مدیریت شخصی
با یوکن همراه باشید تا 9 روش که یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند انرژی شمارا افزایش دهد، سلامت را بهبود بخشد و حتی باعث کاهش وزن شود درحالی‌که احساس قوی‌تر، متمرکزتر و سازگار با نیازهای بدن خود می‌کنید را معرفی کنیم.
با یوکن همراه باشید تا 9 روش که یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند انرژی شمارا افزایش دهد، سلامت را بهبود بخشد و حتی باعث کاهش وزن شود درحالی‌که احساس قوی‌تر، متمرکزتر و سازگار با نیازهای بدن خود می‌کنید ...
مدیریت شخصی
گاهی به دلیل ترس از تغییر خود را از پیشرفت و رشد محروم می‌کنیم. تغییر تقربیا در زندگی اجتناب ناپذیر است پس باید یاد بگیریم چگونه آن را با آغوش باز بپذیریم. الیزابت لامباردو این موضوع را بیشتر شرح می‌دهد. اگر شما هم دوست دارید بتوانید بهترین نگرش و رفتار را نسبت به تغییر داشته باشید با یوکن همراه باشید و خواندن این مطلب را از دست ندهید.
گاهی به دلیل ترس از تغییر خود را از پیشرفت و رشد محروم می‌کنیم. تغییر تقربیا در زندگی اجتناب ناپذیر است پس باید یاد بگیریم چگونه آن را با آغوش باز بپذیریم. الیزابت لامباردو این موضوع را بیشتر شرح ...
مدیریت شخصی
سالم پیر شدن یعنی داشتن زندگی بهتر برای مدت طولانی‌تر. با خواندن این راهنمای یوکن شما می‌توانید آخرین توصیه‌های سالم پیر شدن و رفاه در هنگام پیری را بیاموزید.
سالم پیر شدن یعنی داشتن زندگی بهتر برای مدت طولانی‌تر. با خواندن این راهنمای یوکن شما می‌توانید آخرین توصیه‌های سالم پیر شدن و رفاه در هنگام پیری را بیاموزید.
مدیریت شخصی
شما احتمالا رژیم‌های غذایی بسیاری را دیده‌اید. بسیاری از آن‌ها یک‌شبه معروف شده‌اند و به همان اندازه سریع از محبوبیت‌شان کاسته شده است. با یوکن همراه باشید تا چهار رژیم غذایی که در واقع برای سلامتی شما مفید هستند را معرفی کنیم.
شما احتمالا رژیم‌های غذایی بسیاری را دیده‌اید. بسیاری از آن‌ها یک‌شبه معروف شده‌اند و به همان اندازه سریع از محبوبیت‌شان کاسته شده است. با یوکن همراه باشید تا چهار رژیم غذایی که در واقع برای سلامتی ...
کار آفرینی
کارآفرینان مشغله‌ی زیادی دارند و گاهی از سلامت جسم خود غافل می‌شوند. با یوکن همراه باشید تا با شیوه‌های مراقبت از جسم و ذهن آشنا شوید.
کارآفرینان مشغله‌ی زیادی دارند و گاهی از سلامت جسم خود غافل می‌شوند. با یوکن همراه باشید تا با شیوه‌های مراقبت از جسم و ذهن آشنا شوید.
مدیریت شخصی
افسردگی بعد از زایمان (PPD) حدود 15درصد مادران را در معرض خطر قرار می‌دهد. تخمین زده می‌شود که این اختلال خلقی 1 تا 26 درصد از پدران را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. با یوکن همراه باشید تا 10 راه مقابله با افسردگی بعد از زایمان را با شما به اشتراک بگذاریم.
افسردگی بعد از زایمان (PPD) حدود 15درصد مادران را در معرض خطر قرار می‌دهد. تخمین زده می‌شود که این اختلال خلقی 1 تا 26 درصد از پدران را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. با یوکن همراه باشید تا 10 راه مقابله ...
مدیریت شخصی
اگر می‌خواهید بدانید به افسردگی فصلی مبتلا هستید یا نه؟ یا می‌خواهید بدانید که اصلا چرا عده‌ای دچار افسردگی فصلی می‌شوند یا جزو دسته افرادی هستید که با تغییر فصل اوضاع روحی و زندگی‌تان تیره و تار می‌شود و دچار غم و بی‌حوصلگی می‌شوید با یوکن همراه باشید و خواندن این مطلب را از دست ندهید.
اگر می‌خواهید بدانید به افسردگی فصلی مبتلا هستید یا نه؟ یا می‌خواهید بدانید که اصلا چرا عده‌ای دچار افسردگی فصلی می‌شوند یا جزو دسته افرادی هستید که با تغییر فصل اوضاع روحی و زندگی‌تان تیره و تار ...
مدیریت شخصی
اگر می‌خواهید درباره افسردگی و علائم و نشانه‌های آن بیشتر بدانید و روش‌های درمان آن را بشناسید با یوکن همراه باشید و مطلب زیر را بخوانید.
اگر می‌خواهید درباره افسردگی و علائم و نشانه‌های آن بیشتر بدانید و روش‌های درمان آن را بشناسید با یوکن همراه باشید و مطلب زیر را بخوانید.
خلاقیت
مغز عضو شگفت‌انگیز و پیچیده ایه. ولی درک اشتباه از مغز در گذشته، به افسانه‌های امروزی تبدیل شدن. مثل: «هرچی بزرگتر بهتر».
مغز عضو شگفت‌انگیز و پیچیده ایه. ولی درک اشتباه از مغز در گذشته، به افسانه‌های امروزی تبدیل شدن. مثل: «هرچی بزرگتر بهتر».
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
