عادت های اشتباه

براساس
به ترتیب
با بزرگ‌سالان عصبی چه کار کنیم؟
مدیریت شخصی
شاید فکر کنید قهر کردن و بداخلاقی تنها مختص بچه‌ها بوده و بزرگ‌ترها می‌توانند احساساتشان را کنترل یا ابراز کنند. اما باید بدانید، افراد بزرگ‌سال هم می‌توانند عصبی شوند، به طوری که بدخلقی آن‌ها مانند قهر بچه‌ها باشد. در یوکن به بررسی دلایل عصبی شدن بزرگ‌ترها و نحوه بازخوردی که شما بهتر است داشته باشید پرداخته‌ شده است.
شاید فکر کنید قهر کردن و بداخلاقی تنها مختص بچه‌ها بوده و بزرگ‌ترها می‌توانند احساساتشان را کنترل یا ابراز کنند. اما باید بدانید، افراد بزرگ‌سال هم می‌توانند عصبی شوند، به طوری که بدخلقی آن‌ها مانند ...
63 راه اثبات شده برای بالا بردن اعتماد به نفس
اعتماد به نفس
اعتمادبه‌نفس، ابزاری ضروری برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. از اعتمادبه‌نفس می‌توانید برای هر کاری مانند افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که برایتان مهم هستند، استفاده کنید. البته تعداد معدوی این را می‌دانند، اعتمادبه‌نفس مانند یک عضله است و برای تقویت این عضله همیشه باید از آن استفاده کرد. در این مقاله از یوکن،63 راهکار برای ...
اعتمادبه‌نفس، ابزاری ضروری برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. از اعتمادبه‌نفس می‌توانید برای هر کاری مانند افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که برایتان مهم هستند، استفاده کنید...
4 عادت افراد موفق که برای پیشرفت باید بدانید
انگیزشی
شاید این سؤال برای شما هم پیش آمده که افراد بسیار موفق چه عاداتی دارند؟ چرا برخی افراد الگوهای فکری مثبتی دارند، در حالی که برخی دیگر این‌طور نیستند؟ راز اصلی موفقیت این است که بدانید رسالت شما چیست و سپس همان را انجام دهید. در یوکن عادت افراد موفق را بشناسید.
شاید این سؤال برای شما هم پیش آمده که افراد بسیار موفق چه عاداتی دارند؟ چرا برخی افراد الگوهای فکری مثبتی دارند، در حالی که برخی دیگر این‌طور نیستند؟ راز اصلی موفقیت این است که بدانید رسالت شما چیست و...
13 رفتاری که وقت خود را هدر می‌دهیم و از مسیر موفقیت جا می‌مانیم
انگیزشی
افرادی که در مدیریت زمان ناموفق عمل می‌کنند، معمولا مرتکب اشتباهات متداولی می‌شوند. به سادگی نمی‌توان عادت مدیریت زمان را در خود ایجاد کرد. موفقیت یا عدم موفقیت ما به این بستگی دارد که چطور از زمان در دسترس خود استفاده کنیم.
افرادی که در مدیریت زمان ناموفق عمل می‌کنند، معمولا مرتکب اشتباهات متداولی می‌شوند. به سادگی نمی‌توان عادت مدیریت زمان را در خود ایجاد کرد. موفقیت یا عدم موفقیت ما به این بستگی دارد که چطور از زمان در...
24 عادت اشتباهی که باعث پیری زودرس می‌شود
سبک زندگی
برخی افراد با این‌که در دهه 30 زندگی‌شان هستند، گویی 50 ساله‌اند. باید بدانید، ژنتیک، سبک زندگی و عادات ما نقش مهمی در پیر یا جوان ماندن‌مان دارند. با استفاده از برخی روش‌ها و اجتناب از عادت‌های اشتباه، می‌توانیم علائم پیری را خصوصا در پوست‌مان به تعویق بیاندازیم و ظاهر زیبا و جوان‌تری داشته باشیم. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم از چه عادت‌هایی اجتناب...
