مدیریت شخصی

گروه
براساس
به ترتیب
3 نکته‌ ساده برای افزایش بهره‌وری روزانه
مدیریت شخصی
انجام چند کار به صورت هم‌زمان سخت است و اغلب باعث کاهش بهره‌وری می شود. امروزه مدیریت زمان اهمیت زیادی دارد. خواندن ایمیل‌ها یا پاسخ دادن به تعداد انبوهی پیام تلگرام و کارهای غیرمنتظره‌ای که پیش می‌آید، زمان زیادی از شما می‌گیرد. «دنیل لویتان»، نویسنده کتاب «ذهن منظم» این حالت را «میل اخبار» نام‌گذاری می‌کند.
انجام چند کار به صورت هم‌زمان سخت است و اغلب باعث کاهش بهره‌وری می شود. امروزه مدیریت زمان اهمیت زیادی دارد. خواندن ایمیل‌ها یا پاسخ دادن به تعداد انبوهی پیام تلگرام و کارهای غیرمنتظره‌ای که پیش ...
به جای این‌که به دنبال مقایسه خود با دیگران باشید، این 3 کار را انجام دهید
مدیریت شخصی
تئودور روزولت معتقد است مقایسه، قاتل لذت‌های زندگی است. روزولت تنها فردی نیست که چنین باوری دارد و روانشناسان هم بارها گفته‌اند مقایسه خود با دیگران تنها باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس می‌شود؛ اما چرا از مقایسه دائمی خود با دیگران دست برنمی‌داریم؟ با یوکن همراه باشید.
تئودور روزولت معتقد است مقایسه، قاتل لذت‌های زندگی است. روزولت تنها فردی نیست که چنین باوری دارد و روانشناسان هم بارها گفته‌اند مقایسه خود با دیگران تنها باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس می‌شود؛...
23 مهارت توسعه فردی که به شخصیتی قوی منجر می‌شود
مدیریت شخصی
هم‌اکنون در عصری رقابتی به سر می‌بریم که ویژگی‌های منحصربه‌فرد می‌تواند ما را در گروه موفق‌ترین افراد قرار دهد. پس برای اینکه از بقیه جلو بزنید، باید روی ایجاد مهارت‌های ویژه کار کنید. بااین‌وجود، اشتیاق افراد و تمایل آن‌ها به یادگیری مهارت‌های جدید مربوط به حوزه توسعه فردی است.
هم‌اکنون در عصری رقابتی به سر می‌بریم که ویژگی‌های منحصربه‌فرد می‌تواند ما را در گروه موفق‌ترین افراد قرار دهد. پس برای اینکه از بقیه جلو بزنید، باید روی ایجاد مهارت‌های ویژه کار کنید. بااین‌وجود، ...
زمانی که بی‌حوصله هستیم چطور می‌توانیم کارهایمان را به خوبی انجام دهیم؟
مدیریت شخصی
کارهای زیادی برای انجام دادن داریم. مدیرمان مدام سرکشی می کند اما هنوز کارهای ماه قبل به پایان نرسیده و تمام برنامه هایی که داشته ایم روی هم تلنبار شده‌اند. با این حال سعی می کنیم باز هم وظایف مان را به تعویق بیندازیم؛ اما تا کجا پیش برویم؟
کارهای زیادی برای انجام دادن داریم. مدیرمان مدام سرکشی می کند اما هنوز کارهای ماه قبل به پایان نرسیده و تمام برنامه هایی که داشته ایم روی هم تلنبار شده‌اند. با این حال سعی می کنیم باز هم وظایف مان را ...
13 روش علمی مقابله با گریه و بغض در شرایط مختلف
مدیریت شخصی
گاهی شرایطی پیش می‌آید که ناگهان بغض گلویمان را می‌فشارد. شاید وسط مترو، پشت میز کار یا در یک مهمانی باشید. وقتی نمی‌توانید گریه خود را کنترل کنید، ناراحت و خجالت‌زده می‌شوید و نمی‌دانید چه‌کاری انجام دهید تا از شر اشک‌های بی‌اختیار رها شوید. درواقع، زمان‌هایی هست که نمی‌خواهید گریه کنید. حتماً نمی‌دانید گریه کردن چه زمانی طبیعی است و چه زمانی از اختلالات ...
