انگیزشی

تصور کنید همسرتان از جمله افرادی است که همیشه نیمه‌خالی لیوان را می‌بیند. او در بیشتر مواقع بهانه‌تراشی می‌کند، هرچند خودش دوست دارد دیگران او را واقع‌بین بدانند. اما اصلا اینطور نیست. در مقابل خودتان فرد خوش‌بینی هستید؛ اکنون چگونه می‌توانید با همسر منفی‌نگر رابطه‌ی مثبت برقرار کنید؟ با یوکن همراه باشید تا جواب این سوال را بگیرید.

مقابله با افسردگی کار آسانی نیست، اختلالی خلقی که علائم آن با احساس ناامیدی ، پوچی ، تنهایی و احساس گناه بیش از حد برای مدت زمان طولانی مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال افسردگی معمولا، دوره های درمانی را تجربه می کنند که حداقل دو هفته به طول می انجامد. با یوکن همراه باشید.

در سنین 60 تا 69 سالگی (دهه هفتم زندگی) زمان بیشتری برای توجه و رسیدگی به خود داریم زیرا احتمالا زندگی کاری ما به پایان رسیده است. از طرفی بازنشستگی و داشتن وقت آزاد برایمان خوشایند است و از سوی دیگر ناتوانی و مشکلات پیری باعث نگرانی مان می شود. اما لازم است تفکر خود را تغییر دهیم و روی جنبه های مثبت زندگی مان تمرکز کنیم و سعی مان بر این باشد که از سال های ...

شکست برای افرادی که از موفقیت بازمانده‌اند احساس حقارت به همراه می‌آورد. با این مقاله یوکن همراه باشید تا از شکست، اهمیت آن، راه‌های مقابله با آن، رهایی از ترس از شکست و غیره بخوانید.