برخی افراد با این‌که در دهه 30 زندگی‌شان هستند، گویی 50 ساله‌اند. باید بدانید، ژنتیک، سبک زندگی و عادات ما نقش مهمی در پیر یا جوان ماندن‌مان دارند. با استفاده از برخی روش‌ها و اجتناب از عادت‌های ...
8 عادت اشتباهی که خلاقیت‌تان را از بین می‌برد
مهارت‌های فردی
کارشناسان می گویند خلاقیت یک مهارت آموختنی است. پس همانند هر مهارت دیگری، با تمرین و تلاش بدست می آید. تنها کافی است خلاق بودن را یاد بگیرید. برای خلاق بودن باید هر روز تلاش کنید و خود را به سوی افکار و ایده های جدید و روشن سوق دهید. اما لازم است بدانید، اغلب اوقات بزرگترین مانع خلاقیت عادات اشتباه ماست. با یوکن همراه باشید تا هشت عادت از بین‌برنده خلاقیت را...
کارشناسان می گویند خلاقیت یک مهارت آموختنی است. پس همانند هر مهارت دیگری، با تمرین و تلاش بدست می آید. تنها کافی است خلاق بودن را یاد بگیرید. برای خلاق بودن باید هر روز تلاش کنید و خود را به سوی افکار...
هنر لطیف خویشتن‌داری
مدیریت شخصی
خویشتن‌داری برای انسان یکی از سخت‌ترین کارها است و انسان به دلیل پیچیدگی خود، کارهایی که برایش مضر هستند را بسیار راحت‌تر از کارهایی که برای او مفید هستند انجام می‌دهد. جلوگیری از انجام کارها و انتخاب‌های اشتباه ممکن است سخت باشد اما غیرممکن نیست،  در ادامه برای آشنایی با هنر خویشتن‌داری با یوکن همراه باشید.
خویشتن‌داری برای انسان یکی از سخت‌ترین کارها است و انسان به دلیل پیچیدگی خود، کارهایی که برایش مضر هستند را بسیار راحت‌تر از کارهایی که برای او مفید هستند انجام می‌دهد. جلوگیری از انجام کارها و ...
5 راه‌حل برای کنار گذاشتن عادت‌های بد کسب‌و‌کار
رفتار سازمانی
برخی افراد هیچ کنترلی روی عادت‌هایشان ندارند یا شاید نمی‌خواهند اقدامی در مقابل آنها انجام دهند، اما همیشه لازم است با عادت‌های بد کسب و کار مقابله کرد. اولین قدم شناختن عادت‌های کسب و کار است. با یوکن همراه باشید.
برخی افراد هیچ کنترلی روی عادت‌هایشان ندارند یا شاید نمی‌خواهند اقدامی در مقابل آنها انجام دهند، اما همیشه لازم است با عادت‌های بد کسب و کار مقابله کرد. اولین قدم شناختن عادت‌های کسب و کار است. ...
9 اشتباهی که زنان در رابطه عاطفی مرتکب می‌شوند
مهارت‌های همسرداری
چیز بدی نیست برای دریافت حمایت به همسرمان تکیه کنیم، اما وابستگی بیش از حد به یک فرد برای اینکه نقش عصا را برای حرکت شما پیدا کند، رویکرد نادرستی است. زندگی با این روش عزت نفس، ثبات عاطفی و شادی ما را وابسته به چیزی می کند که هیچ کنترلی روی آن نداریم.
چیز بدی نیست برای دریافت حمایت به همسرمان تکیه کنیم، اما وابستگی بیش از حد به یک فرد برای اینکه نقش عصا را برای حرکت شما پیدا کند، رویکرد نادرستی است. زندگی با این روش عزت نفس، ثبات عاطفی و شادی ما را...
دسته بندی ها