سلامت

توی فیلم سِلف‌لِس (selfless) که ی فیلم ژانر علمیه ، بِن کینگزلی (ben kingsley) هوشیاریش رو به بدن رایان رِینولدز (ryan Reynolds) انتقال داد تا همیشه زنده بمونه و طی فرآیندی به‌نام پوست‌اندازی، جاودانه شد. این معرکه‌ست که کسی بتونه با انتخاب یه بدن جوون‌تر، به اهداف و رویاهاش برسه. سعی کنه که یه ورزشکار حرفه‌ای بشه و یا مشکلات بزرگ دنیا رو حل کنه. ولی آیا ...

کسی که می‌خواهد کاهش وزن سریع داشته باشد، با انواع رژیم لاغری، مکمل‌های غذایی و جایگزین‌های وعده‌های غذایی با عنوان لاغری سریع در بازار مواجه می‌شود؛ اما اغلب این توصیه‌ها هیچ بنیاد علمی ندارند. با این حال، برخی تکنیک‌های لاغری وجود دارند که از پشتوانه‌ی علمی برخوردارند. از جمله این موارد می‌توان به ورزش مداوم، کنترل کالری دریافتی، روزه متناوب و کاهش مصرف ...

مغز عضو شگفت‌انگیز و پیچیده ایه. ولی درک اشتباه از مغز در گذشته‌، به افسانه‌های امروزی تبدیل شدن. مثل: «هرچی بزرگتر بهتر».

قهوه یا کافئین در صبح یکی از ضروریاته. این مواد سیستم استرس شما رو تسکین داده و شادی و سطح هشیاری شما رو افزایش میدن. ولی در مواقعی که قهوه و کافئین در دسترس نیست یا ممنوعیت مصرف دارید، چند ترفند علمی معرفی میکنیم تا بدنتون فعال بشه.

زندگی کوتاه‌تر از این حرف‌ها است. بیایید با یکدیگر مهربان باشیم و معنای واقعی سلامت روان را باری دیگر زنده کنیم. با یوکن همراه باشید.