بهبود زندگی

براساس
به ترتیب
تغییر وضعیت خودآگاهی با روش تجربه بهینه یا فْلوُ (Flow)
معرفی کتاب
یه شخص می‌تونه بدون توجه به اینکه در محیط چه اتفاقی میافته، و فقط با تغییر وضعیت خودآگاهی، خودش رو سعادتمند یا بیچاره کنه. این ایده یه چیز جدید نیست، تقریبا از هزار سال پیش بوده. اما اخیراً تونستیم داده‌ی بیشتری براش جمع کنیم.
یه شخص می‌تونه بدون توجه به اینکه در محیط چه اتفاقی میافته، و فقط با تغییر وضعیت خودآگاهی، خودش رو سعادتمند یا بیچاره کنه. این ایده یه چیز جدید نیست، تقریبا از هزار سال پیش بوده. اما اخیراً تونستیم ...
6 تاثیری که قرنطینه در بهبود زندگی من داشته است
سبک زندگی
از این که برخی از مردم درباره‌ی پیشرفت در دوران بحران صحبت می‌کنند، در حالی که خودشان اصلا در وضعیت بحرانی قرار نگرفته‌اند، متنفرم. به نظر می‌آید که گوینده‌ی این نوع از حرف‌ها قصد گول زدن من را دارد.در اینجا به چند نکته‌ای که به بهبود زندگی‌ من کمک کرده است، اشاره خواهم کرد. هرچند به نظر می‌آید که دنیا در حال نابود شدن است.
از این که برخی از مردم درباره‌ی پیشرفت در دوران بحران صحبت می‌کنند، در حالی که خودشان اصلا در وضعیت بحرانی قرار نگرفته‌اند، متنفرم. به نظر می‌آید که گوینده‌ی این نوع از حرف‌ها قصد گول زدن من را دارد....
خلاصه تصویری کتاب «اثر ترکیبی» اثر «دارن هاردی»
معرفی کتاب
این ویدیو با تصویر سازی از سه نفر آغاز میشه. اولی تصمیم گرفت تو 31 ماه هیچ کار متفاوتی تو زندگیش انجام نده. دومی، تصمیم گرفت یه تلویزیون بخره و شروع کرد به نگاه‌کردن شبکه‌های غذایی و بعد از اون تصمیم گرفت دوستانی رو دعوت کنه تا یه بارِ کوچیک تو زیرزمین درست کنه و سومی، شروع به خوندن ده صفحه تو روز کرد، مقدار کمِ 10 صفحه از یه کتاب تو یه روز. اگر وقت دارید ...
این ویدیو با تصویر سازی از سه نفر آغاز میشه. اولی تصمیم گرفت تو 31 ماه هیچ کار متفاوتی تو زندگیش انجام نده. دومی، تصمیم گرفت یه تلویزیون بخره و شروع کرد به نگاه‌کردن شبکه‌های غذایی و بعد از اون تصمیم ...
چگونه کمتر ابله باشیم  - قسمت اول
مدیریت شخصی
وقتی به دوستتون می گین با خوردن چربی‌ها می­تونین رژیم سالمی داشته باشین؛ اون عصبانی میشه و به شما غر می­زنه که: پس منظورت آینه که اگه من هر روز مک دونالد بخورم و همش چربی های ترانس وارد بدنم کنم رژیم سالمی دارم؟ و تو ذهنش مشاجره و درگیری شکل میده. اما شاید برداشت دوستتون عکس اون چیزی باشه که می­خواستین بگین و داره تو مشاجره­ای تقلا می­کنه که ساخته خودشه. بعد...
وقتی به دوستتون می گین با خوردن چربی‌ها می­تونین رژیم سالمی داشته باشین؛ اون عصبانی میشه و به شما غر می­زنه که: پس منظورت آینه که اگه من هر روز مک دونالد بخورم و همش چربی های ترانس وارد بدنم کنم رژیم ...
