برنامه ریزی

براساس
به ترتیب
8 کاری که می‌توانیم انجام دهیم تا غروب جمعه دلمان نگیرد
سبک زندگی
خیلی‌ها تمام هفته را روزشماری می‌کنند تا تعطیلات آخر هفته فرا برسد؛ اما برخی دیگر در این دوران احساس افسردگی و غم و اندوه به سراغشان می‌آید. حتماً شنیده‌اید که می‌گویند غروب جمعه دلگیر است. گاهی افسرده بودن می‌تواند این حس را شدیدتر هم بکند.
خیلی‌ها تمام هفته را روزشماری می‌کنند تا تعطیلات آخر هفته فرا برسد؛ اما برخی دیگر در این دوران احساس افسردگی و غم و اندوه به سراغشان می‌آید. حتماً شنیده‌اید که می‌گویند غروب جمعه دلگیر است. گاهی ...
5 نکته برای  سریع‌تر رسیدن به اهداف
مدیریت شخصی
آیا دست‌یابی به اهدافتان طولانی‌تر از حد تصورتان شده است؟ آیا احساس نا امیدی می‌کنید و در آستانه تسلیم شدن به دلیل عدم کسب نتیجه مطلوب، هستید؟ اگر این‌گونه است، این مقاله را بخوانید. در ادامه با یوکن همراه باشید تا 5 نکته برای دست‌یابی سریع‌تر به اهداف را با شما به اشتراک بگذاریم.
آیا دست‌یابی به اهدافتان طولانی‌تر از حد تصورتان شده است؟ آیا احساس نا امیدی می‌کنید و در آستانه تسلیم شدن به دلیل عدم کسب نتیجه مطلوب، هستید؟ اگر این‌گونه است، این مقاله را بخوانید. در ادامه با یوکن ...
35 نقل قول انگیزشی از مایکل فلپس
انگیزشی
مایکل فلپس یکی از مدافعان بزرگ مدال طلای المپیک بود؛ او توانسته 28 مدال طلای المپیک را به دست آورد. او یکی از شناخته شده‌ترین و برجسته‌ترین ورزشکاران در تمام دوران است. مایکل فلپس نه تنها در رشته شنا، بلکه در سایر ورزش‌ها نیز الهام‌ بخش میلیون‌ها نفر است. او در دوران بازنشستگی‌اش امیدوار است که نسل جدیدی از شناگران را برای رسیدن به اهداف خود و شکستن رکورد ...
مایکل فلپس یکی از مدافعان بزرگ مدال طلای المپیک بود؛ او توانسته 28 مدال طلای المپیک را به دست آورد. او یکی از شناخته شده‌ترین و برجسته‌ترین ورزشکاران در تمام دوران است. مایکل فلپس نه تنها در رشته شنا،...
افراد موفق چه برنامه‌ای برای شروع روز خود دارند؟
مدیریت شخصی
اگر بتوانید از تجربیات و عادات افراد موفق درس بگیرید، قطعاً با سرعت بیشتری به نتیجه موردنظرتان خواهید رسید. با کمی دقت در برنامه روزمره افراد موفق متوجه می شوید سبک زندگی آن‌ها به گونه‌ای است که با وجود مشغله‌های فراوان، باز هم بهره‌وری بالایی دارند. این که موفق‌ترین انسان‌های جهان می دانند بعد از بیدار شدن از خواب به سراغ چه کارهایی بروند، قطعاً در بهره‌وری...
اگر بتوانید از تجربیات و عادات افراد موفق درس بگیرید، قطعاً با سرعت بیشتری به نتیجه موردنظرتان خواهید رسید. با کمی دقت در برنامه روزمره افراد موفق متوجه می شوید سبک زندگی آن‌ها به گونه‌ای است که با ...
5 قدم تا یک برنامه‌ریزی قابل اجرا ایجاد کنیم
مدیریت زمان
همه‌ی افراد اهداف مخصوص به خودشان را دارند، اما برخی از آن‌ها به نظر می‌رسد دیرتر از بقیه به اهداف خود می‌رسند. این به این خاطر است که افرادی که به اهدافشان به موقع‌تر از بقیه‌ی افراد می‌رسند از یک برنامه‌ی سیستماتیک برای رسیدن به اهداف خود استفاده می‌کنند و آن‌ها را به بهترین شکل به دست می‌آورند. با یوکن همراه باشید تا با این برنامه آشنا شوید. 
