استراحت

براساس
به ترتیب
15 راهکار برای این که در محل کار سرحال و شاداب باشید
رفتار سازمانی
از دست رفتن انرژی در پایان روز کاری یک تجربه‌ی مشترک است. شاید خستگی کاری را پیش از یک ارائه‌ی کاری یا آخرین ساعات کاری پایان هفته احساس کنید. در صورتی که روز خود را به خوبی شروع کنید و عادات روزمره‌ی سالم را در برنامه‌تان بگنجانید می توانید کارآمدی بیشتری از خود نشان دهید و دچار افت انرژی هم نشوید.
از دست رفتن انرژی در پایان روز کاری یک تجربه‌ی مشترک است. شاید خستگی کاری را پیش از یک ارائه‌ی کاری یا آخرین ساعات کاری پایان هفته احساس کنید. در صورتی که روز خود را به خوبی شروع کنید و عادات روزمره‌ی...
چه چیزی اعضای تیم شما را متحد می‌کند؟  تنها زنگ تفریح کافی نیست
رفتار سازمانی
زنگ تفریح یا زمان های شادی آفرینی که اعضای تیم برای استراحت در کنار هم هستند، یکی از روش های ایجاد تیم های منسجم است که بسیاری از شرکت ها از آن استفاده می کنند؛ اما این تنها روش، یا به بیان دیگر، بهترین روش برای ایجاد تیم های قوی نیست. در ادامه با دلیل این امر آشنا خواهید شد.
زنگ تفریح یا زمان های شادی آفرینی که اعضای تیم برای استراحت در کنار هم هستند، یکی از روش های ایجاد تیم های منسجم است که بسیاری از شرکت ها از آن استفاده می کنند؛ اما این تنها روش، یا به بیان دیگر، ...
چگونه سحرخیز شویم و بدون دردسر از رختخواب بلند شویم؟
انگیزشی
خیلی از ما به سختی از رختخواب دل می‌کنیم و بیدار شدن از خواب صبحگاهی برایمان از جنگیدن با ببرهای وحشی نیز سخت‌تر است. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور شاد و سرحال از خواب بیدار شوید.
خیلی از ما به سختی از رختخواب دل می‌کنیم و بیدار شدن از خواب صبحگاهی برایمان از جنگیدن با ببرهای وحشی نیز سخت‌تر است. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور شاد و سرحال از خواب بیدار شوید.
چطور در قرنطینه زندگی بهتری بسازیم؟
سبک زندگی
هفته‌هاس که نه تنها مردم ایران که مردم سراسر جهان مجبور به قرنطینه خانگی شدن. احتمالاً خیلی‌ها دورکار به فعالیت خودشون ادامه میدن و برخی هم ممکنه کار نکنن. اما دراین روزها که اتفاقاً تعطیلات نوروز هست، حتی از کار هم ممکنه خبری نباشه و بیشتر دلمون میخواد وقتمون رو به سرگرمی بگذرونیم. با یوکن همراه باشید.
هفته‌هاس که نه تنها مردم ایران که مردم سراسر جهان مجبور به قرنطینه خانگی شدن. احتمالاً خیلی‌ها دورکار به فعالیت خودشون ادامه میدن و برخی هم ممکنه کار نکنن. اما دراین روزها که اتفاقاً تعطیلات نوروز هست...
جمعه بهترین زمان برای کسب موفقیت بیشتر در زندگی و شغل است
انگیزشی
جمعه روز مهمی برای تفریح و خوشگذرانی و تجدید انرژی برای هفته‌ی بعد است. جمعه مهم ترین روز برای کسب موفقیت در زندگی است، پس نباید این روز را در دفترکار سپری کرد.
جمعه روز مهمی برای تفریح و خوشگذرانی و تجدید انرژی برای هفته‌ی بعد است. جمعه مهم ترین روز برای کسب موفقیت در زندگی است، پس نباید این روز را در دفترکار سپری کرد.
کارهایی که زوج‌های خوشبخت بعد از برگشت به خانه انجام می‌دهند
انگیزشی
اگر وارد زندگی مشترک شده‌اید، حتماً اطلاع دارید مدیریت روابط پستی و بلندی‌های زیادی دارد. همیشه هم زندگی مشترک همانند فیلم‌های رمانتیک و عاشقانه نیست و داستان زندگی درباره‌ی عشق و دوست داشتن نخواهد بود. حتماً برایتان جالب است بدانید زوج‌های موفق و خوشبخت بعد از ترک محل کار چه کارهایی انجام می دهند.
اگر وارد زندگی مشترک شده‌اید، حتماً اطلاع دارید مدیریت روابط پستی و بلندی‌های زیادی دارد. همیشه هم زندگی مشترک همانند فیلم‌های رمانتیک و عاشقانه نیست و داستان زندگی درباره‌ی عشق و دوست داشتن نخواهد ...
5 راه برای این که بتوانیم در چند دقیقه به آرامش ذهنی برسیم؟
مثبت اندیشی
اضطراب، نگرانی و این فکر که برای انجام کاری به قدر کافی تلاش نکرده‌ایم، لحظه‌ای رهایمان نمی‌کند و حتی ممکن است باعث شود به استعفا از شغل فعلی فکر کنیم. در یوکن با راه‌های تغییر طرز فکر خود بیشتر آشنا شوید.
اضطراب، نگرانی و این فکر که برای انجام کاری به قدر کافی تلاش نکرده‌ایم، لحظه‌ای رهایمان نمی‌کند و حتی ممکن است باعث شود به استعفا از شغل فعلی فکر کنیم. در یوکن با راه‌های تغییر طرز فکر خود بیشتر آشنا ...
افراد موفق تابستان خود را چگونه می گذرانند؟
مدیریت شخصی
فصل تابستان در حال گذر است و باید در این ماه به وظایف کاری خود همانند قبل رسیدگی کنیم. اگر می‌خواهید تابستان پر بار و متفاوتی داشته باشید، باید برنامه ریزی دقیقی داشته باشید؛ اما آیا می‌دانید افراد موفق چه کارهایی در فصل تابستان انجام می‌دهند؟
فصل تابستان در حال گذر است و باید در این ماه به وظایف کاری خود همانند قبل رسیدگی کنیم. اگر می‌خواهید تابستان پر بار و متفاوتی داشته باشید، باید برنامه ریزی دقیقی داشته باشید؛ اما آیا می‌دانید افراد ...
10 راه برای اینکه اجازه ندهیم کار جلوی وقت گذراندن با خانواده‌ را بگیرد
مدیریت شخصی
در زندگی مدرن، بیرون آمدن از کار در پایان ساعات کاری امری دشوار است. ما در این مقاله نکات مفید را با شما به اشتراک می‌گذاریم، تا اجازه ندهید کار جای خانواده را در زندگی شما بگیرد. با یوکن همراه باشید.
در زندگی مدرن، بیرون آمدن از کار در پایان ساعات کاری امری دشوار است. ما در این مقاله نکات مفید را با شما به اشتراک می‌گذاریم، تا اجازه ندهید کار جای خانواده را در زندگی شما بگیرد. با یوکن همراه باشید.
دسته بندی ها