گاهی شرایطی پیش می‌آید که ناگهان بغض گلویمان را می‌فشارد. شاید وسط مترو، پشت میز کار یا در یک مهمانی باشید. وقتی نمی‌توانید گریه خود را کنترل کنید، ناراحت و خجالت‌زده می‌شوید و نمی‌دانید چه‌کاری انجام...
چطور می‌توانیم با مخالفین کنار بیاییم؟
کار آفرینی
در این ویدئو درباره‌ی بازخورد منفی صحبت میشه؛ درباره‌ی افرادی که منفی و مخالف هستن. یکی از بهترین واکنش‌ها به کسانی که با بی‌احترامی نظرات مخالف می‌دن اینه که اکسیژنشون رو قطع کرد و بهشون هیچ جوابی نداد. ادامه این مطلب را می‌توانید در این ویدئو ببینید. پس با یوکن همراه باشید.
در این ویدئو درباره‌ی بازخورد منفی صحبت میشه؛ درباره‌ی افرادی که منفی و مخالف هستن. یکی از بهترین واکنش‌ها به کسانی که با بی‌احترامی نظرات مخالف می‌دن اینه که اکسیژنشون رو قطع کرد و بهشون هیچ جوابی ...
9 عادت خوب در زندگی برای موفقیت
مدیریت شخصی
اشتیاق برای رسیدن به موفقیتِ شغلی و شخصی، و هم‌چنین کارایی و بهره‌وری، نگاه به عادات و راهکارهای موفق‌ترین افرادِ دنیا، باعث میشه، بتونین، تغییراتی رو که برای لذت بردن از همون موفقیت‌ها لازم دارین، توی زندگی‌تون ایجاد کنین. یه سری عاداتِ خاصی هستن که افرادِ موفق، توی اونها مهارتِ زیادی دارن و شما هم میتونین توی اون موارد ماهر بشین. 
اشتیاق برای رسیدن به موفقیتِ شغلی و شخصی، و هم‌چنین کارایی و بهره‌وری، نگاه به عادات و راهکارهای موفق‌ترین افرادِ دنیا، باعث میشه، بتونین، تغییراتی رو که برای لذت بردن از همون موفقیت‌ها لازم دارین، ...
آیا شخصیت ما ثابت است یا جای تغییر و حتی پیشرفت دارد؟
مدیریت شخصی
از خودتان بپرسید شخصیت ایده‌آلتان چیست و با آگاهی از خود و تمرین‌های تکراری، آن ویژگی‌ها را در خودتان به وجود بیاورید. با یوکن همراه باشید.
از خودتان بپرسید شخصیت ایده‌آلتان چیست و با آگاهی از خود و تمرین‌های تکراری، آن ویژگی‌ها را در خودتان به وجود بیاورید. با یوکن همراه باشید.
چرا می‌توانید دنیا را تغییر دهید؟
مدیریت شخصی
یکی از چیز‌هایی که آدم‌های با اعتماد به نفس رو از آدم‌های بدون اعتماد به نفس جدا می‌کنه، دیدگاه‌شون نسبت به تاریخه. کلا، آدم‌های بدون اعتماد به نفس باورشون شده که تاریخ تموم شده‌؛ ولی با اعتماد به نفس‌ها، اعتقاد دارن که تاریخ  هنوز هم داره ساخته می‌شه و احتمالا یه روز خودشون این‌کار رو می‌کنن. وقتی ما وارد دنیا می‌شیم، ذاتا فکر میکنیم که تغییرات تموم شدن و ...
یکی از چیز‌هایی که آدم‌های با اعتماد به نفس رو از آدم‌های بدون اعتماد به نفس جدا می‌کنه، دیدگاه‌شون نسبت به تاریخه. کلا، آدم‌های بدون اعتماد به نفس باورشون شده که تاریخ تموم شده‌؛ ولی با اعتماد به ...
دسته بندی ها