همه‌ی افراد اهداف مخصوص به خودشان را دارند، اما برخی از آن‌ها به نظر می‌رسد دیرتر از بقیه به اهداف خود می‌رسند. این به این خاطر است که افرادی که به اهدافشان به موقع‌تر از بقیه‌ی افراد می‌رسند از یک ...
3 توصیه کاربردی برای هدف‌گذاری درست در زندگی
هدف گذاری
روزهای نخست سال نو را به یاد دارید؟ روزهایی که در آن خوش‌بین و امیدوار به آینده بودید و اهداف و برنامه‌ریزی مشخصی برای خود و زندگی‌تان داشتید. اکنون برنامه‌ای که آن روزها برای خود ریخته بودید را با چیزی مقایسه کنید که بعدها انجام دادید. چقدر به اهداف و برنامه‌ریزی‌تان پایبند بوده‌اید؟ آیا برای رسیدن به اهدافتان قدمی برداشته‌اید؟ بعد از گذشت چند ماه، به اهداف...
روزهای نخست سال نو را به یاد دارید؟ روزهایی که در آن خوش‌بین و امیدوار به آینده بودید و اهداف و برنامه‌ریزی مشخصی برای خود و زندگی‌تان داشتید. اکنون برنامه‌ای که آن روزها برای خود ریخته بودید را با ...
23 مهارت توسعه فردی که به شخصیتی قوی منجر می‌شود
مدیریت شخصی
هم‌اکنون در عصری رقابتی به سر می‌بریم که ویژگی‌های منحصربه‌فرد می‌تواند ما را در گروه موفق‌ترین افراد قرار دهد. پس برای اینکه از بقیه جلو بزنید، باید روی ایجاد مهارت‌های ویژه کار کنید. بااین‌وجود، اشتیاق افراد و تمایل آن‌ها به یادگیری مهارت‌های جدید مربوط به حوزه توسعه فردی است.
هم‌اکنون در عصری رقابتی به سر می‌بریم که ویژگی‌های منحصربه‌فرد می‌تواند ما را در گروه موفق‌ترین افراد قرار دهد. پس برای اینکه از بقیه جلو بزنید، باید روی ایجاد مهارت‌های ویژه کار کنید. بااین‌وجود، ...
وقتی حوصله انجام هیچ کاری را نداریم، چطور پیشرفت کنیم؟
مدیریت شخصی
کارهای زیادی در محل کار دارید. مشتری‌ها مدام تماس می‌گیرند و می‌خواهند از روند پیشرفت پروژه مطلع شوند. حتی کارهای ماه قبل هم به اتمام نرسیده و همه برنامه‌ریزی‌تان به‌هم ریخته است. مثلا می‌خواستید در ماه جدید در باشگاه ثبت نام کنید و لاغر شوید، اما اکنون چنین کاری امکان‌پذیر نیست. آیا می‌دانید اگر کارهایتان را به موقع انجام دهید، چقدر حالتان بهتر است و از ...
کارهای زیادی در محل کار دارید. مشتری‌ها مدام تماس می‌گیرند و می‌خواهند از روند پیشرفت پروژه مطلع شوند. حتی کارهای ماه قبل هم به اتمام نرسیده و همه برنامه‌ریزی‌تان به‌هم ریخته است. مثلا می‌خواستید در ...
9 گام برای شروع یک روز خوب
انگیزشی
خیلی از افراد وقتی صدای زنگ ساعت درون گوش‌شان نواخته می‌شود، از خواب بیدار شده و چندین دقیقه غلت می‌زنند، حتی گاهی می‌نشینند و چشم‌هایشان را می‌مالند و در حال خمیازه کشیدن به سوی دستشویی می‌روند. یک صبحانه‌ی معمولی می‌خورند و از خانه بیرون می‌زنند و همین کارها باعث می‌شود تا روز کسل‌کننده‌ای در محل کار یا مدرسه داشته باشند. این وضعیت تا پایان روز ادامه دارد،...
خیلی از افراد وقتی صدای زنگ ساعت درون گوش‌شان نواخته می‌شود، از خواب بیدار شده و چندین دقیقه غلت می‌زنند، حتی گاهی می‌نشینند و چشم‌هایشان را می‌مالند و در حال خمیازه کشیدن به سوی دستشویی می‌روند. یک ...
دسته بندی ها