100+1 عادت مفید برای رسیدن به موفقیت
موفقیت فردی
عادت‌ها نقش موثری در موفقیت افراد دارند زیرا انسان مجموعه‌ای از عادت‌هایش است و از زمانی که از رختخواب بلند می‌شوید تا وقتی به خواب می‌روید مغزتان به طور خودکار در حال پردازش این عادت‌هاست. برخی از عادت‌ها باعث دست‌یابی به موفقیت می‌شوند و پیشرفت هر روز شما را به دنبال دارند. در مقابل، عادت‌های بدی وجود دارند که فرد را از رسیدن به آرزوهایش بازمی‌دارد.
عادت‌ها نقش موثری در موفقیت افراد دارند زیرا انسان مجموعه‌ای از عادت‌هایش است و از زمانی که از رختخواب بلند می‌شوید تا وقتی به خواب می‌روید مغزتان به طور خودکار در حال پردازش این عادت‌هاست. برخی از ...
25 راه حل ساده، برای لذت بردن از زندگی
انگیزشی
شاد بودن یک مهارت است و یادگیری آن همانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و تداوم دارد. هم‌اکنون، تمام آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی نیاز داریم، در اختیارمان قرار دارد و اصلی‌ترین موضوع برای لذت از زندگی، روش اولویت‌بندی ماست.
شاد بودن یک مهارت است و یادگیری آن همانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و تداوم دارد. هم‌اکنون، تمام آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی نیاز داریم، در اختیارمان قرار دارد و اصلی‌ترین موضوع برای لذت از ...
21 نکته برای داشتن یک زندگی بهتر
مدیریت شخصی
گاهی اوقات ما به دلایل مختلف بسیار زندگی را برای خود تلخ کرده و یا به شیوه مناسبی زندگی نمی‌کنیم اما نکاتی وجود دارند که می‌توان با اعمال آن‌ها یک زندگی بهتر را تجربه کرد برای آشنایی با این نکات در ادامه با یوکن همراه باشید.
گاهی اوقات ما به دلایل مختلف بسیار زندگی را برای خود تلخ کرده و یا به شیوه مناسبی زندگی نمی‌کنیم اما نکاتی وجود دارند که می‌توان با اعمال آن‌ها یک زندگی بهتر را تجربه کرد برای آشنایی با این نکات در ...
3 روش برای توانمند کردن ذهنمان با گوشی‌های هوشمند
دانستنیها
شما یک ابزار عضله‌سازی ذهن خود را هر روز در دستان خود گرفته‌اید. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور از طریق این 3 روش، با استفاده از گوشی‌های هوشمندتان، ذهن خود را توانمند کنید.
شما یک ابزار عضله‌سازی ذهن خود را هر روز در دستان خود گرفته‌اید. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور از طریق این 3 روش، با استفاده از گوشی‌های هوشمندتان، ذهن خود را توانمند کنید.
چگونه کمتر ابله باشیم  - قسمت دوم
مدیریت شخصی
به دوستتون می گین حرف‌هایی که می زنه کاملاً نامعقوله و هیچ گواه و مدرکی واسه حرفاش نداره. و به جای اینکه حرفش رو اثبات کنه میگه: آگه بی معنی بود که یک و شش دهم (1.6) میلیارد نفر دیگه اون رو باور نمی‌کردن. تبریک میگم. شما دچار "مغلطه توسل به اکثریت" شدین. انگار صرفاً به خاطر اینکه یک و شش دهم میلیارد نفر یه چیزی باور دارن، اون باور باید درست باشه. با توجه به ...
به دوستتون می گین حرف‌هایی که می زنه کاملاً نامعقوله و هیچ گواه و مدرکی واسه حرفاش نداره. و به جای اینکه حرفش رو اثبات کنه میگه: آگه بی معنی بود که یک و شش دهم (1.6) میلیارد نفر دیگه اون رو باور ...
دسته بندی ها