انگیزشی

گروه
براساس
به ترتیب
آیا پول شادی و خوشبختی را با خود به همراه می‌آورد؟
انگیزشی
برخی افراد فکر می‌کنند اگر بیش از هزار برابر این درآمد، پول به‌دست آورند، خوشبخت‌تر خواهند بود. اما پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد با افزایش درآمد، اضطراب و نگرانی افراد هم بیشتر می‌شود. در یوکن با این مقوله بیشتر آشنا می‌شویم.
برخی افراد فکر می‌کنند اگر بیش از هزار برابر این درآمد، پول به‌دست آورند، خوشبخت‌تر خواهند بود. اما پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد با افزایش درآمد، اضطراب و نگرانی افراد هم بیشتر می‌شود. در یوکن با این ...
چند راه حل خوب برای اینکه روابط خوبی با همسرتان داشته باشید!
انگیزشی
برای بهتر شدن روابط مان چه کاری انجام دهیم؟ در این مورد، بیشتر سهل انگاری می کنیم و منتظر می مانیم تا روابط مان خود به خود بهتر شوند؛ اما اگر اراده ی کافی دارید، باید یاد بگیرید مهربان تر و عاشقانه تر رفتار کنید. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور احساسات تان را تقویت کنید و یک رابطه ی ایده آل داشته باشید.
برای بهتر شدن روابط مان چه کاری انجام دهیم؟ در این مورد، بیشتر سهل انگاری می کنیم و منتظر می مانیم تا روابط مان خود به خود بهتر شوند؛ اما اگر اراده ی کافی دارید، باید یاد بگیرید مهربان تر و عاشقانه تر...
6 تمرین تنفس که به شما کمک می کند در کمتر از 10 دقیقه آرام شوید!
انگیزشی
متخصصان حوزه‌ی تنفس به منظور بالا بردن سطح هوشیاری و آگاهی، تمرینات تنفس را پیشنهاد می کنند. برای اطلاع از شیوه‌ی درست تنفس، دکتر آلیسون مک کونل (Dr.Alison McConnell) متخصص تنفس، مربی یوگا ربکا پاچکو (Rebbeca Pacheco) و روانشناس دکتر اِلن لنگِر (Dr.Ellen Langer) توصیه‌هایی ارائه داده است. لازم است بدانید، تنفس خیلی هم ساده نیست و نیاز به تمرین دارد. هر زمانی...
متخصصان حوزه‌ی تنفس به منظور بالا بردن سطح هوشیاری و آگاهی، تمرینات تنفس را پیشنهاد می کنند. برای اطلاع از شیوه‌ی درست تنفس، دکتر آلیسون مک کونل (Dr.Alison McConnell) متخصص تنفس، مربی یوگا ربکا پاچکو ...
رازهای ازدواج موفق و پایدار
انگیزشی
وقتی دو نفر پیمان ازدواج می بندند، بهم متعهد می شوند که تمام عمر در کنار یکدیگر بمانند. اما عشق آتشین روزهای اول دوام زیادی ندارد و پس از مدتی، رابطه ی بین زن و مرد رو به سردی می رود و حتی ممکن است این سردی به جایی برسد که دو طرف به جدایی فکر کنند. حفظ زندگی زناشویی نیاز به توجه و مراقبت دارد و هر دو باید تلاش کنند و نکاتی را مدنظر داشته باشند. 
وقتی دو نفر پیمان ازدواج می بندند، بهم متعهد می شوند که تمام عمر در کنار یکدیگر بمانند. اما عشق آتشین روزهای اول دوام زیادی ندارد و پس از مدتی، رابطه ی بین زن و مرد رو به سردی می رود و حتی ممکن است ...
چطور می توانیم ازدواجی موفق و شاد داشته باشیم؟
انگیزشی
تری اورباچ (Terri Orbuch)، روانشناس و نویسنده ی کتاب 5 مرحله ی ساده برای تبدیل ازدواج خوب به عالی، می گوید: «ایجاد رابطه‌ای شاد و پایدار در طی زمان کار چندان سختی نیست.» به عقیده ی این استاد روانشناسی، تغییرات ساده، کوچک و پایدار می تواند منجر به یک ازدواج موفق شود.
تری اورباچ (Terri Orbuch)، روانشناس و نویسنده ی کتاب 5 مرحله ی ساده برای تبدیل ازدواج خوب به عالی، می گوید: «ایجاد رابطه‌ای شاد و پایدار در طی زمان کار چندان سختی نیست.» به عقیده ی این استاد روانشناسی...
جمعه بهترین زمان برای کسب موفقیت بیشتر در زندگی و شغل است
انگیزشی
جمعه روز مهمی برای تفریح و خوشگذرانی و تجدید انرژی برای هفته‌ی بعد است. جمعه مهم ترین روز برای کسب موفقیت در زندگی است، پس نباید این روز را در دفترکار سپری کرد.
جمعه روز مهمی برای تفریح و خوشگذرانی و تجدید انرژی برای هفته‌ی بعد است. جمعه مهم ترین روز برای کسب موفقیت در زندگی است، پس نباید این روز را در دفترکار سپری کرد.
چند ترفند عالی برای نشان دادن احترام و محبت به همسر
انگیزشی
احترام به همسر یک اصل مهم در تمام ازدواج های موفق، پایدار و توام با عشق و صمیمیت است. اگر احترام متقابل در رابطه تان معنا ندارد، دیر یا زود زندگی تان در گردابی فرو می رود که نجات دادن آن، به زمان زیادی نیاز خواهد داشت.
احترام به همسر یک اصل مهم در تمام ازدواج های موفق، پایدار و توام با عشق و صمیمیت است. اگر احترام متقابل در رابطه تان معنا ندارد، دیر یا زود زندگی تان در گردابی فرو می رود که نجات دادن آن، به زمان ...
چطور بعد از شکست، روحیه خود را حفظ کنیم؟
انگیزشی
برخی افراد بعد از شکست روحیه ی از دست رفته خود را پیدا می کنند. حتما این ضرب المثل معروف را شنیده اید که می گوید "افتادن در گل و لای ننگ نیست اما ننگ این است که آنجا بمانی"، شاید در اطراف شما هم کسانی باشند که از این توانایی خارق العاده بهره مند هستند.
برخی افراد بعد از شکست روحیه ی از دست رفته خود را پیدا می کنند. حتما این ضرب المثل معروف را شنیده اید که می گوید "افتادن در گل و لای ننگ نیست اما ننگ این است که آنجا بمانی"، شاید در اطراف شما هم کسانی...
8 راه حل که باعث می‌شود انرژی بیشتری در طول روز داشته باشیم
انگیزشی
برای این‌که در طول روز پرانرژی باشید، باید صبح زود از خواب بیدار شوید. هر روز رأس ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید و در معرض نور خورشید قرار بگیرید. در یوکن، تعدادی راه حل برای داشتن انرژی بیشتر در طول روز ارائه شده است.
برای این‌که در طول روز پرانرژی باشید، باید صبح زود از خواب بیدار شوید. هر روز رأس ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید و در معرض نور خورشید قرار بگیرید. در یوکن، تعدادی راه حل برای داشتن انرژی بیشتر در طول ...
دسته بندی ها