ویدیوها و مقالات

سؤالات ارزشمندی که برای رسیدن به موفقیت، باید از خود بپرسید
مدیریت شخصی
افراد هوشیار در زندگی سؤالاتی از خود می پرسند تا بدانند مسیر درستی برای زندگی خود انتخاب کرده‌اند یا نه. داریوس فروکس، کارآفرین، نویسنده و تولیدکننده‌ی پادکست، مطالبی درباره‌ی این که چطور می توانید بازدهی خود را افزایش دهید و به زندگی و شغل بهتری دست یابید، می نویسد.
افراد هوشیار در زندگی سؤالاتی از خود می پرسند تا بدانند مسیر درستی برای زندگی خود انتخاب کرده‌اند یا نه. داریوس فروکس، کارآفرین، نویسنده و تولیدکننده‌ی پادکست، مطالبی درباره‌ی این که چطور می توانید ...
چطور بدون هیچ تجربه و سابقه‌ی کار، در شغلی مناسب استخدام شویم؟
مدیریت شخصی
آیا می توانیم بدون داشتن سابقه‌ی کار، یک شغل خوب پیدا کنیم؟ این اصلی‌ترین سؤالی است که افراد جویای کار و به خصوص بسیاری از فارغ‌التحصیلان از خود می پرسند. معمولاً کارفرمایان برای استخدام شما به دنبال سابقه‌ی کار هستند، در این وضعیت فارغ‌التحصیلی که تنها تجربه‌اش مدرک تحصیلی است چه کاری باید انجام دهد؟
آیا می توانیم بدون داشتن سابقه‌ی کار، یک شغل خوب پیدا کنیم؟ این اصلی‌ترین سؤالی است که افراد جویای کار و به خصوص بسیاری از فارغ‌التحصیلان از خود می پرسند. معمولاً کارفرمایان برای استخدام شما به دنبال ...
چطور ارتباطی محکم و موفق با خانواده‌ی همسرمان داشته باشیم؟
مدیریت شخصی
همسر شما همانند تمام افراد به خانواده‌اش اهمیت می دهد و شما مجبور هستید ارتباط خوبی با آن‌ها برقرار کنید. به سادگی نمی توانید بین نیازهای خود و یک خانواده تعادل ایجاد کنید، اما واقعاً ایجاد هماهنگی در خانواده، ارزش تلاش کردن را دارد. برقراری ارتباط عالی و مؤثر ارزشمند است، زیرا سرمایه گذاری و تلاش امروزِ شما در طول زندگی مشترکتان باقی می ماند.
همسر شما همانند تمام افراد به خانواده‌اش اهمیت می دهد و شما مجبور هستید ارتباط خوبی با آن‌ها برقرار کنید. به سادگی نمی توانید بین نیازهای خود و یک خانواده تعادل ایجاد کنید، اما واقعاً ایجاد هماهنگی در...
چطور با آرامش بیشتری زندگی کنیم؟
مدیریت شخصی
هر کسی در زندگی به صلح و آرامش نیاز دارد و امروزه بین این همه دلمشغولی و گرفتاری، آرامش اهمیت بیشتری پیدا کرده است. زندگی در آرامش یعنی با خودمان و تمام اطرافیانمان رفتاری مسالمت آمیز داشته باشیم. اینکه چگونه به آرامش برسیم به باورها و روش زندگی‌مان بستگی دارد. با این حال اصول اولیه‌ای در زندگی وجود دارد که زیربنای آرامش در زندگی است و نمی توان از آن‌ها چشم ...
هر کسی در زندگی به صلح و آرامش نیاز دارد و امروزه بین این همه دلمشغولی و گرفتاری، آرامش اهمیت بیشتری پیدا کرده است. زندگی در آرامش یعنی با خودمان و تمام اطرافیانمان رفتاری مسالمت آمیز داشته باشیم. ...
با کنترل تمرکز، استرس خود را تخلیه کنید
مدیریت شخصی
نادیده گرفتن مشکلات اغلب می‌تواند آن‌ها را بدتر کند. با این حال عادت بیش از حد تمرکز کردن بر عوامل استرس‌زا و غرق شدن در احساسات منفی باعث تشدید استرس بدون حل کردن مسئله می‌شود. کلید این است که قادر به برطرف کردن مشکلات در صورت امکان باشید، اما زمانی که نمی‌توانید کاری در موردش انجام دهید آن‌ها را از ذهن خود خارج کنید. از این جهت، توانایی تغییر تمرکز ...
