منفی گرایی

براساس
به ترتیب
5 تکنیک امتحان شده برای مقابله با افکار منفی و وسواسی
مدیریت شخصی
متخصصان میزان افسردگی فرد را براساس تعداد وقوع افکار منفی و وسواسی تعیین می کنند. در ادامه با یوکن همراه باشید تا چند راهکار عملی برای مقابله با افکار وسواسی را بیان کنیم.
متخصصان میزان افسردگی فرد را براساس تعداد وقوع افکار منفی و وسواسی تعیین می کنند. در ادامه با یوکن همراه باشید تا چند راهکار عملی برای مقابله با افکار وسواسی را بیان کنیم.
7 راه که با بودن در کنار همسر منفی‌نگر، خوشبخت شویم؟
انگیزشی
تصور کنید همسرتان از جمله افرادی است که همیشه نیمه‌خالی لیوان را می‌بیند. او در بیشتر مواقع بهانه‌تراشی می‌کند، هرچند خودش دوست دارد دیگران او را واقع‌بین بدانند. اما اصلا اینطور نیست. در مقابل خودتان فرد خوش‌بینی هستید؛ اکنون چگونه می‌توانید با همسر منفی‌نگر رابطه‌ی مثبت برقرار کنید؟ با یوکن همراه باشید تا جواب این سوال را بگیرید.
تصور کنید همسرتان از جمله افرادی است که همیشه نیمه‌خالی لیوان را می‌بیند. او در بیشتر مواقع بهانه‌تراشی می‌کند، هرچند خودش دوست دارد دیگران او را واقع‌بین بدانند. اما اصلا اینطور نیست. در مقابل خودتان...
اگر این ۵ کار را انجام می‌دهید، احساسات خود را بیش از حد سرکوب می‌کنید
مدیریت شخصی
ما در جهانی زندگی می‌کنیم که به ما می‌گوید بدون توجه به موقعیتی که در آن هستیم باید قوی باشیم. با یوکن همراه باشید، در اینجا چند نکته معرفی می‌کنیم که اگر آن‌ها را انجام ‌می‌دهید به این معنی است که احساسات خود را بیش از حد سرکوب می‌کنید.
ما در جهانی زندگی می‌کنیم که به ما می‌گوید بدون توجه به موقعیتی که در آن هستیم باید قوی باشیم. با یوکن همراه باشید، در اینجا چند نکته معرفی می‌کنیم که اگر آن‌ها را انجام ‌می‌دهید به این معنی است که ...
7 روش برای اینکه به فردی خوش‌بین تبدیل شویم
مثبت اندیشی
آیا هفت روش آسان برای تبدیل شدن به یک فرد خوش بین می‌خواهید؟ تعداد کمی از افراد مایل رفتن به یک سفر روحانی برای تبدیل شدن به یک فرد مثبت هستند، زیرا بعضی اوقات به نظر می‌رسد که انجام این کار سختی زیادی دارد. با الهام از جیم کری که سال‌ها را در سفر روحانی خود گذراند، می‌توانیم از نکته‌هایی که آموخت استفاده کنیم. در ادامه هفت روش برای تبدیل شدن به یک فرد مثبت ...
آیا هفت روش آسان برای تبدیل شدن به یک فرد خوش بین می‌خواهید؟ تعداد کمی از افراد مایل رفتن به یک سفر روحانی برای تبدیل شدن به یک فرد مثبت هستند، زیرا بعضی اوقات به نظر می‌رسد که انجام این کار سختی ...
12 درسی که برای موفقیت در زندگی باید یاد بگیریم
مدیریت شخصی
بعد از این که تصمیمی گرفتید و در مسیر دست یابی به آن گام برداشتید، تنها درصد کمی از راه را پیموده‌اید. باید برای رسیدن به موفقیت تمام تلاش خود را به کار گیرید و با تمام ترس‌هایی که جلوی راهتان قرار دارد، مواجه شوید. گاهی در زندگی هیچ راهنمایی نداریم و باید روی پای خود بایستیم و مسئولیت تمام کارها و زندگی‌مان را به عهده بگیریم.
بعد از این که تصمیمی گرفتید و در مسیر دست یابی به آن گام برداشتید، تنها درصد کمی از راه را پیموده‌اید. باید برای رسیدن به موفقیت تمام تلاش خود را به کار گیرید و با تمام ترس‌هایی که جلوی راهتان قرار ...
۱۰‌ کاری در هنگام استرس نباید انجام دهید
مدیریت شخصی
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این موارد می‌تواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان می‌آیند و اقداماتی که ما انجام می‌دهیم، می‌تواند با تشدید احساسات منفی به مشکلاتمان اضافه کند. بنابراین، عاقلانه است آنچه می‌توانیم کنترل کنیم را پیدا کنیم، از کارهایی ...
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این موارد می‌تواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان می‌آیند و ...
مشخصات افراد منفی و راه‌های مقابله با آن‌ها
مدیریت شخصی
دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم پر است از افرادی با شخصیت‌ها و رفتارهای مختلف، داشتن رفتاری موفقیت‌آمیز با آن‌ها می‌تواند یکی از مهارت‌های پایه‌ در زندگی باشد، در ادامه برای آشنایی با این رفتارها با یوکن همراه باشید.
دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم پر است از افرادی با شخصیت‌ها و رفتارهای مختلف، داشتن رفتاری موفقیت‌آمیز با آن‌ها می‌تواند یکی از مهارت‌های پایه‌ در زندگی باشد، در ادامه برای آشنایی با این رفتارها با ...
دسته بندی ها