مدیریت شخصی

گروه
براساس
به ترتیب
مدیتیشن چیست و چرا فواید زیادی دارد؟
مدیریت شخصی
حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم کنیم و به حداقل برسانیم و با تمرین کردن بتوانیم برای دقایق و مدت کوتاهی به هیچ چیز فکر نکنیم. با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید تا با ...
حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم...
سلامت روانی و جسمی با 2 ساعت طبیعت‌گردی در هفته
مدیریت شخصی
نتایج آخرین تحقیقات نشان می‌دهد، طبیعت گردی تاثیر فوق العاده‌ای روی سلامتی انسان دارد. در سال‌های اخیر، سازمان‌های علمی-تحقیقاتی اعلام کرده اند، گردش در طبیعت برای سلامت جسمانی و روانی مفید است؛ به طوری که گفته می‌شود حداقل 2 ساعت در هفته را به طبیعت بروید.با یوکن همراه باشید.
نتایج آخرین تحقیقات نشان می‌دهد، طبیعت گردی تاثیر فوق العاده‌ای روی سلامتی انسان دارد. در سال‌های اخیر، سازمان‌های علمی-تحقیقاتی اعلام کرده اند، گردش در طبیعت برای سلامت جسمانی و روانی مفید است؛ به ...
15 راه برای شروع یک سخنرانی
مدیریت شخصی
سخنوران خوب مثل خود من دقیقا می‌دونن قراره چی بگن و از روش‌های خیلی متنوعی برای شروع صحبتشون، بسته به این که برای کی حرف می‌زنن، کی قبل از اون‌ها حرف زده و اینکه موضوع چیه و چیزهای این شکلی، استفاده می‌کنن. خب بذارین من چندتا راه رو بگم که میتونین یکی‌ش رو انتخاب کنین یا تلفیقی از اون‌ها رو بسازین.
سخنوران خوب مثل خود من دقیقا می‌دونن قراره چی بگن و از روش‌های خیلی متنوعی برای شروع صحبتشون، بسته به این که برای کی حرف می‌زنن، کی قبل از اون‌ها حرف زده و اینکه موضوع چیه و چیزهای این شکلی، استفاده ...
پوشیدن لباس‌های آراسته می‌تواند شما را به موفقیت برساند
مدیریت شخصی
در زندگی روزمره ما، ظاهر یک شخص نظر ما را نسبت به آن شخص تغییر می‌دهد و این موضوع در محل کار نیز کاملا صدق می‌کند و شما می‌توانید با پوشیدن لباس‌های آراسته خود را به موفقیت‌های بزرگ برسانید، در ادامه با یوکن همراه باشید.
در زندگی روزمره ما، ظاهر یک شخص نظر ما را نسبت به آن شخص تغییر می‌دهد و این موضوع در محل کار نیز کاملا صدق می‌کند و شما می‌توانید با پوشیدن لباس‌های آراسته خود را به موفقیت‌های بزرگ برسانید، در ادامه ...
روش‌هایی علمی درباره‌ی به تعویق انداختن
مدیریت شخصی
بیاین با این قضیه روبه رو بشیم که این ویدئو رو تماشا می‌کنین برای اینکه از شرِ کار دیگه‌ای خلاص بشین. از انجام کارتون طفره می‌رین تا یاد بگیرین چجوری جلوی طفره رفتنتون رو بگیرین؛ اما زمان در گذره، چرا نمی‌خواین کارتون رو به اتمام برسونین.
بیاین با این قضیه روبه رو بشیم که این ویدئو رو تماشا می‌کنین برای اینکه از شرِ کار دیگه‌ای خلاص بشین. از انجام کارتون طفره می‌رین تا یاد بگیرین چجوری جلوی طفره رفتنتون رو بگیرین؛ اما زمان در گذره، چرا...
با کنار گذاشتن ذهنیت منفی، هر چیزی را به آسانی یاد بگیرید
مدیریت شخصی
اغلب ما وقتی به سن جوانی می رسیم آرزوی یادگیری مهارت های زیادی را داریم، اما همیشه مانعی سر راهمان وجود دارد، البته در بیشتر مواقع تنها مانع تفکرات منفی خودمان است. گاهی نیاز به یک تلنگر داریم. اگر شما هم به یک تلنگر اساسی نیاز دارید، ادامه مقاله را بخوانید تا بدانید برای یادگیری مهارت های موردعلاقه تان چه کاری باید انجام دهید و چطور از یادگیری لذت ببرید.
اغلب ما وقتی به سن جوانی می رسیم آرزوی یادگیری مهارت های زیادی را داریم، اما همیشه مانعی سر راهمان وجود دارد، البته در بیشتر مواقع تنها مانع تفکرات منفی خودمان است. گاهی نیاز به یک تلنگر داریم. اگر ...
فقط با چند نکته روز خود را بسازید
مدیریت شخصی
در اين جا ايده‌هايي ارائه میشن که میگن، چجوري روزتون رو براي حداكثر كارايي و بازده و خروجي بسازين. اخيرا از من زیاد پرسیده میشه كه چجوري روزم رو سازمان‌دهي كنم. خب اين‌جا چند تا نكته هست كه بهتون كمك مي‌كنه روزتون رو براي بازدهی و موفقيت بيشتر سازمان‌دهي كنين. همه افراد موفق از روي ليست‌هاشون كار مي‌كنن و همه افرادي كه در ارتباط با پروژه‌هاشون موفق بودن چك ...
در اين جا ايده‌هايي ارائه میشن که میگن، چجوري روزتون رو براي حداكثر كارايي و بازده و خروجي بسازين. اخيرا از من زیاد پرسیده میشه كه چجوري روزم رو سازمان‌دهي كنم. خب اين‌جا چند تا نكته هست كه بهتون كمك ...
13 راه برای ایجاد یک میلیون دلار
مدیریت شخصی
بزرگ‌ترین اشتباه مردم که جلوی موفقیتشان را می‌گیرد این است که فکر می‌کنند که تبدیل شدن به یک میلیونر غیرممکن است. آن‌ها به سادگی فکر نمی‌کنند که این اتفاق ممکن نیست بیافتد. اما این امر امکان‌پذیر است. با یوکن همراه باشید.
بزرگ‌ترین اشتباه مردم که جلوی موفقیتشان را می‌گیرد این است که فکر می‌کنند که تبدیل شدن به یک میلیونر غیرممکن است. آن‌ها به سادگی فکر نمی‌کنند که این اتفاق ممکن نیست بیافتد. اما این امر امکان‌پذیر است....
چطور اهداف مؤثری داشته باشیم
مدیریت شخصی
هدف گذاری می‌تونه خیلی ساده به نظر بیاد. خواستنِ یه چیزی، هدف قرار دادنِ اون، و تلاش برای رسیدن بهش. خوب به نظر میاد مگه نه؟  ه شیوه‌ی هوشمندانه برای کمک به شفافیت و وضوح هدفهاتون وجود داره که شامل 5 نکته میشه. پس با پیروی از این شیوه، هدف و راه رسیدن بهش رو ریز به ریز طراحی میکنین. فرصت مشاهدۀ این ویدیو رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.
هدف گذاری می‌تونه خیلی ساده به نظر بیاد. خواستنِ یه چیزی، هدف قرار دادنِ اون، و تلاش برای رسیدن بهش. خوب به نظر میاد مگه نه؟  ه شیوه‌ی هوشمندانه برای کمک به شفافیت و وضوح هدفهاتون وجود داره که شامل 5...
دسته بندی ها