تغییر در زندگی

براساس
به ترتیب
چگونه در مراحل مختلف زندگی، از موانع پیش روی‌مان عبور کنیم؟
مهارت‌های زندگی
حتما شما هم با این تجربه مواجه شده اید که هنگام رویایی با موانع احساس یاس و ناامیدی کنید. در این مواقع، استرس و نگرانی تمام وجودمان را فرا می گیرد و گاهی فکر می کنیم هیچ راهی برای خارج شدن از این وضعیت نیست. اما مطمئن باشید همیشه راهی وجود دارد. ابتدا باید طرز تفکر و نگرش خود را تغییر دهید تا زندگی تان دچار تغییر شود. اگر فکر کنید زندگی تان بهتر نمی شود، ...
حتما شما هم با این تجربه مواجه شده اید که هنگام رویایی با موانع احساس یاس و ناامیدی کنید. در این مواقع، استرس و نگرانی تمام وجودمان را فرا می گیرد و گاهی فکر می کنیم هیچ راهی برای خارج شدن از این ...
تحول سخت است: 10 نکته‌ای که به شما در تغییر و تحول کمک خواهد کرد
مدیریت شخصی
حتی اگر تحولی به نظر مثبت و برای بهتر شدن باشد، دلیل بر راحت بودن آن نیست. چگونه از پس تغییر برمی‌آیید؟ آیا ناگهان تغییر می‌کنید یا زمانی را برای نفس گرفتن و عادت کردن اختصاص می‌دهید؟ با یوکن همراه باشید. 
حتی اگر تحولی به نظر مثبت و برای بهتر شدن باشد، دلیل بر راحت بودن آن نیست. چگونه از پس تغییر برمی‌آیید؟ آیا ناگهان تغییر می‌کنید یا زمانی را برای نفس گرفتن و عادت کردن اختصاص می‌دهید؟ با یوکن همراه ...
4 راه‌حل برای این‌که در هر زمان به زندگی مطلوب خود برسید
مهارت‌های زندگی
شاید بخواهید زندگی متفاوتی داشته باشید، اما تنها خواستن کافی نیست. اینکه گاهی اوقات حس می‌کنیم جایگاهمان پایین‌تر از چیزی است که باید باشیم، باعث می‌شود حس کنیم زندگی با ما ناعادلانه است، چون به نظر می‌رسد بقیه از ما کمتر تلاش می‌کنند اما لذت بیشتری می‌برند. اگر می‌خواهید تجربه‌های متفاوتی کسب کنید، باید کارهای متفاوتی نیز انجام دهید. جایگاهی که در حال حاضر ...
شاید بخواهید زندگی متفاوتی داشته باشید، اما تنها خواستن کافی نیست. اینکه گاهی اوقات حس می‌کنیم جایگاهمان پایین‌تر از چیزی است که باید باشیم، باعث می‌شود حس کنیم زندگی با ما ناعادلانه است، چون به نظر ...
چگونه کمتر ابله باشیم  - قسمت دوم
مدیریت شخصی
به دوستتون می گین حرف‌هایی که می زنه کاملاً نامعقوله و هیچ گواه و مدرکی واسه حرفاش نداره. و به جای اینکه حرفش رو اثبات کنه میگه: آگه بی معنی بود که یک و شش دهم (1.6) میلیارد نفر دیگه اون رو باور نمی‌کردن. تبریک میگم. شما دچار "مغلطه توسل به اکثریت" شدین. انگار صرفاً به خاطر اینکه یک و شش دهم میلیارد نفر یه چیزی باور دارن، اون باور باید درست باشه. با توجه به ...
به دوستتون می گین حرف‌هایی که می زنه کاملاً نامعقوله و هیچ گواه و مدرکی واسه حرفاش نداره. و به جای اینکه حرفش رو اثبات کنه میگه: آگه بی معنی بود که یک و شش دهم (1.6) میلیارد نفر دیگه اون رو باور ...
15 راز برای اینکه بتوانید بهترین حالت خود را داشته باشید
مدیریت شخصی
شما در زندگی خود به نقطه‌ای رسیده‌اید که در آن می‌خواهید خیلی چیزها را تغییر دهید و به بهترین حالت خودتان برسید. شما به طور کامل از لحظات خاصی در زندگی خود راضی نیستید و می‌دانید که آن لحظات می‌توانند بسیار بهتر از حالت فعلی خود باشند. برای اینکه مطمئن شوید شما در حال تبدیل شدن به بهترین حالت خود هستید چه می‌توان کرد؟ در اینجا می‌خواهیم 15 راه برای ایجاد یک ...
