کاهش استرس در کسب و کار

براساس
به ترتیب
10 گام برای کاهش استرس در زندگی و کسب و کار
کار آفرینی
شکی نیست که استرس، احساسی کشنده است. بسیاری از متخصصان بهداشت و تجزیه و تحلیل پزشکی، تاثیر منفی استرس شدید را بر سلامت، طول عمر و رفاه عمومی، اندازه گیری کرده اند. این احساس مزمن که روزانه به سراغ فرد می آید، در ایجاد درد، علل افسردگی، چاقی، اختلالات گوارشی، بیماری های کاهش ایمنی بدن، بیماری های قلبی، پیش رفت آلزایمر و سرطان نقش دارد.
شکی نیست که استرس، احساسی کشنده است. بسیاری از متخصصان بهداشت و تجزیه و تحلیل پزشکی، تاثیر منفی استرس شدید را بر سلامت، طول عمر و رفاه عمومی، اندازه گیری کرده اند. این احساس مزمن که روزانه به سراغ فرد...
9 دلیل برای اینکه چرا هر کارآفرین باید یوگا تمرین کند
کار آفرینی
یک مطالعه منتشر شده در پزشکی حرفه‌ای، نشان داد که داشتن عادت روزانه به انجام یوگا، در محیط کار، مسائل مربوط به استرس، مسائل جسمی و نوسانات خلقی رایج را تا حد زیادی برطرف می‌کند. اگر به کسب دانش بیشتر در ارتباط با این مطلب علاقه دارید، یوکن را دنبال کنید.
یک مطالعه منتشر شده در پزشکی حرفه‌ای، نشان داد که داشتن عادت روزانه به انجام یوگا، در محیط کار، مسائل مربوط به استرس، مسائل جسمی و نوسانات خلقی رایج را تا حد زیادی برطرف می‌کند. اگر به کسب دانش بیشتر ...
با استرس دست دوم کنار بیاید
مدیریت شخصی
مغز ما به احساسات دیگران متصله. چه یه راننده تاکسی عصبانی باشه و یا رئیس زورگو، دیدن این که یه نفر استرس داره، میتونه ما رو هم مضطرب کنه.
مغز ما به احساسات دیگران متصله. چه یه راننده تاکسی عصبانی باشه و یا رئیس زورگو، دیدن این که یه نفر استرس داره، میتونه ما رو هم مضطرب کنه.
چگونه ازاضطراب و ترس هایمان به شیوه مثبت بهره ببریم
انگیزشی
استرس و اضطراب برای هیچ کسی خوشایند نیست. البته تمام استرس‌ها هم بد نیستند. استرس خوب و مثبت؛ برخلاف اضطراب، یک نوع ناراحتی روانی است که می‌تواند برای فرد سودمند هم باشد. مهم این است که با استرس برخورد مناسبی داشته باشید. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه استرس خود را به موفقیت تبدیل کنید و از آن به شیوه‌ی مثبت بهره ببرید.
استرس و اضطراب برای هیچ کسی خوشایند نیست. البته تمام استرس‌ها هم بد نیستند. استرس خوب و مثبت؛ برخلاف اضطراب، یک نوع ناراحتی روانی است که می‌تواند برای فرد سودمند هم باشد. مهم این است که با استرس ...
 چرا باید به دلیل استرس از شغل خود استعفا دهیم؟
مدیریت شخصی
ممکن است با خود فکر کنید: «من به دلیل استرس از شغل خود استعفا دادم، آیا کار بدی کردم؟» به هیچ وجه! به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید که چرا استعفا دادن کار هوشمندانه‌ای است. با یوکن همراه باشید تا متوجه شوید چرا باید شغل خود را ترک کنید و استرس مزمن را پشت سر بگذارید.
ممکن است با خود فکر کنید: «من به دلیل استرس از شغل خود استعفا دادم، آیا کار بدی کردم؟» به هیچ وجه! به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید که چرا استعفا دادن کار هوشمندانه‌ای است. با یوکن همراه باشید تا ...
راهنمای کامل تبدیل شدن به یک تاجر
کار آفرینی
آیا می خواهید یک تاجر موفق باشید؟ اغلب، فقدان دانش یا اعتماد به نفس ریشه‌ی شکست در زندگی است. بنابراین، با یوکن همراه باشید. با استفاده از این راهنما، نه تنها تبدیل شدن به یک تاجر موفق را آسان تر خواهید دید، بلکه فرد موفق‌تری نیز خواهید شد.
آیا می خواهید یک تاجر موفق باشید؟ اغلب، فقدان دانش یا اعتماد به نفس ریشه‌ی شکست در زندگی است. بنابراین، با یوکن همراه باشید. با استفاده از این راهنما، نه تنها تبدیل شدن به یک تاجر موفق را آسان تر ...
هزینه های روان‌شناختی کارآفرینی
کار آفرینی
به نظرم بد نیست کمی صادقانه برایتان از مشکلات کسب و کارها بگوییم. اگر می‌خواهید بدانید سختی‌ها و مشکلات کارآفرینی و کسب و کارهای نوپا چیست و مشکلاتی که بسیاری از مؤسسان مخفیانه و در خفا با آن دست و پنجه نرم می‌کنند کدامند و این مشکلات چه تأثیراتی بر سلامت روانی‌شان دارد با یوکن همراه باشید و خواندن این مقاله را از دست ندهید.
به نظرم بد نیست کمی صادقانه برایتان از مشکلات کسب و کارها بگوییم. اگر می‌خواهید بدانید سختی‌ها و مشکلات کارآفرینی و کسب و کارهای نوپا چیست و مشکلاتی که بسیاری از مؤسسان مخفیانه و در خفا با آن دست و ...
11 شغل برای افرادی که اضطراب دارند
مدیریت شخصی
آیا امروز صبح بیدار شدن برای شما سخت بود؟ آیا در طول روز احساس پریشانی می‌کردید؟ آیا فکر بازگشت به دفتر کار و انجام دادن دوباره کارهایتان باعث می‌شود که حس ترس و وحشت به شما دست دهد؟ در ادامه با یوکن همراه باشید.
آیا امروز صبح بیدار شدن برای شما سخت بود؟ آیا در طول روز احساس پریشانی می‌کردید؟ آیا فکر بازگشت به دفتر کار و انجام دادن دوباره کارهایتان باعث می‌شود که حس ترس و وحشت به شما دست دهد؟ در ادامه با یوکن ...
دسته بندی ها