کنترل احساسات

براساس
به ترتیب
15 دلیل که نشان می‌دهد از هوش هیجانی بالایی برخوردارید
رفتار سازمانی
کنترل احساسات امری است که روز به روز توجه بیشتری به آن بیشتر می شود، چه در کسب و کار و چه در زندگی شخصی. از دست دادن کنترل احساسات چندان هم دور از ذهن نیست و خود شما نیز احتمالا هر روزه با آن دست به گریبان هستید. شاید هم به همین دلیل باشد که روز به روز به اهمیت کنترل احساسات افزوده می شود.
کنترل احساسات امری است که روز به روز توجه بیشتری به آن بیشتر می شود، چه در کسب و کار و چه در زندگی شخصی. از دست دادن کنترل احساسات چندان هم دور از ذهن نیست و خود شما نیز احتمالا هر روزه با آن دست به ...
14 روش افراد مثبت اندیش برای مقابله با انرژی منفی
مثبت اندیشی
انرژی منفی در هر جایی وجود دارد. برخی افراد مدام از زندگی و اطرافیانشان گله و شکایت دارند، عادت‌های بدی در آن‌ها شکل گرفته که حال‌شان را خراب می‌کند. احساساتی که این افراد از خود بروز می‌دهند بر افکار و کارهایشان تاثیر منفی می‌گذارد، اما اگر می‌خواهید موفق شوید باید منابع انرژی منفی را از خود دور کنید. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم مثبت‌اندیش‌ها چگونه...
انرژی منفی در هر جایی وجود دارد. برخی افراد مدام از زندگی و اطرافیانشان گله و شکایت دارند، عادت‌های بدی در آن‌ها شکل گرفته که حال‌شان را خراب می‌کند. احساساتی که این افراد از خود بروز می‌دهند بر افکار...
6 عادت رفتاری که شما را به سرسخت ترین آدم روی زمین تبدیل می کند
عادت‌های موفقیت
در این مقاله در یوکن می خوانید که اینقدرت ذهنی و شکیبایی در آنها، چگونه به وجود می آید؛ فراموش نکنید که همیشه باید از بهترین ها بیاموزید.
در این مقاله در یوکن می خوانید که اینقدرت ذهنی و شکیبایی در آنها، چگونه به وجود می آید؛ فراموش نکنید که همیشه باید از بهترین ها بیاموزید.
میزان حسادت شما نشانگر چیست؟
مدیریت شخصی
حسادت ما، نکات زیادی راجع به خودمان نشان می‌دهد تا آن کسی که باعث ایجاد حسادت در ما شده است. با یوکن همراه باشید.
حسادت ما، نکات زیادی راجع به خودمان نشان می‌دهد تا آن کسی که باعث ایجاد حسادت در ما شده است. با یوکن همراه باشید.
چطور می‌توانیم با خوش‌بینی به موفقیت خود کمک کنیم؟
مثبت اندیشی
هر کسی در زندگی با خوشی‌ها و ناخوشی‌هایی مواجه می‌شود. قطعا در میان روزهایی که همه چیز بر وفق مرادتان بوده است، اتفاقات تلخ زیادی را هم پشت سر گذاشته‌اید. اما آیا هنگام مواجهه با مشکلات و سختی‌ها، امیدتان را از دست می‌دهید و نیمه خالی لیوان را می‌بینید؟ پاسخ به این سوال مشخص می‌کند چقدر در زندگی‌تان خوش‌بین یا بدبین هستید. با یوکن همراه باشید تا به شما ...
هر کسی در زندگی با خوشی‌ها و ناخوشی‌هایی مواجه می‌شود. قطعا در میان روزهایی که همه چیز بر وفق مرادتان بوده است، اتفاقات تلخ زیادی را هم پشت سر گذاشته‌اید. اما آیا هنگام مواجهه با مشکلات و سختی‌ها، ...
