عادت های مثبت

چقدر لذت بخش است خواب شبانه‌ی خوبی را تجربه کنید و صبح با ذهن و بدنی با نشاط و سرحال از رختخواب بیرون بیایید؛ برای این منظور باید قبل از خواب از جملات تأکیدی مثبت استفاده کنید. در واقع تصویر سازی و دریافت انرژی مثبت شما را به سمت آرامش رهنمون می کند.

خیلی از افراد با اینکه همواره مشغول کار هستند، همیشه از برنامه‌ریزی‌شان عقب می‌مانند. با یوکن همراه باشید تا 15 عادت ساده را معرفی کنیم که بهره‌وری شما را افزایش دهد.

یک باور اشتباه درباره مطالعه کردن و خواندن وجود دارد که سبب می‌شود خیلی از افراد نیاز به مطالعه را حس نکنند و آن را کاری غیرضروری و غیرجذاب می‌دانند. اگر می‌خواهید از فواید و مزایای مطالعه بهره‌مند شوید باید به مطالعه کردن و خواندن عادت کنید. با یوکن همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.

ما در تلاش برای پربازده‌تر شدن، اپلیکشن‌های جدیدی دانلود می‌کنیم، برنامه‌ی روزانه‌مان را بهینه می‌کنیم، حواس پرتی‌ها را از بین می‌بریم و دیگر چیزهایی که به بهره‌وری کمک می‌کنند را امتحان می‌کنیم. اما آیا تا به حال به نقشی که عادات روزمره در موفقیت بازی می‌کنند فکر کرده‌اید؟ در ادامه با یوکن همراه باشید.

سال‌ها پیش و در طول یک تمرین تشکیل تیم بود که اولین بار استعدادی در خود کشف کردم که اصلاً نمی‌دانستم آن را دارا هستم. خود تمرین، تمرین ساده‌ای بود، برای هرکدام از افراد حاضر در اتاق یک مهارت یا استعداد خاص نام ببرید. من انتظار شنیدن چیزی که متحول‌کننده‌ی زندگی باشد نداشتم، اما وقتی چند نفر به من گفتند که در پرسیدن سوال خوب هستم، جا خوردم.