زندگی شاد

براساس
به ترتیب
7 توصیه برای داشتن ازدواج موفق
مهارت‌های همسرداری
احتمال مرگ برای زوج‌هایی که در زندگی مشترک‌شان «راضی» یا «نسبتا راضی» اند، نسبت به زن و مردهایی که زندگی زناشویی خود را شاد و رضایت‌بخش نمی‌دانند، 20 درصد کمتر است. برای این‌که زندگی زناشویی موفقی داشته باشید و رابطه‌تان روز به روز مستحکم تر شود، هر دو طرف باید به دنبال رشد و بلوغ فردی و رشد و بلوغ در رابطه مشترک باشند.
احتمال مرگ برای زوج‌هایی که در زندگی مشترک‌شان «راضی» یا «نسبتا راضی» اند، نسبت به زن و مردهایی که زندگی زناشویی خود را شاد و رضایت‌بخش نمی‌دانند، 20 درصد کمتر است. برای این‌که زندگی زناشویی موفقی ...
چطور می توانیم ازدواجی موفق و شاد داشته باشیم؟
انگیزشی
تری اورباچ (Terri Orbuch)، روانشناس و نویسنده ی کتاب 5 مرحله ی ساده برای تبدیل ازدواج خوب به عالی، می گوید: «ایجاد رابطه‌ای شاد و پایدار در طی زمان کار چندان سختی نیست.» به عقیده ی این استاد روانشناسی، تغییرات ساده، کوچک و پایدار می تواند منجر به یک ازدواج موفق شود.
تری اورباچ (Terri Orbuch)، روانشناس و نویسنده ی کتاب 5 مرحله ی ساده برای تبدیل ازدواج خوب به عالی، می گوید: «ایجاد رابطه‌ای شاد و پایدار در طی زمان کار چندان سختی نیست.» به عقیده ی این استاد روانشناسی...
خلاصه تصویری کتاب «خوشحالی واقعی» اثر مارتین سلیگمن
معرفی کتاب
در این ویدئو کتاب «خوشحالی واقعی»، نوشته‌ی «مارتین سِلیگمَن» رو بررسی می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید راز خوشحالی واقعی چیست با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید.
در این ویدئو کتاب «خوشحالی واقعی»، نوشته‌ی «مارتین سِلیگمَن» رو بررسی می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید راز خوشحالی واقعی چیست با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید.
چگونه به راحتی خودمان را ببخشیم و از زندگی لذت ببریم؟
مدیریت شخصی
همیشه زندگی بر وفق مراد ما نیست. در واقع، اعمال و رفتارهای ما بازتابی از خود واقعی مان نیستند، این مساله در مورد دیگران نیز صادق است. با این حال، به ندرت خودمان را می بخشیم و بخشیدن دیگران برایمان آسان تر است. ظاهرا آنقدرها که به خودمان سخت می گیریم، در مورد دیگران سخت گیر نیستیم.
همیشه زندگی بر وفق مراد ما نیست. در واقع، اعمال و رفتارهای ما بازتابی از خود واقعی مان نیستند، این مساله در مورد دیگران نیز صادق است. با این حال، به ندرت خودمان را می بخشیم و بخشیدن دیگران برایمان ...
11 راه ساده برای پیدا کردن شادی در زندگی روزمره شما
انگیزشی
شاد بودن در دنیای امروزی می‌تواند امری چالش برانگیز باشد، ما روزانه زیر بار فشارهای کاری و اجتماعی قرار داریم و اینکه بخواهیم کاملا شاد زندگی کنیم و خوشبخت باشیم ممکن است دور از انتظار به نظر برسد. اما آیا واقعا به این شکل است؟ آیا واقعا نمی‌توان شاد بود؟ در ادامه با یوکن همراه باشید.
شاد بودن در دنیای امروزی می‌تواند امری چالش برانگیز باشد، ما روزانه زیر بار فشارهای کاری و اجتماعی قرار داریم و اینکه بخواهیم کاملا شاد زندگی کنیم و خوشبخت باشیم ممکن است دور از انتظار به نظر برسد. ...
خلاصه تصویری کتاب «مزیت شادی» اثر «شان اکر»
معرفی کتاب
این مَزیت شادیه که افراد موفق همیشه شاد نیستن، اما افراد شاد همیشه موفق هستن. اگه تمایل دارید تا زندگی شادتری رو تجربه کنید فرصت مشاهدۀ این ویدیوی جذاب رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.
این مَزیت شادیه که افراد موفق همیشه شاد نیستن، اما افراد شاد همیشه موفق هستن. اگه تمایل دارید تا زندگی شادتری رو تجربه کنید فرصت مشاهدۀ این ویدیوی جذاب رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.
خصوصیات رفتاری انسان‌های شاد که آن‌ها را از بقیه متمایز می‌کند
انگیزشی
اگر خودتان از جمله افراد شاد نباشید، احتمالاً فرد شادی در اطراف خود پیدا می کنید. به این فکر کنید چقدر انسان‌های شاد را موفق می دانید و چرا. وقتی به طرز تفکر و رفتارهای آن‌ها توجه کنید درمی یابید شما هم به طور شگفت انگیزی می توانید این عادات را در خود به وجود آورید.
اگر خودتان از جمله افراد شاد نباشید، احتمالاً فرد شادی در اطراف خود پیدا می کنید. به این فکر کنید چقدر انسان‌های شاد را موفق می دانید و چرا. وقتی به طرز تفکر و رفتارهای آن‌ها توجه کنید درمی یابید شما...
رمز شاد زیستن از زبان آنتونی رابینز
مثبت اندیشی
بعضی وقت‌ها می‌بینی که افراد از چیزهای کوچیک می‌رنجن.اکثر مردم نگران وضع مالی‌شون هستن. رنج، یعنی از دست دادن زیبایی این لحظه؛ نادیده گرفتن زیبایی زندگی. ولی اگه بتونی تو هر لحظه زندگی کنی، اگه بتونی خودت رو از دست کارهایی که مغز می‌کنه و داستان‌هایی که می‌سازه تا تو رو مضطرب کنه رها کنی میتونی از لحظه‌هات و زندگیت لذت ببری و شاد باشی.
بعضی وقت‌ها می‌بینی که افراد از چیزهای کوچیک می‌رنجن.اکثر مردم نگران وضع مالی‌شون هستن. رنج، یعنی از دست دادن زیبایی این لحظه؛ نادیده گرفتن زیبایی زندگی. ولی اگه بتونی تو هر لحظه زندگی کنی، اگه بتونی ...
10 جمله تاکیدی مثبت که کمک می‌کند خواب آرامی داشته باشید
مثبت اندیشی
وقتی با آرامش چشم هایتان را روی هم بگذارید، خواب شبانه ی خوبی را تجربه می کنید و صبحگاه با ذهن، بدن و روانی آرام و سرحال بیدار می شوید. جملات تاکیدی مثبت قبل از خواب به همین منظور به کار می روند، تصویرسازی و فراخوانی انرژی های آرامش بخش که در نهایت باعث خوابی آرام می شود.
وقتی با آرامش چشم هایتان را روی هم بگذارید، خواب شبانه ی خوبی را تجربه می کنید و صبحگاه با ذهن، بدن و روانی آرام و سرحال بیدار می شوید. جملات تاکیدی مثبت قبل از خواب به همین منظور به کار می روند، ...
دسته بندی ها