مدیریت شخصی

حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم کنیم و به حداقل برسانیم و با تمرین کردن بتوانیم برای دقایق و مدت کوتاهی به هیچ چیز فکر نکنیم. با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید تا با ...

سخنوران خوب مثل خود من دقیقا می‌دونن قراره چی بگن و از روش‌های خیلی متنوعی برای شروع صحبتشون، بسته به این که برای کی حرف می‌زنن، کی قبل از اون‌ها حرف زده و اینکه موضوع چیه و چیزهای این شکلی، استفاده می‌کنن. خب بذارین من چندتا راه رو بگم که میتونین یکی‌ش رو انتخاب کنین یا تلفیقی از اون‌ها رو بسازین.

بیاین با این قضیه روبه رو بشیم که این ویدئو رو تماشا می‌کنین برای اینکه از شرِ کار دیگه‌ای خلاص بشین. از انجام کارتون طفره می‌رین تا یاد بگیرین چجوری جلوی طفره رفتنتون رو بگیرین؛ اما زمان در گذره، چرا نمی‌خواین کارتون رو به اتمام برسونین.

در اين جا ايده‌هايي ارائه میشن که میگن، چجوري روزتون رو براي حداكثر كارايي و بازده و خروجي بسازين. اخيرا از من زیاد پرسیده میشه كه چجوري روزم رو سازمان‌دهي كنم. خب اين‌جا چند تا نكته هست كه بهتون كمك مي‌كنه روزتون رو براي بازدهی و موفقيت بيشتر سازمان‌دهي كنين. همه افراد موفق از روي ليست‌هاشون كار مي‌كنن و همه افرادي كه در ارتباط با پروژه‌هاشون موفق بودن چك ...

هدف گذاری می‌تونه خیلی ساده به نظر بیاد. خواستنِ یه چیزی، هدف قرار دادنِ اون، و تلاش برای رسیدن بهش. خوب به نظر میاد مگه نه؟  ه شیوه‌ی هوشمندانه برای کمک به شفافیت و وضوح هدفهاتون وجود داره که شامل 5 نکته میشه. پس با پیروی از این شیوه، هدف و راه رسیدن بهش رو ریز به ریز طراحی میکنین. فرصت مشاهدۀ این ویدیو رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.