افکار منفی

براساس
به ترتیب
6 عادت افرادی که آسیب‌پذیر بودن خود را کاملا می‌پذیرند
مهارت‌های زندگی
آسیب‌پذیر بودن ترسناک است، اما می‌ارزد. با یوکن همراه باشید.
آسیب‌پذیر بودن ترسناک است، اما می‌ارزد. با یوکن همراه باشید.
گذر از سختی‌های زندگی با استراتژی چند روانشناس بالینی
انگیزشی
حتماً شما هم در زندگی خود با شرایط سختی مواجه شده‌اید که تحمل آن برایتان مشکل است. در ابتدا سرگذشت یک روان شناس بالینی را بازگو می کنیم که سختی‌ها و اتفاقات ناگوار زیادی را در زندگی تحمل کرده است.
حتماً شما هم در زندگی خود با شرایط سختی مواجه شده‌اید که تحمل آن برایتان مشکل است. در ابتدا سرگذشت یک روان شناس بالینی را بازگو می کنیم که سختی‌ها و اتفاقات ناگوار زیادی را در زندگی تحمل کرده است.
با کنار گذاشتن ذهنیت منفی، هر چیزی را به آسانی یاد بگیرید
مدیریت شخصی
اغلب ما وقتی به سن جوانی می رسیم آرزوی یادگیری مهارت های زیادی را داریم، اما همیشه مانعی سر راهمان وجود دارد، البته در بیشتر مواقع تنها مانع تفکرات منفی خودمان است. گاهی نیاز به یک تلنگر داریم. اگر شما هم به یک تلنگر اساسی نیاز دارید، ادامه مقاله را بخوانید تا بدانید برای یادگیری مهارت های موردعلاقه تان چه کاری باید انجام دهید و چطور از یادگیری لذت ببرید.
اغلب ما وقتی به سن جوانی می رسیم آرزوی یادگیری مهارت های زیادی را داریم، اما همیشه مانعی سر راهمان وجود دارد، البته در بیشتر مواقع تنها مانع تفکرات منفی خودمان است. گاهی نیاز به یک تلنگر داریم. اگر ...
10‌ کاری در هنگام استرس نباید انجام دهید
مدیریت شخصی
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این موارد می‌تواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان می‌آیند و اقداماتی که ما انجام می‌دهیم، می‌تواند با تشدید احساسات منفی به مشکلاتمان اضافه کند. بنابراین، عاقلانه است آنچه می‌توانیم کنترل کنیم را پیدا کنیم، از کارهایی ...
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این موارد می‌تواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان می‌آیند و ...
11 مهارتی که شما را سوپرموفق خواهد کرد
مدیریت شخصی
برخی افراد می‌گویند شانس عامل اصلی دست یابی به موفقیت است. برخی دیگر نیز تلاش و پشتکار را عامل اصلی موفقیت تلقی می‌کنند؛ اما واقعیت این است که موفقیت از کنار هم قرار دادن شانس، پشتکار و چند عامل دیگر به دست می‌آید.
برخی افراد می‌گویند شانس عامل اصلی دست یابی به موفقیت است. برخی دیگر نیز تلاش و پشتکار را عامل اصلی موفقیت تلقی می‌کنند؛ اما واقعیت این است که موفقیت از کنار هم قرار دادن شانس، پشتکار و چند عامل دیگر ...
7 راه که با بودن در کنار همسر منفی‌نگر، خوشبخت شویم؟
انگیزشی
تصور کنید همسرتان از جمله افرادی است که همیشه نیمه‌خالی لیوان را می‌بیند. او در بیشتر مواقع بهانه‌تراشی می‌کند، هرچند خودش دوست دارد دیگران او را واقع‌بین بدانند. اما اصلا اینطور نیست. در مقابل خودتان فرد خوش‌بینی هستید؛ اکنون چگونه می‌توانید با همسر منفی‌نگر رابطه‌ی مثبت برقرار کنید؟ با یوکن همراه باشید تا جواب این سوال را بگیرید.
تصور کنید همسرتان از جمله افرادی است که همیشه نیمه‌خالی لیوان را می‌بیند. او در بیشتر مواقع بهانه‌تراشی می‌کند، هرچند خودش دوست دارد دیگران او را واقع‌بین بدانند. اما اصلا اینطور نیست. در مقابل خودتان...
با ذهنی آگاه در زندگی شخصی و کاری خود موفق شوید!
مدیریت شخصی
افرادی که استراتژی ذهن آگاهی را در پیش گرفته‌اند، در هر شرایطی روی رفتار و کارهای خود تمرکز بیشتری دارند. ذهن آگاهی تکنیکی مؤثر برای کاهش استرس است که همانند مراقبه و مدیتیشن عمل می‌کند. ذهن آگاهی از بروز احساسات کنترل نشده و انفجاری جلوگیری کرده، افکار منفی را دور می‌کند و به فرد کمک می‌کند در یک روز پرکار، آرامش خود را حفظ کند و بازدهی بیشتری داشته باشد.
افرادی که استراتژی ذهن آگاهی را در پیش گرفته‌اند، در هر شرایطی روی رفتار و کارهای خود تمرکز بیشتری دارند. ذهن آگاهی تکنیکی مؤثر برای کاهش استرس است که همانند مراقبه و مدیتیشن عمل می‌کند. ذهن آگاهی از ...
انسان‌های موفق از این باورهای سمی و محدودکننده عبور می‌کنند
مدیریت شخصی
خیلی از افراد ایده‌ی یک کسب‌وکار جدید و پرسود را دارند، اما به خاطر نبود شجاعت کافی به سمت آن نمی‌روند و آن کسب‌وکار هیچ‌وقت به وجود نمی آید. ذهن شما بزرگ‌ترین تهدید برای موفقیتتان است با حذف افکار منفی، با سرعت بیشتری به سمت موفقیت حرکت خواهید کرد.
خیلی از افراد ایده‌ی یک کسب‌وکار جدید و پرسود را دارند، اما به خاطر نبود شجاعت کافی به سمت آن نمی‌روند و آن کسب‌وکار هیچ‌وقت به وجود نمی آید. ذهن شما بزرگ‌ترین تهدید برای موفقیتتان است با حذف افکار ...
15 تفاوت فکری مثبت‌اندیش‌ها با افراد منفی‌نگر
مثبت اندیشی
حتما شما هم قبول دارید، معاشرت با افراد مثبت اندیش چقدر لذت‌بخش تر از منفی نگرهاست و بودن با این افراد چقدر متفاوت از وقتی است که با افراد منفی نگر تعامل داریم. تقریبا اکثر مردم دوست دارند اعضای خانواده، دوستان و اطرافیان‌شان افراد مثبت اندیش باشند و همیشه نیمه‌ی پر لیوان را ببینند. اما خودمان چه تفکری داریم؟ آیا همان فرد مثبت اندیشی هستیم که از دیگران ...
حتما شما هم قبول دارید، معاشرت با افراد مثبت اندیش چقدر لذت‌بخش تر از منفی نگرهاست و بودن با این افراد چقدر متفاوت از وقتی است که با افراد منفی نگر تعامل داریم. تقریبا اکثر مردم دوست دارند اعضای ...
دسته بندی ها