کنترل احساسات

براساس
به ترتیب
چگونه متوجه شویم با فردی کنترل‌گر در رابطه هستیم؟
مدیریت شخصی
یک رابطه کنترل‌گر رابطه‌ی خوشایندی نیست. اما بخش شگفت‌انگیز این است که اکثر مردم زمانی که در یک رابطه کنترل‌گر هستند متوجه نمی‌شوند. در این مقاله یوکن چگونگی شناخت یک شریک کنترل‌گر و آنچه شما می‌توانید در این شرایط انجام دهید را بررسی می‌کنیم.
یک رابطه کنترل‌گر رابطه‌ی خوشایندی نیست. اما بخش شگفت‌انگیز این است که اکثر مردم زمانی که در یک رابطه کنترل‌گر هستند متوجه نمی‌شوند. در این مقاله یوکن چگونگی شناخت یک شریک کنترل‌گر و آنچه شما ...
5 مرحله‌ی غم و اندوه جدایی
مدیریت شخصی
جدایی از کسی که خیلی دوستش داریم همیشه سخت است. چند شب از روزی که خداحافظی کردید بی‌خوابی کشیدید؟ از زمان جدایی چند روز دردناک را سپری کرده‌اید؟ چند وقت است در گذشته گیر کرده‌اید و نمی‌توانید به جلو حرکت کنید؟ می‌خواهید فراموش کنید و می‌خواهید ببخشید اما نمی‌توانید این کار را انجام دهید. پس با یوکن همراه باشید.
جدایی از کسی که خیلی دوستش داریم همیشه سخت است. چند شب از روزی که خداحافظی کردید بی‌خوابی کشیدید؟ از زمان جدایی چند روز دردناک را سپری کرده‌اید؟ چند وقت است در گذشته گیر کرده‌اید و نمی‌توانید به جلو ...
25 توصیه برای قدرتمند کردن روابط زنان
مدیریت شخصی
همه همیشه می‌گویند «روابط خیلی سخت است» اما این درست نیست. این روابط نیستند که دشوارند بلکه افراد هستند که در روابطی قرار دارند که آن‌ها را به چالش می‌کشد. در این مقاله با یوکن همراه باشید تا توصیه‌هایی برای زنان به‌منظور تقویت روابطشان معرفی کنیم.
همه همیشه می‌گویند «روابط خیلی سخت است» اما این درست نیست. این روابط نیستند که دشوارند بلکه افراد هستند که در روابطی قرار دارند که آن‌ها را به چالش می‌کشد. در این مقاله با یوکن همراه باشید تا ...
نشانه‌های رابطه سمی چیست و چگونه می‌توانیم خود را از رابطه سمی نجات دهیم؟
مدیریت شخصی
قبل از اینکه  دیر شود و رابطه به سطح ناسالم برسد، می‌توانید خیلی چیزها را متوجه شوید. با یوکن همراه باشید تا 8 نشانه روابط سمی و چگونگی مقابله با آن‌ را  با شما در میان بگذاریم.
قبل از اینکه  دیر شود و رابطه به سطح ناسالم برسد، می‌توانید خیلی چیزها را متوجه شوید. با یوکن همراه باشید تا 8 نشانه روابط سمی و چگونگی مقابله با آن‌ را  با شما در میان بگذاریم.
زمانی که بی‌حوصله هستیم چطور می‌توانیم کارهایمان را به خوبی انجام دهیم؟
مدیریت شخصی
کارهای زیادی برای انجام دادن داریم. مدیرمان مدام سرکشی می کند اما هنوز کارهای ماه قبل به پایان نرسیده و تمام برنامه هایی که داشته ایم روی هم تلنبار شده‌اند. با این حال سعی می کنیم باز هم وظایف مان را به تعویق بیندازیم؛ اما تا کجا پیش برویم؟
کارهای زیادی برای انجام دادن داریم. مدیرمان مدام سرکشی می کند اما هنوز کارهای ماه قبل به پایان نرسیده و تمام برنامه هایی که داشته ایم روی هم تلنبار شده‌اند. با این حال سعی می کنیم باز هم وظایف مان را ...
نکاتی که باید درباره مشاوره ازدواج بدانید
مدیریت شخصی
مشاوره ازدواج برای افراد متأهل و کسانی که ازدواج کرده‌اند بسیار مفید است. هر مشاوری برای همه‌ی زوج‌ها مناسب نیست. اگر می‌خواهید از یک مشاوره ازدواج مناسب بهره ببرید باید مشاوری را انتخاب کنند که در راستای مشکل‌تان بتواند به شما کمک کند. یوکن در این مقاله 7 نکته‌ که هنگام جست‌وجوی یک مشاور ازدواج مناسب باید در نظر بگیرید را با شما به اشتراک می‌گذارد.
مشاوره ازدواج برای افراد متأهل و کسانی که ازدواج کرده‌اند بسیار مفید است. هر مشاوری برای همه‌ی زوج‌ها مناسب نیست. اگر می‌خواهید از یک مشاوره ازدواج مناسب بهره ببرید باید مشاوری را انتخاب کنند که در ...
چرا من اینقدر احساساتی هستم؟
مدیریت شخصی
۱۰روش برای اینکه خود را در شرایط سخت آرام کنید. آیا معمولا در شرایط بد کنترل احساسات خود را از دست می‌دهید؟ آیا فردی بسیار احساساتی هستید و این امر مانع پیشرفت شما شده است؟ در ادامه به معرفی راه‌هایی برای کنترل احساسات و عواطف می‌پردازیم. با یوکن همراه باشید.
۱۰روش برای اینکه خود را در شرایط سخت آرام کنید. آیا معمولا در شرایط بد کنترل احساسات خود را از دست می‌دهید؟ آیا فردی بسیار احساساتی هستید و این امر مانع پیشرفت شما شده است؟ در ادامه به معرفی راه‌هایی ...
اثری که باعث می‌شود شما احساس تنهایی و انزوا داشته باشید
مدیریت شخصی
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که شما تنها کسی هستید که فکر، مشکل یا احساسات خاصی را تجربه می‌کند؟ این احساس می‌تواند بسیار منزوی کننده باشد و به تنهایی و منفی‌گرایی منجر می‌شود. با این حال، فقط به این دلیل که احساس متفاوتی نسبت به دیگران دارید، به این معنا نیست که شما متفاوت هستید. با یوکن همراه باشید.
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که شما تنها کسی هستید که فکر، مشکل یا احساسات خاصی را تجربه می‌کند؟ این احساس می‌تواند بسیار منزوی کننده باشد و به تنهایی و منفی‌گرایی منجر می‌شود. با این حال، فقط به این ...
برای نتایج مثبت، نگرش مثبت نیاز است
مدیریت شخصی
نگرش شما موقعیتتان در جهان را تعیین می‌کند. نگرش پایه و اساس تمام موفقیت‌ها و شکست‌هایی است که تا به حال داشتید و خواهید داشت. نگرش شما زندگی‌تان را کنترل می‌کند. اما یک نکته مثبت و خبر خوب این است که شما هم می‌توانید نگرشتان را اصلاح و کنترل کنید. با یوکن همراه باشیدو در ادامه روش‌های اصلاح و کنترل نگرش‌ها و باورهایتان را بیاموزید. 
نگرش شما موقعیتتان در جهان را تعیین می‌کند. نگرش پایه و اساس تمام موفقیت‌ها و شکست‌هایی است که تا به حال داشتید و خواهید داشت. نگرش شما زندگی‌تان را کنترل می‌کند. اما یک نکته مثبت و خبر خوب این است که...
دسته بندی ها