تکنیک ذهنی

براساس
به ترتیب
مدیتیشن چیست و چرا فواید زیادی دارد؟
مدیریت شخصی
حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم کنیم و به حداقل برسانیم و با تمرین کردن بتوانیم برای دقایق و مدت کوتاهی به هیچ چیز فکر نکنیم. با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید تا با ...
حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم...
4 راهکارِ ذهنی برای بهبود مدیریت زمان
مدیریت زمان
رفتارهای مدیریتیِ زمان، تا حدِ زیادی، اختیاری و انتخابی هستن. خودتون، انتخاب میکنین که کاراییِ زیادی داشته باشین یا اینکه بی‌نظم باشین، خودتون، انتخاب میکنین که روی کارهای مهمی که باید انجام بدین متمرکز باشین یا اینکه انتخاب میکنین وقت‌تون رو برای فعالیت‌های کم‌اهمیت‌ترِ زندگی‌تون، صرف کنین. خودتون، انتخاب میکین که مثبت‌نگر باشین یا منفی‌نگر، و همیشه ...
رفتارهای مدیریتیِ زمان، تا حدِ زیادی، اختیاری و انتخابی هستن. خودتون، انتخاب میکنین که کاراییِ زیادی داشته باشین یا اینکه بی‌نظم باشین، خودتون، انتخاب میکنین که روی کارهای مهمی که باید انجام بدین ...
رسیدن به موفقیت با دو قانون طلایی «جذب» و «ان ال پی»
مثبت اندیشی
قانون جذب یکی از معروف ترین قوانین حاکم بر جهان است که از طریق قدرت ذهن، هر آنچه در فکر ما می گذرد را به واقعیت زندگی مان تبدیل می کند. این قانون ساده می گوید افکار ما زندگی ما را می سازد و هر آنچه روی آن تمرکز کنیم در نهایت به چیزی تبدیل می شود که آن را در مقابل خود خواهیم دید! قانون ان ای پی (NLP) نیز تکنیک دیگری برای برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه است که ...
قانون جذب یکی از معروف ترین قوانین حاکم بر جهان است که از طریق قدرت ذهن، هر آنچه در فکر ما می گذرد را به واقعیت زندگی مان تبدیل می کند. این قانون ساده می گوید افکار ما زندگی ما را می سازد و هر آنچه ...
5 تکنیک عالی برای برنامه‌ریزی مجدد ذهن ناخودآگاه
مدیریت شخصی
ضمیر ناخودآگاه قدرت زیادی در کنترل تجربیات زندگی- از غذاهایی که هر روز می خوریم، کارهایی که انجام می دهیم، پولی که بدست می آوریم و واکنشی که در موقعیت های استرس زا از خود نشان می دهیم- دارد و تمام اتفاقات روزانه زندگی مان به باورهای ناخودآگاه ما مربوط می شوند.
ضمیر ناخودآگاه قدرت زیادی در کنترل تجربیات زندگی- از غذاهایی که هر روز می خوریم، کارهایی که انجام می دهیم، پولی که بدست می آوریم و واکنشی که در موقعیت های استرس زا از خود نشان می دهیم- دارد و تمام ...
با مدیتیشن اضطراب خود را کاهش دهید
مدیریت شخصی
بسیاری از راه حل‌هایی که در یک جستجوی معمولی گوگل پیدا می‌کنید به شما می‌گویند «استرس خود را کاهش دهید» یا «از استرس جلوگیری کنید»، اما در این منطق مشکلی وجود دارد. همه استرس‌ها قابل‌اجتناب یا کاهش پذیر نیست. پس چه کار باید بکنید؟ کمک به اضطراب به‌سادگی اضافه کردن یک تمرین مدیتیشن روزانه به زندگی شما انجام می‌شود. با یوکن همراه باشید.
بسیاری از راه حل‌هایی که در یک جستجوی معمولی گوگل پیدا می‌کنید به شما می‌گویند «استرس خود را کاهش دهید» یا «از استرس جلوگیری کنید»، اما در این منطق مشکلی وجود دارد. همه استرس‌ها قابل‌اجتناب یا کاهش ...
دسته بندی ها