ترین آثاری است که استودیوی پیکسار تولید کرده است. اگر می‌خواهید بیشتر درباره انیمیشن «درون و بیرون» بدانید با یوکن همراه باشید و این مقاله را بخوانید...
مهارت مقابله با خلق منفی چیست و چرا باید آن را یاد بگیریم؟
مدیریت شخصی
اگر جزو آن دسته افراد هستید که وقتی اتفاق ناگوار و ناراحت‌کننده‌ای برایتان پیش می‌آید تا مدت‌ها خلق‌تان تنگ می‌شود، حالتان گرفته می‌شود و افسرده می‌شوید با یوکن همراه باشید تا با یکی از بهترین و مؤثرترین راهکارهای پیشگیری و مقابله با افسردگی یعنی مهارت مبارزه با خلق منفی آشنا شوید.
اگر جزو آن دسته افراد هستید که وقتی اتفاق ناگوار و ناراحت‌کننده‌ای برایتان پیش می‌آید تا مدت‌ها خلق‌تان تنگ می‌شود، حالتان گرفته می‌شود و افسرده می‌شوید با یوکن همراه باشید تا با یکی از بهترین و ...
مهارت تصمیم گیری چیست و چرا باید روش‌های تصمیم‌گیری صحیح را یاد بگیریم؟
مدیریت شخصی
ما در طول زندگی مدام در موقعیت‌هایی قرار می‌گیریم که با چند گزینه مختلف روبه‌رو هستیم و باید از بین گزینه‌های موجود یکی را انتخاب کنیم. انتخاب‌‌هایی که انجام می‌دهیم و تصمیماتی که می‌گیریم تأثیرات زیادی بر پیشرفت و موفقیت ما در آینده می‌گذارد. از این رو مهارت تصمیم‌گیری از آن مهارت‌هایی است که برای گرفتن تصمیمات صحیح و منطقی همواره به آن نیاز داریم.
ما در طول زندگی مدام در موقعیت‌هایی قرار می‌گیریم که با چند گزینه مختلف روبه‌رو هستیم و باید از بین گزینه‌های موجود یکی را انتخاب کنیم. انتخاب‌‌هایی که انجام می‌دهیم و تصمیماتی که می‌گیریم تأثیرات ...
تکنیک‌های جلب اعتماد همسر در زندگی مشترک
مهارت‌های همسرداری
بهترین و رضایت بخش ترین روابط بر پایه ی اعتماد شکل می گیرند. اگر می خواهید عالی ترین روابط را تجربه کنید، هم شما و هم همسرتان باید یاد بگیرید چطور اعتماد همسرتان را به دست آورید. اغلب زن و شوهرها اعتماد را تنها وفاداری در روابط زناشویی تعبیر می کنند، در حالیکه این احساس بسیار عمیق تر است. با یوکن همراه باشید تا راه های جلب اعتماد همسر را بازگو کنیم.
بهترین و رضایت بخش ترین روابط بر پایه ی اعتماد شکل می گیرند. اگر می خواهید عالی ترین روابط را تجربه کنید، هم شما و هم همسرتان باید یاد بگیرید چطور اعتماد همسرتان را به دست آورید. اغلب زن و شوهرها ...
دسته بندی ها