معرفی کتاب

در این ویدئو کتاب «خوشحالی واقعی»، نوشته‌ی «مارتین سِلیگمَن» رو بررسی می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید راز خوشحالی واقعی چیست با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید.

همه‌ی انسان‌ها دوست دارند در زندگی مهارت‌هایی را کسب کنند و در آن مهارت تسلط کامل را پیدا کنند و به قول معروف استاد بشوند اما راه و شیوه‌ی رسیدن به آن درجه از تسلط را نمی‌دانند. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانید در هر مهارتی استاد شوید با یوکن همراه باشید و این ویدئو را تا انتها ببینید. 

یادمه توی کالج، باید کلاس هایی رو می رفتم که به اونا علاقه نداشتم و هر کلاس 53 دقیقه بود و هر دو دقیقه یکبار به ساعت نگاه می کردم. نمی تونستم روی هیچ چیز تمرکز کنم. فقط صبر می کردم که کلاس تموم بشه.شاید باید برای عدم تمرکز دارو مصرف می کردم،

در این ویدئو می‌خواهیم درباره کتاب «هوشمندانه‌تر بخواب» صحبت کنیم و درباره بهتر خوابیدن چند ترفند به شما بگوییم. در این کتاب 21 استراتژی ضروری، برای اینکه به روش خودتون بخوابید و سلامتی بدنی بهتری داشته باشید مطرح شده است. اگر می‌خواهید درباره ترفندهایی که به شما کمک می‌کند خواب خوب و باکیفیت‌تری را تجربه کنید بدانید با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را...

پس از خواندن ۱۰۰ کتاب‌ بهره‌وری، متوجه شدم که 15 عنصر کلیدی برای پربازده ماندن و کارآمد بودن وجود دارد. من یک لیست از یافته‌هایم را جمع‌آوری کرده‌ام تا به شما در داشتن بالاترین بهره‌وری ممکن کمک کنم. با یوکن همراه باشید.