نادیده گرفتن مشکلات اغلب می‌تواند آن‌ها را بدتر کند. با این حال عادت بیش از حد تمرکز کردن بر عوامل استرس‌زا و غرق شدن در احساسات منفی باعث تشدید استرس بدون حل کردن مسئله می‌شود. کلید این است که قادر ...
نشانه‌هایی که می گوید رابطه زناشویی شما چقدر موفق است
مدیریت شخصی
هر رابطه‌ای پرریسک است و هر کسی هم که وارد رابطه با دیگری می شود، تمایل دارد از همان ابتدا بداند این رابطه دوام خواهد آورد و چه آینده‌ای در انتظار هر دوی آن‌ها خواهد بود. باید بپذیرید پیش بینی آینده‌ی رابطه در مرحله‌ی نخست کار غیرممکنی است. با این وجود، علائمی وجود دارد که می توانید با اطلاع از آن‌ها از دوام رابطه‌تان آسوده خاطر باشید.
هر رابطه‌ای پرریسک است و هر کسی هم که وارد رابطه با دیگری می شود، تمایل دارد از همان ابتدا بداند این رابطه دوام خواهد آورد و چه آینده‌ای در انتظار هر دوی آن‌ها خواهد بود. باید بپذیرید پیش بینی آینده‌ی...
چطور از استرس سفرهای هوایی جلوگیری کنیم؟
مثبت اندیشی
سفر کردن تجربه‌ای لذت بخش و در عین حال استرس‌زاست. امروزه با افزایش اقدامات امنیتی فرودگاه‌ها و دیگر عوامل، بر استرس مسافران افزوده شده است. چه سفری کاری دارید، برای گذران تعطیلات و خوش گذرانی به مسافرت می روید یا برای دیدن خانواده‌تان عازم سفر هستید، با به‌کارگیری راهکارهای ساده می‌توانید از استرس خود بکاهید و مسافرت آرامی را تجربه کنید.
سفر کردن تجربه‌ای لذت بخش و در عین حال استرس‌زاست. امروزه با افزایش اقدامات امنیتی فرودگاه‌ها و دیگر عوامل، بر استرس مسافران افزوده شده است. چه سفری کاری دارید، برای گذران تعطیلات و خوش گذرانی به ...
چطور از هدر دادن زمان جلوگیری کنیم؟
مدیریت زمان
از ماه می، به سال 2007، زمانی که سیستم عامل‌های شبکه‌های مجازی هنوز وب‌سایت‌ها بودند، بازگشتم. من فیس بوک، توییتر و ردیت را از تلفنم حذف کردم. در طول ماه، اگر می‌خواستم از این سیستم عامل‌ها استفاده کنم، مجبور بودم به صورت دستی در میز دسکتاپ لاگین کنم. در ادامه با یوکن همراه باشید.
از ماه می، به سال 2007، زمانی که سیستم عامل‌های شبکه‌های مجازی هنوز وب‌سایت‌ها بودند، بازگشتم. من فیس بوک، توییتر و ردیت را از تلفنم حذف کردم. در طول ماه، اگر می‌خواستم از این سیستم عامل‌ها استفاده ...
۱۰‌ کاری در هنگام استرس نباید انجام دهید
مدیریت شخصی
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این موارد می‌تواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان می‌آیند و اقداماتی که ما انجام می‌دهیم، می‌تواند با تشدید احساسات منفی به مشکلاتمان اضافه کند. بنابراین، عاقلانه است آنچه می‌توانیم کنترل کنیم را پیدا کنیم، از کارهایی ...
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این موارد می‌تواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان می‌آیند و ...
۷ عادت شوکه کننده‌ای که شما را به یک میلیونر تبدیل خواهد کرد
مدیریت شخصی
به تازگی در مورد اینکه چه چیزی باعث ایجاد تفاوت در زندگی‌ام شد فکر می‌کردم. چگونه من از یک قربانی به یک شخص پیروز تبدیل شدم و چه اتفاقی در طول مسیر زندگی‌ام افتاد. بنابراین در اینجا به برخی بینش‌ها درباره آنچه برای من تاثیرگذار بود می‌پردازیم، در ادامه با یوکن همراه باشید.
به تازگی در مورد اینکه چه چیزی باعث ایجاد تفاوت در زندگی‌ام شد فکر می‌کردم. چگونه من از یک قربانی به یک شخص پیروز تبدیل شدم و چه اتفاقی در طول مسیر زندگی‌ام افتاد. بنابراین در اینجا به برخی بینش‌ها ...
دسته بندی ها