مراقبه

براساس
به ترتیب
19 تکنیک علمی برای این‌که ذهن‌تان آرام بگیرد
انگیزشی
آیا مضطرب هستید و احساس خوشحالی نمی‌کنید؟ آیا نیاز به آرامش ذهن دارید؟ راه‌های آرام کردن ذهن را نمی‌شناسید؟ روش‌هایی برای آرام شدن ذهن وجود دارند که به شما کمک می‌کند به آرامش ذهن برسید و برای هر موقعیتی آماده باشید. اگر می‌خواهید بدانید چطور ذهنتان را آرام کنید،
آیا مضطرب هستید و احساس خوشحالی نمی‌کنید؟ آیا نیاز به آرامش ذهن دارید؟ راه‌های آرام کردن ذهن را نمی‌شناسید؟ روش‌هایی برای آرام شدن ذهن وجود دارند که به شما کمک می‌کند به آرامش ذهن برسید و برای هر ...
30 عادت خودمراقبتی که به سلامت جسم و روح کمک می‌کند
عادت‌های موفقیت
خود مراقبتی یعنی انجام هر فعالیتی که برای داشتن زندگی شاد و سالم لازم است. خود مراقبتی باعث احساس خوشبختی و سعادت ما می‌شود، به جسم، ذهن و روح مان انرژی می‌دهد، امکان موفقیت را در ما افزایش می‌دهد و باعث بهبود کیفیت زندگی‌مان می‌شود. در این مقاله با یوکن همراه باشید تا 30 راهکار ساده مراقبت از خود را به شما معرفی ‌کنیم که لازم است در زندگی روزمره‌تان اعمال ...
خود مراقبتی یعنی انجام هر فعالیتی که برای داشتن زندگی شاد و سالم لازم است. خود مراقبتی باعث احساس خوشبختی و سعادت ما می‌شود، به جسم، ذهن و روح مان انرژی می‌دهد، امکان موفقیت را در ما افزایش می‌دهد و ...
راهنمای کلی مدیتیشن برای مبتدی‌ها
مدیریت شخصی
در این ویدئو قصد داریم درباره هر چیزی که برای انجام مدیتیشن و مراقبه باید بدانید توضیحاتی ارائه دهیم. از مکانی که برای این کار مناسب است گرفته تا کارهایی که باید با بدن و ذهن‌تان انجام دهید حتی مدت زمانی که برای مراقبه لازم دارید. اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که می‌خواهید درباره اصول مراقبه بیشتر بدانید با یوکن همراه باشید و این ویدئو را ببینید.
در این ویدئو قصد داریم درباره هر چیزی که برای انجام مدیتیشن و مراقبه باید بدانید توضیحاتی ارائه دهیم. از مکانی که برای این کار مناسب است گرفته تا کارهایی که باید با بدن و ذهن‌تان انجام دهید حتی مدت ...
9 دلیل برای اینکه چرا هر کارآفرین باید یوگا تمرین کند
کار آفرینی
یک مطالعه منتشر شده در پزشکی حرفه‌ای، نشان داد که داشتن عادت روزانه به انجام یوگا، در محیط کار، مسائل مربوط به استرس، مسائل جسمی و نوسانات خلقی رایج را تا حد زیادی برطرف می‌کند. اگر به کسب دانش بیشتر در ارتباط با این مطلب علاقه دارید، یوکن را دنبال کنید.
یک مطالعه منتشر شده در پزشکی حرفه‌ای، نشان داد که داشتن عادت روزانه به انجام یوگا، در محیط کار، مسائل مربوط به استرس، مسائل جسمی و نوسانات خلقی رایج را تا حد زیادی برطرف می‌کند. اگر به کسب دانش بیشتر ...
مدیتیشن را با 20 نکته‌ی فوق‌العاده، عالی انجام دهید
مدیریت شخصی
مدیتیشن یا مراقبه یکی از بهترین عادت‌هایی است که می توانیم در خود به وجود آوریم. مراقبه به من کمک کرده تا به آرامش و تمرکز بیشتری دست یابم، کمتر نگران مسائل مختلف شوم و بیشتر از قبل سپاسگزار و قدردان باشم. البته هنوز در این مسیر نقص‌هایی وجود دارد اما این عادت به قدر قابل توجهی سبب پیشرفت من شده است.
مدیتیشن یا مراقبه یکی از بهترین عادت‌هایی است که می توانیم در خود به وجود آوریم. مراقبه به من کمک کرده تا به آرامش و تمرکز بیشتری دست یابم، کمتر نگران مسائل مختلف شوم و بیشتر از قبل سپاسگزار و قدردان ...
5 راه برای شارژ کردن انگیزه تیم خود به کمک ذهن‌آگاهی
مدیریت شخصی
اگر شما یک کارآفرین در حال تعامل با یک تیم ناراضی یا مدیر منابع انسانی تازه ترفیع داده‌شده با هدف تقویت انگیزه تیم هستید، آنگاه ذهن آگاهی راهی است که باید انجام دهید و این فقط یک مراقبه نیست. با یوکن همراه باشید.
اگر شما یک کارآفرین در حال تعامل با یک تیم ناراضی یا مدیر منابع انسانی تازه ترفیع داده‌شده با هدف تقویت انگیزه تیم هستید، آنگاه ذهن آگاهی راهی است که باید انجام دهید و این فقط یک مراقبه نیست. با یوکن ...
دسته بندی ها