سلامت

براساس
به ترتیب
چگونه با وجود کرونا به پیاده‌روی برویم؟
مهارت‌های زندگی
خانه ماندن بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به کروناویروس است؛ اما پس از مدتی خسته کننده می‌شود. اگر قرنطینه شما را بی‌حوصله کرده باشد، شاید بهتر است برای مدت کوتاهی از خانه خارج شوید.
خانه ماندن بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به کروناویروس است؛ اما پس از مدتی خسته کننده می‌شود. اگر قرنطینه شما را بی‌حوصله کرده باشد، شاید بهتر است برای مدت کوتاهی از خانه خارج شوید.
چرا همیشه خسته هستید؟
دانستنیها
بعضی از مردم پر از نشاط و انرژی هستن، ولی بنا به دلایلی تو طول روز، حتی با اینکه خواب کافی هم دارن، هنوزم با خمیازه و خستگی درگیرن. خب، واسه چی همیشه خسته‌این؟
بعضی از مردم پر از نشاط و انرژی هستن، ولی بنا به دلایلی تو طول روز، حتی با اینکه خواب کافی هم دارن، هنوزم با خمیازه و خستگی درگیرن. خب، واسه چی همیشه خسته‌این؟
موبایل شما چطوری میتونه شما رو تغییر بده؟
دانستنیها
تقریباً 6 میلیارد نفر از 7 میلیارد نفر جمعیت روی کره‌ی زمین، تلفن همراه دارن. این رقم واقعاً تعجب آوره. چرا که تنها چهار و نیم میلیارد از این افراد به یه توالت مناسب دسترسی دارن. بنابراین می‌خوایم ببینیم این ابزارک‌های محبوب، چه تاثیری روی بدن و مغز شما دارن؟
تقریباً 6 میلیارد نفر از 7 میلیارد نفر جمعیت روی کره‌ی زمین، تلفن همراه دارن. این رقم واقعاً تعجب آوره. چرا که تنها چهار و نیم میلیارد از این افراد به یه توالت مناسب دسترسی دارن. بنابراین می‌خوایم ...
آیا استرس می‌تونه قاتل آدم‌ها باشه؟
دانستنیها
توی این دنیای پُرجنب‌وجوش، با مسئولیتهای کاری تل‌انبار شده و تموم نشدنی، استرس می‌تونه کارمون رو بسازه. ولی، واقعأ چقدر مضره؟ می‌شه کسی از استرس زیاد بمیره؟ از یه دیدگاه زیست‌شناختی، استرس کاملأ چیز منطقی‌ایه. اگه یه خرس بخواد شما رو تیکه تیکه کنه، هورمون‌های استرس، شما رو به فرار کردن وا می‌دارن.
توی این دنیای پُرجنب‌وجوش، با مسئولیتهای کاری تل‌انبار شده و تموم نشدنی، استرس می‌تونه کارمون رو بسازه. ولی، واقعأ چقدر مضره؟ می‌شه کسی از استرس زیاد بمیره؟ از یه دیدگاه زیست‌شناختی، استرس کاملأ چیز ...
میشه حافظه یا هوشیاری رو به یه جسم دیگه منتقل کرد؟
دانستنیها
توی فیلم سِلف‌لِس (selfless) که ی فیلم ژانر علمیه ، بِن کینگزلی (ben kingsley) هوشیاریش رو به بدن رایان رِینولدز (ryan Reynolds) انتقال داد تا همیشه زنده بمونه و طی فرآیندی به‌نام پوست‌اندازی، جاودانه شد. این معرکه‌ست که کسی بتونه با انتخاب یه بدن جوون‌تر، به اهداف و رویاهاش برسه. سعی کنه که یه ورزشکار حرفه‌ای بشه و یا مشکلات بزرگ دنیا رو حل کنه. ولی آیا ...
توی فیلم سِلف‌لِس (selfless) که ی فیلم ژانر علمیه ، بِن کینگزلی (ben kingsley) هوشیاریش رو به بدن رایان رِینولدز (ryan Reynolds) انتقال داد تا همیشه زنده بمونه و طی فرآیندی به‌نام پوست‌اندازی، جاودانه...
چگونه می‌توانیم عمر طولانی‌تری داشته باشیم
مدیریت شخصی
در این ویدئو میخوایم 10 عادتِ مردم سالم که عمر طولانی دارن، رو به شما بگیم. من برای جمع آوری این اطلاعات، کتاب، مقاله و گزارش‌های خیلی زیادی رو خوندم و نتیجه ی همه ی اون تحقیقاتِ من، تبدیل شده به 10 عادتِ افراد سالم و با طول عمر زیاد که اینجا میخوام با شما به اشتراک بگذارم و توصیه میکنم که اونها رو خوب گوش بدین و تو زندگیتون به کار بگیرین تا زندگی سالم و ...
در این ویدئو میخوایم 10 عادتِ مردم سالم که عمر طولانی دارن، رو به شما بگیم. من برای جمع آوری این اطلاعات، کتاب، مقاله و گزارش‌های خیلی زیادی رو خوندم و نتیجه ی همه ی اون تحقیقاتِ من، تبدیل شده به 10 ...
11 باور غلطی که سلامتی ما را دچار مشکل می‌کنند
سبک زندگی
اگر اهل ورزش هستید یا می‌خواهید ورزش را در برنامه روزانه‌تان جای دهید، حتما می‌دانید بایدها و نبایدهای زیادی درباره‌ی ورزش، رژیم غذایی و تناسب اندام وجود دارد. گاهی با توصیه‌هایی مواجه می‌شویم که با باورهای قبلی‌مان متضاد است. در ادامه، چند باور اشتباه درباره ورزش و تناسب اندام را معرفی می‌کنیم که می‌توانند سلامتی ما را به خطر بیاندازند. با یوکن همراه باشید.
اگر اهل ورزش هستید یا می‌خواهید ورزش را در برنامه روزانه‌تان جای دهید، حتما می‌دانید بایدها و نبایدهای زیادی درباره‌ی ورزش، رژیم غذایی و تناسب اندام وجود دارد. گاهی با توصیه‌هایی مواجه می‌شویم که با ...
24 عادت اشتباهی که باعث پیری زودرس می‌شود
سبک زندگی
برخی افراد با این‌که در دهه 30 زندگی‌شان هستند، گویی 50 ساله‌اند. باید بدانید، ژنتیک، سبک زندگی و عادات ما نقش مهمی در پیر یا جوان ماندن‌مان دارند. با استفاده از برخی روش‌ها و اجتناب از عادت‌های اشتباه، می‌توانیم علائم پیری را خصوصا در پوست‌مان به تعویق بیاندازیم و ظاهر زیبا و جوان‌تری داشته باشیم. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم از چه عادت‌هایی اجتناب...
برخی افراد با این‌که در دهه 30 زندگی‌شان هستند، گویی 50 ساله‌اند. باید بدانید، ژنتیک، سبک زندگی و عادات ما نقش مهمی در پیر یا جوان ماندن‌مان دارند. با استفاده از برخی روش‌ها و اجتناب از عادت‌های ...
هفت افسانه درباره‌ی مغز که فکر می‌کردین حقیقت داره
دانستنیها
مغز عضو شگفت‌انگیز و پیچیده ایه. ولی درک اشتباه از مغز در گذشته‌، به افسانه‌های امروزی تبدیل شدن. مثل: «هرچی بزرگتر بهتر».
مغز عضو شگفت‌انگیز و پیچیده ایه. ولی درک اشتباه از مغز در گذشته‌، به افسانه‌های امروزی تبدیل شدن. مثل: «هرچی بزرگتر بهتر».
دسته بندی ها