مدیریت شخصی

افراد زیادی باور نمی کنن که من بیشتر زندگیم از مطالعه کردن متنفر بودم. وقتی 18 سالم بود به جز تکالیفم که مجبور بودم حتی یه کتابم نخونده بودم.

هر شغل، حرفه، بازی و ورزشی قوانین خاص خود را دارد. قوانینی که باعث می شود دو طرف در مسیر درست حرکت کنند و دچار خطا نشوند. در روابط عاطفی نیز قوانینی وجود دارد که باعث می‌شود زوج‌ها از اشتباهاتی که می‌تواند زندگی مشترک آنها را خدشه دار کند، اجتناب کنند.

خیلی از افرادی که در تلاش‌اند بهره‌وری خود را بالا ببرند به دنبال کسب مهارت در چندوظیفگی هستند؛ اما باید بدانند چندوظیفگی منجر به بهره‌وری بیشتر نخواهد شد. انجام هم‌زمان چند کار ممکن است سبب ابتلا به استرس، بی‌خوابی، افسردگی و حتی مرگ شود. البته چندوظیفگی دارای فوایدی هم هست، اما کارشناسان می گویند چندوظیفگی به مغز ضرر می رساند.

تو کتاب آقای «نایس گای دیگه بسه»، دکتر رابرت گلاور تشخیص داد که بعضی از این دوستان، به سندروم آدم‌های خوب مبتلا هستن. حالا فردی که سندروم آدم خوب رو داره، دوست داره ببخشه. دوست داره همه چیز رو درست کنه. دوست داره سرپرستی کنه. با یوکن همراه باشید و دیدن این ویدئو را از دست ندهید تا در این باره بیشتر بدانید

وقتی برای یه آزمون آماده میشین، چه توی اتاقتون درس بخونین، چه تو کتابخونه، درس خوندن یکی از سخت ترین کارهای دوران تحصیله. همه می دونیم که درس خوندن برای کسب نمره های خوب و یادگیری ضروریه. باید نمره خوب بگیریم تا شیمی، فیزیک، ریاضی و غیره رو پاس کنیم. تا حالا شده در حین درس خوندن متوجه بشین که دیگه نمی فهمین؟ در اون حالت، هر چقدر هم که سخت درس بخونین فایده ای...