مدیریت شخصی
با یوکن همراه باشید تا 9 روش که یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند انرژی شمارا افزایش دهد، سلامت را بهبود بخشد و حتی باعث کاهش وزن شود درحالی‌که احساس قوی‌تر، متمرکزتر و سازگار با نیازهای بدن خود می‌کنید را معرفی کنیم.
با یوکن همراه باشید تا 9 روش که یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند انرژی شمارا افزایش دهد، سلامت را بهبود بخشد و حتی باعث کاهش وزن شود درحالی‌که احساس قوی‌تر، متمرکزتر و سازگار با نیازهای بدن خود می‌کنید ...
مدیریت شخصی
در این ویدئو می‌خواهیم درباره کتاب «هوشمندانه‌تر بخواب» صحبت کنیم و درباره بهتر خوابیدن چند ترفند به شما بگوییم. در این کتاب 21 استراتژی ضروری، برای اینکه به روش خودتون بخوابید و سلامتی بدنی بهتری داشته باشید مطرح شده است. اگر می‌خواهید درباره ترفندهایی که به شما کمک می‌کند خواب خوب و باکیفیت‌تری را تجربه کنید بدانید با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را...
در این ویدئو می‌خواهیم درباره کتاب «هوشمندانه‌تر بخواب» صحبت کنیم و درباره بهتر خوابیدن چند ترفند به شما بگوییم. در این کتاب 21 استراتژی ضروری، برای اینکه به روش خودتون بخوابید و سلامتی بدنی بهتری ...
مدیریت شخصی
در این ویدئو میخوایم 10 عادتِ مردم سالم که عمر طولانی دارن، رو به شما بگیم. من برای جمع آوری این اطلاعات، کتاب، مقاله و گزارش‌های خیلی زیادی رو خوندم و نتیجه ی همه ی اون تحقیقاتِ من، تبدیل شده به 10 عادتِ افراد سالم و با طول عمر زیاد که اینجا میخوام با شما به اشتراک بگذارم و توصیه میکنم که اونها رو خوب گوش بدین و تو زندگیتون به کار بگیرین تا زندگی سالم و ...
در این ویدئو میخوایم 10 عادتِ مردم سالم که عمر طولانی دارن، رو به شما بگیم. من برای جمع آوری این اطلاعات، کتاب، مقاله و گزارش‌های خیلی زیادی رو خوندم و نتیجه ی همه ی اون تحقیقاتِ من، تبدیل شده به 10 ...
مدیریت شخصی
گاهی به دلیل ترس از تغییر خود را از پیشرفت و رشد محروم می‌کنیم. تغییر تقربیا در زندگی اجتناب ناپذیر است پس باید یاد بگیریم چگونه آن را با آغوش باز بپذیریم. الیزابت لامباردو این موضوع را بیشتر شرح می‌دهد. اگر شما هم دوست دارید بتوانید بهترین نگرش و رفتار را نسبت به تغییر داشته باشید با یوکن همراه باشید و خواندن این مطلب را از دست ندهید.
گاهی به دلیل ترس از تغییر خود را از پیشرفت و رشد محروم می‌کنیم. تغییر تقربیا در زندگی اجتناب ناپذیر است پس باید یاد بگیریم چگونه آن را با آغوش باز بپذیریم. الیزابت لامباردو این موضوع را بیشتر شرح ...
مدیریت شخصی
شما احتمالا رژیم‌های غذایی بسیاری را دیده‌اید. بسیاری از آن‌ها یک‌شبه معروف شده‌اند و به همان اندازه سریع از محبوبیت‌شان کاسته شده است. با یوکن همراه باشید تا چهار رژیم غذایی که در واقع برای سلامتی شما مفید هستند را معرفی کنیم.
شما احتمالا رژیم‌های غذایی بسیاری را دیده‌اید. بسیاری از آن‌ها یک‌شبه معروف شده‌اند و به همان اندازه سریع از محبوبیت‌شان کاسته شده است. با یوکن همراه باشید تا چهار رژیم غذایی که در واقع برای سلامتی ...
مدیریت شخصی
اگر می‌خواهید بدانید به افسردگی فصلی مبتلا هستید یا نه؟ یا می‌خواهید بدانید که اصلا چرا عده‌ای دچار افسردگی فصلی می‌شوند یا جزو دسته افرادی هستید که با تغییر فصل اوضاع روحی و زندگی‌تان تیره و تار می‌شود و دچار غم و بی‌حوصلگی می‌شوید با یوکن همراه باشید و خواندن این مطلب را از دست ندهید.
اگر می‌خواهید بدانید به افسردگی فصلی مبتلا هستید یا نه؟ یا می‌خواهید بدانید که اصلا چرا عده‌ای دچار افسردگی فصلی می‌شوند یا جزو دسته افرادی هستید که با تغییر فصل اوضاع روحی و زندگی‌تان تیره و تار ...
مدیریت شخصی
هنگامی که بحث جهان خواب و سلامتی به میان می‌آید، بسیاری از باید‌ها و نبایدها وجود دارند، تا آنجا که پیگیری تمام تصورات و توصیه‌های آن می‌تواند بسیار خسته کننده باشد. اما تصوراتی وجود دارند که به صراحت نادرست هستند و ما برای کمک به شما این تصورات را به اشتراک خواهیم گذاشت. با یوکن همراه باشید تا این باورها و تصورات غلط و اشتباه را بشناسید.
هنگامی که بحث جهان خواب و سلامتی به میان می‌آید، بسیاری از باید‌ها و نبایدها وجود دارند، تا آنجا که پیگیری تمام تصورات و توصیه‌های آن می‌تواند بسیار خسته کننده باشد. اما تصوراتی وجود دارند که به صراحت...
خلاقیت
تقریباً 6 میلیارد نفر از 7 میلیارد نفر جمعیت روی کره‌ی زمین، تلفن همراه دارن. این رقم واقعاً تعجب آوره. چرا که تنها چهار و نیم میلیارد از این افراد به یه توالت مناسب دسترسی دارن. بنابراین میخوایم ببینیم این ابزارک‌های محبوب، چه تاثیری روی بدن و مغز شما دارن؟
تقریباً 6 میلیارد نفر از 7 میلیارد نفر جمعیت روی کره‌ی زمین، تلفن همراه دارن. این رقم واقعاً تعجب آوره. چرا که تنها چهار و نیم میلیارد از این افراد به یه توالت مناسب دسترسی دارن. بنابراین میخوایم ...
خلاقیت
توی فیلم سِلف‌لِس (selfless) که ی فیلم ژانر علمیه ، بِن کینگزلی (ben kingsley) هوشیاریش رو به بدن رایان رِینولدز (ryan Reynolds) انتقال داد تا همیشه زنده بمونه و طی فرآیندی به‌نام پوست‌اندازی، جاودانه شد. این معرکه‌ست که کسی بتونه با انتخاب یه بدن جوون‌تر، به اهداف و رویاهاش برسه. سعی کنه که یه ورزشکار حرفه‌ای بشه و یا مشکلات بزرگ دنیا رو حل کنه. ولی آیا ...
توی فیلم سِلف‌لِس (selfless) که ی فیلم ژانر علمیه ، بِن کینگزلی (ben kingsley) هوشیاریش رو به بدن رایان رِینولدز (ryan Reynolds) انتقال داد تا همیشه زنده بمونه و طی فرآیندی به‌نام پوست‌اندازی، جاودانه...
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
