خوشحالی

براساس
به ترتیب
چطور در میان اتفاقات ناراحت کننده، حالمان را خوب کنیم؟
انگیزشی
حتماً شما هم یک روز بد را تجربه کرده‌اید؛ صبح ناخوشایندی که با یک اتفاق بد شروع می شود و هر چه ساعت می گذرد، اوضاع بیشتر به هم می ریزد. در چنین روزهایی همه چیز دست به دست هم می دهد تا روز بدی را تجربه کنید؛ اما آیا می دانید می توان جلوی یک روز بد را گرفت؟ همیشه یک صبح بد به یک روز اعصاب خردکن تبدیل نمی شود، مگر این که خودتان بخواهید. بله، همه چیز به شما ...
حتماً شما هم یک روز بد را تجربه کرده‌اید؛ صبح ناخوشایندی که با یک اتفاق بد شروع می شود و هر چه ساعت می گذرد، اوضاع بیشتر به هم می ریزد. در چنین روزهایی همه چیز دست به دست هم می دهد تا روز بدی را تجربه...
10 راهکار علمی برای این که شاد زندگی کنید
انگیزشی
راه‌های زیادی برای "خوشحال بودن" وجود دارد. کتاب‌ها، مجلات و شبکه‌های اجتماعی راهکارهای مختلفی برای شاد بودن معرفی می کنند. بعضی‌ها مثبت اندیشی را پیشنهاد می دهند، برخی دیگر مراقبه، شرکت در جلسات خنده، مسافرت و ... توصیه می کنند.
راه‌های زیادی برای "خوشحال بودن" وجود دارد. کتاب‌ها، مجلات و شبکه‌های اجتماعی راهکارهای مختلفی برای شاد بودن معرفی می کنند. بعضی‌ها مثبت اندیشی را پیشنهاد می دهند، برخی دیگر مراقبه، شرکت در جلسات خنده...
چندین ویژگی شخصیتی که در زندگی باعث خوشحالی‌تان می شود
انگیزشی
هر کسی به دنبال یک زندگی شاد و سعادتمند است، اما با وجود استرس‌ها و دل مشغولی‌های روزانه، بیشتر اوقات نه تنها خوشحال نیستیم، بلکه روحیه‌ای ضعیف و پرخاشگر داریم. در این میان ممکن است با افرادی مواجه شوید که همیشه شاد و پر انرژی‌اند. شاید از خودتان بپرسید آن‌ها این همه انرژی مثبت را چطور به دست می آورند. حقیقت این است آن‌ها خصوصیات خاصی دارند که همیشه روی ...
هر کسی به دنبال یک زندگی شاد و سعادتمند است، اما با وجود استرس‌ها و دل مشغولی‌های روزانه، بیشتر اوقات نه تنها خوشحال نیستیم، بلکه روحیه‌ای ضعیف و پرخاشگر داریم. در این میان ممکن است با افرادی مواجه ...
عادت‌هایی برای داشتن احساس خوشحالی و رضایت بیشتر
انگیزشی
بدون توجه به این‌که چه تعریفی از خوشحالی دارید و چه چیزی باعث خوشحالی و احساس رضایت‌تان از زندگی می‌شود، عادت‌های زیادی وجود دارد که باعث شاد شدن هر چه بیشتر شما می‌شود. عادت‌‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند، پس چرا سعی نمی‌‌کنید عادت‌های مثبت را وارد زندگی تان کنید؟
بدون توجه به این‌که چه تعریفی از خوشحالی دارید و چه چیزی باعث خوشحالی و احساس رضایت‌تان از زندگی می‌شود، عادت‌های زیادی وجود دارد که باعث شاد شدن هر چه بیشتر شما می‌شود. عادت‌‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند...
خلاصه تصویری کتاب «خوشحالی واقعی» اثر مارتین سلیگمن
معرفی کتاب
در این ویدئو کتاب «خوشحالی واقعی»، نوشته‌ی «مارتین سِلیگمَن» رو بررسی می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید راز خوشحالی واقعی چیست با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید.
در این ویدئو کتاب «خوشحالی واقعی»، نوشته‌ی «مارتین سِلیگمَن» رو بررسی می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید راز خوشحالی واقعی چیست با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید.
چگونه می‌توانیم شاد باشیم؟
مدیریت شخصی
برای اینکه بدانیم چگونه می‌تواینم شادی واقعی را در زندگی تجربه کنیم و در زندگی شاد باشیم اول باید بررسی کنیم و ببینم چطور فکر می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانیم در زندگی شاد باشیم با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید. 
برای اینکه بدانیم چگونه می‌تواینم شادی واقعی را در زندگی تجربه کنیم و در زندگی شاد باشیم اول باید بررسی کنیم و ببینم چطور فکر می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانیم در زندگی شاد باشیم با یوکن ...
چگونه ظرف 17 ثانیه خوش‌بخت‌تر و بهره‌ورتر باشید
مدیریت شخصی
اگر می‌‌دانستید که ظرف 17ثانیه می‌توانید به هر چیزی که می‌خواهید برسید، چه می‌کردید؟ بعضی از افراد می‌گویند که برای رسیدن به خوشبختی تنها 17ثانیه زمان لازم است برای آشنایی با این قانون 17 ثانیه‌ای با یوکن همراه باشید.
اگر می‌‌دانستید که ظرف 17ثانیه می‌توانید به هر چیزی که می‌خواهید برسید، چه می‌کردید؟ بعضی از افراد می‌گویند که برای رسیدن به خوشبختی تنها 17ثانیه زمان لازم است برای آشنایی با این قانون 17 ثانیه‌ای با ...
چرا چیزهای زیبا ما رو خوشحال می‌کنن؟
دانستنیها
بسیاری از چیزها می‌تونن زیبا باشن. مناظر طبیعی، چهره‌ها، هنرهای زیبا، معماری حماسی، ستاره ها در آسمون، یا خیلی ساده، بازتاب خورشید روی یک بطری خالی. زیبایی چیزی ملموس نیست، بلکه فقط به عنوان یک احساس خوشایند در ذهن ما وجود داره. با یوکن همراه باشید تا ببینیم چرا چیزای زیبا ما رو خوشحال می‌کنن؟
بسیاری از چیزها می‌تونن زیبا باشن. مناظر طبیعی، چهره‌ها، هنرهای زیبا، معماری حماسی، ستاره ها در آسمون، یا خیلی ساده، بازتاب خورشید روی یک بطری خالی. زیبایی چیزی ملموس نیست، بلکه فقط به عنوان یک احساس ...
25 راه حل ساده، برای لذت بردن از زندگی
انگیزشی
شاد بودن یک مهارت است و یادگیری آن همانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و تداوم دارد. هم‌اکنون، تمام آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی نیاز داریم، در اختیارمان قرار دارد و اصلی‌ترین موضوع برای لذت از زندگی، روش اولویت‌بندی ماست.
شاد بودن یک مهارت است و یادگیری آن همانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و تداوم دارد. هم‌اکنون، تمام آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی نیاز داریم، در اختیارمان قرار دارد و اصلی‌ترین موضوع برای لذت از ...
دسته بندی ها