کنترل احساسات

براساس
به ترتیب
3 اصل مهم برنامه‌ریزی روزانه برای ساختن زندگی موفق
عادت‌های موفقیت
برای اینکه زندگی توام با پیشرفت و موفقیت داشته باشید، باید روی پیشرفت شخصی و دستاوردهای خود متمرکز شوید. در واقع باید بدانید، رمز اصلی رسیدن به موفقیت تمرکز روی تمام روزهای زندگی است.
برای اینکه زندگی توام با پیشرفت و موفقیت داشته باشید، باید روی پیشرفت شخصی و دستاوردهای خود متمرکز شوید. در واقع باید بدانید، رمز اصلی رسیدن به موفقیت تمرکز روی تمام روزهای زندگی است.
25 تکنیک موثر برای کنترل عصبانیت و رسیدن به آرامش
مدیریت شخصی
خشم و عصبانیت احساسی طبیعی است و حتی یک هیجان مثبت محسوب می‌شود. خشم به شما کمک می‌کند آسان‌تر بتوانید به مشکلات خود در محل کار یا خانه غلبه کنید. با این حال، ممکن است خشم زودهنگام و عدم کنترل آن مشکل‌ساز شود و در برخی موارد به حالات تهاجمی یا درگیری فیزیکی بینجامد. با یوکن همراه باشید.
خشم و عصبانیت احساسی طبیعی است و حتی یک هیجان مثبت محسوب می‌شود. خشم به شما کمک می‌کند آسان‌تر بتوانید به مشکلات خود در محل کار یا خانه غلبه کنید. با این حال، ممکن است خشم زودهنگام و عدم کنترل آن ...
‌هزینه‌های روان‌شناختی کارآفرینی
کار آفرینی
به نظرم بد نیست کمی صادقانه برایتان از مشکلات کسب و کارها بگوییم. اگر می‌خواهید بدانید سختی‌ها و مشکلات کارآفرینی و کسب و کارهای نوپا چیست و مشکلاتی که بسیاری از مؤسسان مخفیانه و در خفا با آن دست و پنجه نرم می‌کنند کدامند و این مشکلات چه تأثیراتی بر سلامت روانی‌شان دارد با یوکن همراه باشید و خواندن این مقاله را از دست ندهید.
به نظرم بد نیست کمی صادقانه برایتان از مشکلات کسب و کارها بگوییم. اگر می‌خواهید بدانید سختی‌ها و مشکلات کارآفرینی و کسب و کارهای نوپا چیست و مشکلاتی که بسیاری از مؤسسان مخفیانه و در خفا با آن دست و ...
برخورد افراد موفق در مقابل کسانی که از آن‌ها خوششان نمی‌آید
انگیزشی
هر کسی ممکن است در زندگی از برخی افراد خوشش نیاید؛ اما دوری از تمام کسانی که از آن‌ها خوشمان نمی‌آید، کار محالی است. شاید مجبور باشیم در طول روز با افرادی برخورد کنیم که از ارتباط با آن‌ها لذت نمی بریم. وقتی قطع ارتباط با این افراد امکان پذیر نیست، باید به دنبال راه‌هایی برای مدیریت ارتباطتان با آن‌ها باشید.
هر کسی ممکن است در زندگی از برخی افراد خوشش نیاید؛ اما دوری از تمام کسانی که از آن‌ها خوشمان نمی‌آید، کار محالی است. شاید مجبور باشیم در طول روز با افرادی برخورد کنیم که از ارتباط با آن‌ها لذت نمی ...
چگونه به احساسات واقعی طرف مقابل‌مان پی ببریم؟
مهارت‌های ارتباطی
هر انسانی احساسات خود را از طریق زبان، صدا، زبان بدن و حالت چهره نشان می دهد. البته زبان و فرهنگ فرد بر نحوه ی بیان احساسات موثر است. با این حال، تمام انسان ها احساسات مشابهی را تجربه می کنند. توانایی فرد در درک احساس دیگران و واکنشی که در قبال آن نشان می دهید هوش هیجانی نامیده می شود. با تقویت هوش هیجانی می توانید از احساسات خود و دیگران مطلع شوید.
