خوشحالی

براساس
به ترتیب
خلاصه تصویری کتاب «خوشحالی واقعی» اثر مارتین سلیگمن
معرفی کتاب
در این ویدئو کتاب «خوشحالی واقعی»، نوشته‌ی «مارتین سِلیگمَن» رو بررسی می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید راز خوشحالی واقعی چیست با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید.
در این ویدئو کتاب «خوشحالی واقعی»، نوشته‌ی «مارتین سِلیگمَن» رو بررسی می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید راز خوشحالی واقعی چیست با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید.
25 راه حل ساده، برای لذت بردن از زندگی
انگیزشی
شاد بودن یک مهارت است و یادگیری آن همانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و تداوم دارد. هم‌اکنون، تمام آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی نیاز داریم، در اختیارمان قرار دارد و اصلی‌ترین موضوع برای لذت از زندگی، روش اولویت‌بندی ماست.
شاد بودن یک مهارت است و یادگیری آن همانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و تداوم دارد. هم‌اکنون، تمام آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی نیاز داریم، در اختیارمان قرار دارد و اصلی‌ترین موضوع برای لذت از ...
چگونه می‌توانیم شاد باشیم؟
مدیریت شخصی
برای اینکه بدانیم چگونه می‌تواینم شادی واقعی را در زندگی تجربه کنیم و در زندگی شاد باشیم اول باید بررسی کنیم و ببینم چطور فکر می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانیم در زندگی شاد باشیم با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید. 
برای اینکه بدانیم چگونه می‌تواینم شادی واقعی را در زندگی تجربه کنیم و در زندگی شاد باشیم اول باید بررسی کنیم و ببینم چطور فکر می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانیم در زندگی شاد باشیم با یوکن ...
آدم‌های خوشحال، چه عادت‌های مشترکی دارند؟
انگیزشی
وقتی خوشحالی را در ذهن‌مان تجسم می‌کنیم، اغلب مواردی را متصور می‌شویم که باعث لذت‌های زودگذر می‌شوند، مانند وقتی که کتاب مورد علاقه‌مان را می‌خوانیم یا کنار ساحل آفتابی دراز می‌کشیم. بدون شک این‌ها از جمله لذت‌هایی هستند که باعث خوشحالی‌مان می‌شوند اما تمام این خوشحالی‌ها موقتی‌اند.
وقتی خوشحالی را در ذهن‌مان تجسم می‌کنیم، اغلب مواردی را متصور می‌شویم که باعث لذت‌های زودگذر می‌شوند، مانند وقتی که کتاب مورد علاقه‌مان را می‌خوانیم یا کنار ساحل آفتابی دراز می‌کشیم. بدون شک این‌ها از...
20 راه ساده که باعث می‌شود همیشه خوشحال باشید
انگیزشی
تمام انسان‌ها به دنبال زندگی شاد هستند، اما گاهی به قدری در مشکلات و سختی‌های زندگی غرق می‌شویم که یادمان می‌رود کمی هم شاد باشیم. خوشحال بودن خیلی کار سختی نیست اما آسان هم نیست. اگر به این درک برسیم که داشتن روحیه و نگاه مثبت به زندگی به ما کمک می‌کند با قدرت بیشتری با مشکلات مواجه شویم، آن وقت تمام تلاش خود را برای رسیدن به شادی به کار می‌بندیم. با یوکن ...
تمام انسان‌ها به دنبال زندگی شاد هستند، اما گاهی به قدری در مشکلات و سختی‌های زندگی غرق می‌شویم که یادمان می‌رود کمی هم شاد باشیم. خوشحال بودن خیلی کار سختی نیست اما آسان هم نیست. اگر به این درک برسیم...
کارهایی که افراد شاد و موفق هر روز صبح انجام می‌دهند
انگیزشی
آیا می دانید چه کارهایی باید انجام دهید تا روز شاد و خوشایندی داشته باشید؟ اِلبرت هوبارد می گوید: «اگر تا ساعت 10 صبح خوشحال و پرانرژی باشید، مابقی روز خود به خود فوق‌العاده خواهد شد.» بیشتر افراد تمام روز خود را با روزمرگی و انجام کارهای تکراری پشت سر می گذارند، اما اگر صبح خود را با انرژی و فکرهای مثبت آغاز کنید، نه تنها آن روزتان، بلکه تمام زندگی و ...
آیا می دانید چه کارهایی باید انجام دهید تا روز شاد و خوشایندی داشته باشید؟ اِلبرت هوبارد می گوید: «اگر تا ساعت 10 صبح خوشحال و پرانرژی باشید، مابقی روز خود به خود فوق‌العاده خواهد شد.» بیشتر افراد ...
چند روش رایگان که به شما کمک می کند همیشه خوشحال باشید
مثبت اندیشی
خیلی از افراد تصور می کنند خوشحالی از بیرون به دست می‌آید و قادر به کنترل آن نخواهیم بود، پس منتظر می مانند تا خوشحالی به سراغشان بیاید. فکر می کنیم اگر همسر خوبی نصیبمان شود، لباس‌های گران قیمت بپوشیم، به شغل پردرآمد دست یابیم یا اگر در تعطیلات به مسافرت‌های مهیج برویم، حتماً خوشحال خواهیم بود.
خیلی از افراد تصور می کنند خوشحالی از بیرون به دست می‌آید و قادر به کنترل آن نخواهیم بود، پس منتظر می مانند تا خوشحالی به سراغشان بیاید. فکر می کنیم اگر همسر خوبی نصیبمان شود، لباس‌های گران قیمت ...
20 رازی که افراد خوشحال به شما نمی‌گویند
انگیزشی
هر فردی می‌تواند خوشحالی را در زندگی خود انتخاب کند. افراد شاد همانند دیگر انسان‌ها با سختی‌ها و مشکلات مواجه می‌شوند، اما با خنده و مثبت اندیشی دست به مبارزه می‌زنند و در هر شرایطی خوشحال‌اند. شاید گاهی از خودتان بپرسید "چرا این افراد دائماً خوشحال هستند؟".
هر فردی می‌تواند خوشحالی را در زندگی خود انتخاب کند. افراد شاد همانند دیگر انسان‌ها با سختی‌ها و مشکلات مواجه می‌شوند، اما با خنده و مثبت اندیشی دست به مبارزه می‌زنند و در هر شرایطی خوشحال‌اند. شاید ...
چرا چیزهای زیبا ما رو خوشحال می‌کنن؟
دانستنیها
بسیاری از چیزها می‌تونن زیبا باشن. مناظر طبیعی، چهره‌ها، هنرهای زیبا، معماری حماسی، ستاره ها در آسمون، یا خیلی ساده، بازتاب خورشید روی یک بطری خالی. زیبایی چیزی ملموس نیست، بلکه فقط به عنوان یک احساس خوشایند در ذهن ما وجود داره. با یوکن همراه باشید تا ببینیم چرا چیزای زیبا ما رو خوشحال می‌کنن؟
بسیاری از چیزها می‌تونن زیبا باشن. مناظر طبیعی، چهره‌ها، هنرهای زیبا، معماری حماسی، ستاره ها در آسمون، یا خیلی ساده، بازتاب خورشید روی یک بطری خالی. زیبایی چیزی ملموس نیست، بلکه فقط به عنوان یک احساس ...
دسته بندی ها