
مدیریت شخصی
تمرکز در انجام کارها امری دشوار است، اما هنگامی که با حواس پرتیهای دائم در اطراف خود محاصره شدهاید، میتوانید به طرز خاصی چالش برانگیز باشد. در دنیای همیشه متصل امروزه، انحراف چیزی بیشتر از یک کلیک نیست. حتی در لحظات آرام، حواسپرتی به معنای واقعی کلمه در نوک انگشتان شما است، زمانی که فیس بوکتان را چک میکنید یا مشغول یک بازی با گوشی همراه خود میشوید. در...
تمرکز در انجام کارها امری دشوار است، اما هنگامی که با حواس پرتیهای دائم در اطراف خود محاصره شدهاید، میتوانید به طرز خاصی چالش برانگیز باشد. در دنیای همیشه متصل امروزه، انحراف چیزی بیشتر از یک کلیک...

مدیریت شخصی
به پایان رساندن کارها در محل کار امری دشوار است. نادیده گرفتن پچ پچ افراد، تماسهای تلفنی و زنگ موبایلها در دفاتر بسیار سخت است. شما همچنین با ایمیلها و پیامهای خود مشغول هستید. حواس شما در همه جا است ولی در اصل هیچ جا نیست. در ادامه به روشهایی برای تمرکز در محل کار میپردازیم. با یوکن همراه باشید.
به پایان رساندن کارها در محل کار امری دشوار است. نادیده گرفتن پچ پچ افراد، تماسهای تلفنی و زنگ موبایلها در دفاتر بسیار سخت است. شما همچنین با ایمیلها و پیامهای خود مشغول هستید. حواس شما در همه ...

مدیریت زمان
حتماً میدانید انجام کارها بهطور همزمان و بدون برنامه سبب میشود سرعتتان کاهش یابد و تمرکزتان به هم بریزد، پس این کار تنها بهرهوریتان را پایین میآورد و در زمان صرفهجویی نمیشود.
حتماً میدانید انجام کارها بهطور همزمان و بدون برنامه سبب میشود سرعتتان کاهش یابد و تمرکزتان به هم بریزد، پس این کار تنها بهرهوریتان را پایین میآورد و در زمان صرفهجویی نمیشود.

دورکاری
توصیههایی برای بهدست آوردن تمرکز و دقت، در هنگام کار کردن
توصیههایی برای بهدست آوردن تمرکز و دقت، در هنگام کار کردن

دورکاری
آیا تا به حال این جمله را شنیدهاید: «کار خود را به خانه نبرید»؟ اما اگر از خانه کار کنید، چطور؟ کار کردن از خانه شگفتانگیز به نظر میرسد، اما به اندازه تصور مردم فریبنده نیست. هنگامی که روی مبل نشستهاید و گربه شما روی لپتاپ شما می پرد یا وسایل پر سر و صدای همسایهتان روشن است، تمرکز کردن آسان نیست. آیا برایتان جالب نیست که بدانید چگونه میتوانید در ...
آیا تا به حال این جمله را شنیدهاید: «کار خود را به خانه نبرید»؟ اما اگر از خانه کار کنید، چطور؟ کار کردن از خانه شگفتانگیز به نظر میرسد، اما به اندازه تصور مردم فریبنده نیست. هنگامی که روی مبل ...

مدیریت شخصی
خیلی از افراد بدون این که متوجه باشند بیشتر ساعات مفید روز را هدر میدهند و تمرکز خود را روی کارهای غیرضروری میگذارند. این بدین خاطر است که نمیتوانند حواس خود را روی کارهایشان جمع کنند.
خیلی از افراد بدون این که متوجه باشند بیشتر ساعات مفید روز را هدر میدهند و تمرکز خود را روی کارهای غیرضروری میگذارند. این بدین خاطر است که نمیتوانند حواس خود را روی کارهایشان جمع کنند.

انگیزشی
خیلی از افراد فکر میکنند، برای خوشحال بودن در زندگی باید برخی از عادتهای روزمرهشان را کنار بگذارند یا درآمد بسیار بالایی داشته باشند. حقیقت این است که اغلب ما در زندگیمان دلایل کافی برای شاد بودن نداریم، اما لازم است یاد بگیریم چگونه از زندگی لذت ببریم؟ در یوکن این مهارت را آموخته و تمرین کنید.
خیلی از افراد فکر میکنند، برای خوشحال بودن در زندگی باید برخی از عادتهای روزمرهشان را کنار بگذارند یا درآمد بسیار بالایی داشته باشند. حقیقت این است که اغلب ما در زندگیمان دلایل کافی برای شاد بودن ...

مدیریت شخصی
گرسنگی، سر و صدا، دما، محیط اطراف، سطح انرژی و به طور کلی سلامتی، پارامترهایی هستند که بر عملکرد بهتر شما و سازندگی و کیفیت کارتان تاثیر می گذارند
گرسنگی، سر و صدا، دما، محیط اطراف، سطح انرژی و به طور کلی سلامتی، پارامترهایی هستند که بر عملکرد بهتر شما و سازندگی و کیفیت کارتان تاثیر می گذارند

مدیریت شخصی
حتماً شما هم به اهمیت خواب خوب شب واقف هستید. کمبود خواب ممکن است باعث زودرنجی و عصبانیت فرد شود و توانایی او را در به یاد آوردن اطلاعات کاهش دهد. این موارد خلاقیت فردی را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، کارآفرینان مشغلههای زیادی دارند و نمی توانند تمام شب را با آرامش بخوابند؛ پس چطور می توانند با کمترین ساعات خواب، خلاقیت و بهرهوری لازم را به دست آورند...
حتماً شما هم به اهمیت خواب خوب شب واقف هستید. کمبود خواب ممکن است باعث زودرنجی و عصبانیت فرد شود و توانایی او را در به یاد آوردن اطلاعات کاهش دهد. این موارد خلاقیت فردی را تحت تأثیر قرار می دهد. با ...