هر انسانی احساسات خود را از طریق زبان، صدا، زبان بدن و حالت چهره نشان می دهد. البته زبان و فرهنگ فرد بر نحوه ی بیان احساسات موثر است. با این حال، تمام انسان ها احساسات مشابهی را تجربه می کنند. توانایی...
7 روش غلط به آرامش رسیدن و تکنیک‌‌های جایگزین آن
مدیریت شخصی
راه های زیادی برای کنترل استرس و دست یابی به آرامش وجود دارد، اما شاید نتوانید با نصیحت یک دوست یا جستجو در اینترنت به بهترین راهکار برسید. خیلی از این روش های پیشنهاد شده می تواند باعث از دست دادن وقت، سرمایه و انرژی شوند و در بدترین حالت باعث ایجاد عادات مخرب، جلوگیری از تاثیر برخی داروها و افزایش استرس شوند.
راه های زیادی برای کنترل استرس و دست یابی به آرامش وجود دارد، اما شاید نتوانید با نصیحت یک دوست یا جستجو در اینترنت به بهترین راهکار برسید. خیلی از این روش های پیشنهاد شده می تواند باعث از دست دادن ...
رسیدن به موفقیت با دو قانون طلایی «جذب» و «ان ال پی»
مثبت اندیشی
قانون جذب یکی از معروف ترین قوانین حاکم بر جهان است که از طریق قدرت ذهن، هر آنچه در فکر ما می گذرد را به واقعیت زندگی مان تبدیل می کند. این قانون ساده می گوید افکار ما زندگی ما را می سازد و هر آنچه روی آن تمرکز کنیم در نهایت به چیزی تبدیل می شود که آن را در مقابل خود خواهیم دید! قانون ان ای پی (NLP) نیز تکنیک دیگری برای برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه است که ...
قانون جذب یکی از معروف ترین قوانین حاکم بر جهان است که از طریق قدرت ذهن، هر آنچه در فکر ما می گذرد را به واقعیت زندگی مان تبدیل می کند. این قانون ساده می گوید افکار ما زندگی ما را می سازد و هر آنچه ...
15 دلیل که نشان می‌دهد از هوش هیجانی بالایی برخوردارید
رفتار سازمانی
کنترل احساسات امری است که روز به روز توجه بیشتری به آن بیشتر می شود، چه در کسب و کار و چه در زندگی شخصی. از دست دادن کنترل احساسات چندان هم دور از ذهن نیست و خود شما نیز احتمالا هر روزه با آن دست به گریبان هستید. شاید هم به همین دلیل باشد که روز به روز به اهمیت کنترل احساسات افزوده می شود.
کنترل احساسات امری است که روز به روز توجه بیشتری به آن بیشتر می شود، چه در کسب و کار و چه در زندگی شخصی. از دست دادن کنترل احساسات چندان هم دور از ذهن نیست و خود شما نیز احتمالا هر روزه با آن دست به ...
12 تمرین برای تقویت مهارت خودشناسی که موفقتان می‌کند
عادت‌های موفقیت
خودشناسی مهم‌ترین رمز موفقیت است. ضرب المثلی آفریقایی می‌گوید: "وقتی دشمن درونی نداشته باشید، دشمنان بیرونی نمی‌توانند به شما آسیب برسانند." خودشناسی سبب می‌شود الگوهای فکری مخرب و عادت‌های ناسالم را اصلاح کنیم. بدین ترتیب با تقویت مهارت خودشناسی، تصمیمات بهتری در زندگی خود خواهید گرفت و در شرایط مختلف، رفتارهای عاقلانه‌تری از خود نشان می‌دهید.
خودشناسی مهم‌ترین رمز موفقیت است. ضرب المثلی آفریقایی می‌گوید: "وقتی دشمن درونی نداشته باشید، دشمنان بیرونی نمی‌توانند به شما آسیب برسانند." خودشناسی سبب می‌شود الگوهای فکری مخرب و عادت‌های ناسالم را ...
دسته بندی ها