استرس

براساس
به ترتیب
50 هدف شخصی و کسب و کاری ساده که برای تمامی افراد مفید و کارآمد خواهد بود
مدیریت
هر سال، زمانی که به سال نو نزدیک می شویم، انگیزه ای برای اعمال تغییرات مختلف در وجودمان شکل می گیرد، اما دانستن اینکه کدام روش در واقع همان بهترین راه برای آغاز مسیر است، کاری دشوار به نظر می رسد.
هر سال، زمانی که به سال نو نزدیک می شویم، انگیزه ای برای اعمال تغییرات مختلف در وجودمان شکل می گیرد، اما دانستن اینکه کدام روش در واقع همان بهترین راه برای آغاز مسیر است، کاری دشوار به نظر می رسد.
آیا استرس می‌تونه قاتل آدم‌ها باشه؟
دانستنیها
توی این دنیای پُرجنب‌وجوش، با مسئولیتهای کاری تل‌انبار شده و تموم نشدنی، استرس می‌تونه کارمون رو بسازه. ولی، واقعأ چقدر مضره؟ می‌شه کسی از استرس زیاد بمیره؟ از یه دیدگاه زیست‌شناختی، استرس کاملأ چیز منطقی‌ایه. اگه یه خرس بخواد شما رو تیکه تیکه کنه، هورمون‌های استرس، شما رو به فرار کردن وا می‌دارن.
توی این دنیای پُرجنب‌وجوش، با مسئولیتهای کاری تل‌انبار شده و تموم نشدنی، استرس می‌تونه کارمون رو بسازه. ولی، واقعأ چقدر مضره؟ می‌شه کسی از استرس زیاد بمیره؟ از یه دیدگاه زیست‌شناختی، استرس کاملأ چیز ...
‌هزینه‌های روان‌شناختی کارآفرینی
کار آفرینی
به نظرم بد نیست کمی صادقانه برایتان از مشکلات کسب و کارها بگوییم. اگر می‌خواهید بدانید سختی‌ها و مشکلات کارآفرینی و کسب و کارهای نوپا چیست و مشکلاتی که بسیاری از مؤسسان مخفیانه و در خفا با آن دست و پنجه نرم می‌کنند کدامند و این مشکلات چه تأثیراتی بر سلامت روانی‌شان دارد با یوکن همراه باشید و خواندن این مقاله را از دست ندهید.
به نظرم بد نیست کمی صادقانه برایتان از مشکلات کسب و کارها بگوییم. اگر می‌خواهید بدانید سختی‌ها و مشکلات کارآفرینی و کسب و کارهای نوپا چیست و مشکلاتی که بسیاری از مؤسسان مخفیانه و در خفا با آن دست و ...
با استرس دست دوم کنار بیاید
مدیریت شخصی
مغز ما به احساسات دیگران متصله. چه یه راننده تاکسی عصبانی باشه و یا رئیس زورگو، دیدن این که یه نفر استرس داره، میتونه ما رو هم مضطرب کنه.
مغز ما به احساسات دیگران متصله. چه یه راننده تاکسی عصبانی باشه و یا رئیس زورگو، دیدن این که یه نفر استرس داره، میتونه ما رو هم مضطرب کنه.
به عنوان یک کارمند زن با اعتماد به نفس باشید و موفقیت خود را تضمین کنید
زنان موفق
هیدی تغییر و تحولات گسترده ای در شرکت ایجاد کرد و با جذب سرمایه گذار و افزایش نیروی کاری از دو نفر به 500 کارمند در طی 10 سال، راهکار کنترل متغیرهای جنسیتی را فراگرفت. از همان زمان توانست با کارآفرینان زن که در دنیای کسب و کار مردانه فعالیت می‌کنند، وارد ارتباط شود.
هیدی تغییر و تحولات گسترده ای در شرکت ایجاد کرد و با جذب سرمایه گذار و افزایش نیروی کاری از دو نفر به 500 کارمند در طی 10 سال، راهکار کنترل متغیرهای جنسیتی را فراگرفت. از همان زمان توانست با ...
چگونه در زمان استرس و نگرانی، خواب باکیفیتی داشته باشیم؟
مدیریت شخصی
افزایش نگرانی و استرس به دلیل شنیدن اخبار بد، ساعت کاری زیاد، مشکلات خانوادگی و مسائلی که ممکن است در زندگی مان اتفاق بیفتد، ممکن است چرخه ی خواب مان را با مشکل مواجه کند. کمتر کسی است که در زندگی اش چنین شرایطی را پشت سر نگذاشته باشد. اگر به قدری مضطرب هستید که ساعت‌ها با خودتان کلنجار می‌‌روید و خواب به چشمان تان نمی آید، راهکارهایی برای شما داریم تا خوابی...
افزایش نگرانی و استرس به دلیل شنیدن اخبار بد، ساعت کاری زیاد، مشکلات خانوادگی و مسائلی که ممکن است در زندگی مان اتفاق بیفتد، ممکن است چرخه ی خواب مان را با مشکل مواجه کند. کمتر کسی است که در زندگی اش ...
7 راه ساده برای اینکه بدن‌تون رو سم زدایی کنید
دانستنیها
اگه همیشه احساس خستگی، استرس و مریضی دارین, یا مدام بی‌حالین، احتمالاً به یه سم‌زداییِ جدی نیاز دارین.
اگه همیشه احساس خستگی، استرس و مریضی دارین, یا مدام بی‌حالین، احتمالاً به یه سم‌زداییِ جدی نیاز دارین.
کارهایی که زنان موفق حاضر به انجام آن‌ها نیستند
زنان موفق
برای دست یابی به موفقیت باید از همان ابتدا با ترس‌های خود رو به رو شویم. هیچ وقت انرژی خود را برای دوری از ترس‌های درونی هدر ندهید، بلکه با تکیه بر قدرت ذهن خود، افکار، احساسات و رفتارهایتان را مدیریت کنید تا شما را به موفقیت کاری و شخصی برساند.
برای دست یابی به موفقیت باید از همان ابتدا با ترس‌های خود رو به رو شویم. هیچ وقت انرژی خود را برای دوری از ترس‌های درونی هدر ندهید، بلکه با تکیه بر قدرت ذهن خود، افکار، احساسات و رفتارهایتان را مدیریت...
چطور از استرس در محیط کار اجتناب کنیم؟
رفتار سازمانی
در دنیای امروز به سختی می توانیم از استرس دور بمانیم و روی وظایف خود متمرکز شویم. آیا ممکن است تمام کارهای لازم را انجام دهید و همچنان بعد از کار، با انرژی باقی بمانید؟ چطور تحت فشار کار و تقاضاهای زیاد آرام می مانید؟ یک روانشناس کسب و کار، استراتژی‌هایی پیشنهاد می دهد تا استرس در محیط کار را کاهش دهید.
در دنیای امروز به سختی می توانیم از استرس دور بمانیم و روی وظایف خود متمرکز شویم. آیا ممکن است تمام کارهای لازم را انجام دهید و همچنان بعد از کار، با انرژی باقی بمانید؟ چطور تحت فشار کار و تقاضاهای ...
دسته بندی ها