شما در زندگی خود به نقطه‌ای رسیده‌اید که در آن می‌خواهید خیلی چیزها را تغییر دهید و به بهترین حالت خودتان برسید. شما به طور کامل از لحظات خاصی در زندگی خود راضی نیستید و می‌دانید که آن لحظات می‌توانند...
چگونه کمتر ابله باشیم  - قسمت اول
مدیریت شخصی
وقتی به دوستتون می گین با خوردن چربی‌ها می­تونین رژیم سالمی داشته باشین؛ اون عصبانی میشه و به شما غر می­زنه که: پس منظورت آینه که اگه من هر روز مک دونالد بخورم و همش چربی های ترانس وارد بدنم کنم رژیم سالمی دارم؟ و تو ذهنش مشاجره و درگیری شکل میده. اما شاید برداشت دوستتون عکس اون چیزی باشه که می­خواستین بگین و داره تو مشاجره­ای تقلا می­کنه که ساخته خودشه. بعد...
وقتی به دوستتون می گین با خوردن چربی‌ها می­تونین رژیم سالمی داشته باشین؛ اون عصبانی میشه و به شما غر می­زنه که: پس منظورت آینه که اگه من هر روز مک دونالد بخورم و همش چربی های ترانس وارد بدنم کنم رژیم ...
برای تغییر دادن دیگران، تغییر را آسان کنید
مدیریت شخصی
تانیا لونا شریک شرکت آموزش مدیریت رهبری LifeLabs Learning ، محقق روانشناسی و سخنران TED به همراه جردن کوهن معاون رئیس منابع انسانی در سازمان بین المللی Weight Watchers تحقیقات خود را در زمینه تغییر حرفه‌ای و شخصی را با ما به اشتراک می‌گذارد. در ادامه با یوکن همراه باشید.
تانیا لونا شریک شرکت آموزش مدیریت رهبری LifeLabs Learning ، محقق روانشناسی و سخنران TED به همراه جردن کوهن معاون رئیس منابع انسانی در سازمان بین المللی Weight Watchers تحقیقات خود را در زمینه تغییر ...
راهکاری مفید برای رهایی از موقعیت ناخوشایند از زبان آنتونی رابینز
مدیریت شخصی
اگه می‌خوای وضعیتت رو تغییر بدی در مواقعی که گیر افتادی، تحت فشاری، اضطراب داری، افسرده‌ای، سریع‌ترین راه تغییر وضعیت ذهن نیست، بلکه تغییر وضعیت بدن هستش؛ یه تغییر توی نحوه‌ی حرکت کردنت، نحوه‌ی نفس کشیدنت، نحوه‌ی راه رفتنت، مدل نگه داشتن شونه‌هات. با یوکن همراه باشید تا درباره رها شدن از موقعیت‌های ناخوشایند بیشتر بدانید.
اگه می‌خوای وضعیتت رو تغییر بدی در مواقعی که گیر افتادی، تحت فشاری، اضطراب داری، افسرده‌ای، سریع‌ترین راه تغییر وضعیت ذهن نیست، بلکه تغییر وضعیت بدن هستش؛ یه تغییر توی نحوه‌ی حرکت کردنت، نحوه‌ی نفس ...
13 توصیه مهم که قبل از تغییر شغل، باید به آن توجه کنید
کسب و کار
آیا از شغل‌تان رضایت دارید؟ اکنون در موقعیتی هستید که در جوانی آرزویش را داشتید؟ شاید در ابتدا فکر می‌کردید شغل‌تان پله‌ای برای رسیدن به شغل‌های بهتر و جایگاه بالاتر است. ممکن است در گذشته‌تان امکان انتخاب شغل بهتری داشتید، اما مدت زیادی است هیچ پیشرفتی نمی‌کنید و در حال درجا زدن هستید. شاید به خاطر مشکلات مالی، به شغلی پرداخته‌اید اما اکنون با پرداخت قرض‌ها...
آیا از شغل‌تان رضایت دارید؟ اکنون در موقعیتی هستید که در جوانی آرزویش را داشتید؟ شاید در ابتدا فکر می‌کردید شغل‌تان پله‌ای برای رسیدن به شغل‌های بهتر و جایگاه بالاتر است. ممکن است در گذشته‌تان امکان ...
دسته بندی ها