9 رفتار عجیب و غریبی که شما را باهوش‌تر از دیگران نشان می‌دهد
مهارت‌های فردی
هوش به عنوان یک خصیصه قابل اندازه گیری شناخته نمی شود. با این که ژنتیک نقش موثری در میزان هوش افراد دارد اما نمی توان عوامل محیطی را در رشد آن نادیده گرفت. لازم به ذکر است، افراد باهوش تر سبک زندگی متفاوتی دارند و حتی گاهی کنترل آن از دست خودشان هم خارج است. تفاوت های فردی افراد می تواند نشانه های متفاوتی را در روند زندگی آنها بوجود آورد.
هوش به عنوان یک خصیصه قابل اندازه گیری شناخته نمی شود. با این که ژنتیک نقش موثری در میزان هوش افراد دارد اما نمی توان عوامل محیطی را در رشد آن نادیده گرفت. لازم به ذکر است، افراد باهوش تر سبک زندگی ...
13 رفتار و فکرِ اشتباهی که روابطتان را خراب می‌کند
مهارت‌های ارتباطی
معمولا وقتی یک رابطه عاطفی یا اجتماعی خوب پیش نمی‌رود، سعی می‌کنیم هیچ توجهی به طرف مقابلمان نشان ندهیم و احساسات او را نادیده بگیریم. بدین ترتیب، رابطه به چالش می‌افتد و خبری از همدلی کردن نخواهد بود. با یوکن همراه باشید تا 13 رفتار و طرز فکر اشتباه را معرفی کنیم که روابط‌تان را تخریب می‌کند.
معمولا وقتی یک رابطه عاطفی یا اجتماعی خوب پیش نمی‌رود، سعی می‌کنیم هیچ توجهی به طرف مقابلمان نشان ندهیم و احساسات او را نادیده بگیریم. بدین ترتیب، رابطه به چالش می‌افتد و خبری از همدلی کردن نخواهد بود...
12 مهارت برای این‌که همه دوست‌تان داشته باشند
مهارت‌های ارتباطی
برای دوست داشتنی بودن، نیاز به چند مهارت کلیدی دارید تا بتوانید هوش احساسی خود را بهبود دهید. با اطلاع از این مهارت‌ها و اجرای آن‌ها در زندگی شخصی خود می‌توانید به شخصیتی جذاب و دوست داشتنی تبدیل شوید و همیشه محبوب و موردتوجه عموم قرار بگیرید. برای این‌که با این مهارت‌های ارزشمند آشنا شوید، با یوکن همراه باشید.
برای دوست داشتنی بودن، نیاز به چند مهارت کلیدی دارید تا بتوانید هوش احساسی خود را بهبود دهید. با اطلاع از این مهارت‌ها و اجرای آن‌ها در زندگی شخصی خود می‌توانید به شخصیتی جذاب و دوست داشتنی تبدیل شوید...
وقتی حوصله انجام هیچ کاری را نداریم، چطور پیشرفت کنیم؟
مدیریت شخصی
کارهای زیادی در محل کار دارید. مشتری‌ها مدام تماس می‌گیرند و می‌خواهند از روند پیشرفت پروژه مطلع شوند. حتی کارهای ماه قبل هم به اتمام نرسیده و همه برنامه‌ریزی‌تان به‌هم ریخته است. مثلا می‌خواستید در ماه جدید در باشگاه ثبت نام کنید و لاغر شوید، اما اکنون چنین کاری امکان‌پذیر نیست. آیا می‌دانید اگر کارهایتان را به موقع انجام دهید، چقدر حالتان بهتر است و از ...
کارهای زیادی در محل کار دارید. مشتری‌ها مدام تماس می‌گیرند و می‌خواهند از روند پیشرفت پروژه مطلع شوند. حتی کارهای ماه قبل هم به اتمام نرسیده و همه برنامه‌ریزی‌تان به‌هم ریخته است. مثلا می‌خواستید در ...
دسته بندی ها