مدیریت شخصی

گروه
براساس
به ترتیب
با کنار گذاشتن ذهنیت منفی، هر چیزی را به آسانی یاد بگیرید
مدیریت شخصی
اغلب ما وقتی به سن جوانی می رسیم آرزوی یادگیری مهارت های زیادی را داریم، اما همیشه مانعی سر راهمان وجود دارد، البته در بیشتر مواقع تنها مانع تفکرات منفی خودمان است. گاهی نیاز به یک تلنگر داریم. اگر شما هم به یک تلنگر اساسی نیاز دارید، ادامه مقاله را بخوانید تا بدانید برای یادگیری مهارت های موردعلاقه تان چه کاری باید انجام دهید و چطور از یادگیری لذت ببرید.
اغلب ما وقتی به سن جوانی می رسیم آرزوی یادگیری مهارت های زیادی را داریم، اما همیشه مانعی سر راهمان وجود دارد، البته در بیشتر مواقع تنها مانع تفکرات منفی خودمان است. گاهی نیاز به یک تلنگر داریم. اگر ...
روش‌هایی علمی درباره‌ی به تعویق انداختن
مدیریت شخصی
بیاین با این قضیه روبه رو بشیم که این ویدئو رو تماشا می‌کنین برای اینکه از شرِ کار دیگه‌ای خلاص بشین. از انجام کارتون طفره می‌رین تا یاد بگیرین چجوری جلوی طفره رفتنتون رو بگیرین؛ اما زمان در گذره، چرا نمی‌خواین کارتون رو به اتمام برسونین.
بیاین با این قضیه روبه رو بشیم که این ویدئو رو تماشا می‌کنین برای اینکه از شرِ کار دیگه‌ای خلاص بشین. از انجام کارتون طفره می‌رین تا یاد بگیرین چجوری جلوی طفره رفتنتون رو بگیرین؛ اما زمان در گذره، چرا...
فقط با چند نکته روز خود را بسازید
مدیریت شخصی
در اين جا ايده‌هايي ارائه میشن که میگن، چجوري روزتون رو براي حداكثر كارايي و بازده و خروجي بسازين. اخيرا از من زیاد پرسیده میشه كه چجوري روزم رو سازمان‌دهي كنم. خب اين‌جا چند تا نكته هست كه بهتون كمك مي‌كنه روزتون رو براي بازدهی و موفقيت بيشتر سازمان‌دهي كنين. همه افراد موفق از روي ليست‌هاشون كار مي‌كنن و همه افرادي كه در ارتباط با پروژه‌هاشون موفق بودن چك ...
در اين جا ايده‌هايي ارائه میشن که میگن، چجوري روزتون رو براي حداكثر كارايي و بازده و خروجي بسازين. اخيرا از من زیاد پرسیده میشه كه چجوري روزم رو سازمان‌دهي كنم. خب اين‌جا چند تا نكته هست كه بهتون كمك ...
10‌ کاری در هنگام استرس نباید انجام دهید
مدیریت شخصی
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این موارد می‌تواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان می‌آیند و اقداماتی که ما انجام می‌دهیم، می‌تواند با تشدید احساسات منفی به مشکلاتمان اضافه کند. بنابراین، عاقلانه است آنچه می‌توانیم کنترل کنیم را پیدا کنیم، از کارهایی ...
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این موارد می‌تواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان می‌آیند و ...
15 دلیل عدم موفقیت افراد
مدیریت شخصی
مهم نیست که الان دارین چیکار می‌کنین، اگه دارین یه کسب و کار رو راه می‌ندازین، اگه دارین سعی می‌کنین عاشق بشین یا تشکیل خونواده بدین، می‌خواین به تناسب اندام برسین و یا هر جنبه از زندگی‌تون رو بهبود ببخشین، در هر کدوم از اونا احتمالِ شکست وجود داره. چون اطراف ما خیلی شکست‌ها اتفاق میفته. هنر اینه که بدونیم چطور باهاش برخورد کنیم و کاری کنیم که دوباره اون ...
مهم نیست که الان دارین چیکار می‌کنین، اگه دارین یه کسب و کار رو راه می‌ندازین، اگه دارین سعی می‌کنین عاشق بشین یا تشکیل خونواده بدین، می‌خواین به تناسب اندام برسین و یا هر جنبه از زندگی‌تون رو بهبود ...
7 عادت شوکه کننده‌ای که شما را به یک میلیونر تبدیل خواهد کرد
مدیریت شخصی
به تازگی در مورد اینکه چه چیزی باعث ایجاد تفاوت در زندگی‌ام شد فکر می‌کردم. چگونه من از یک قربانی به یک شخص پیروز تبدیل شدم و چه اتفاقی در طول مسیر زندگی‌ام افتاد. بنابراین در اینجا به برخی بینش‌ها درباره آنچه برای من تاثیرگذار بود می‌پردازیم، در ادامه با یوکن همراه باشید.
به تازگی در مورد اینکه چه چیزی باعث ایجاد تفاوت در زندگی‌ام شد فکر می‌کردم. چگونه من از یک قربانی به یک شخص پیروز تبدیل شدم و چه اتفاقی در طول مسیر زندگی‌ام افتاد. بنابراین در اینجا به برخی بینش‌ها ...
10 نشانه که شما باهوش‌تر از آنی هستید که فکر می‌کنید
مدیریت شخصی
با یوکن همراه باشید تا به لیستی از نشانه‌های اشاره کنیم که نشان دهنده یک ذهن فوق العاده باهوش است.
با یوکن همراه باشید تا به لیستی از نشانه‌های اشاره کنیم که نشان دهنده یک ذهن فوق العاده باهوش است.
آیا خواب مناسبی دارید؟ این 9 سؤال مهم را از خود بپرسید
مدیریت شخصی
بی‌خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که از هر 3 نفر، یک نفر به آن مبتلاست. بی‌خوابی با افزایش سن شدت می گیرد. احتمال ایجاد اختلال بی‌خوابی در خانم‌ها بیشتر است؛ خصوصاً با وقفه‌ی تنفسی یا آپنه ی خواب که بعد از یائسگی اتفاق می افتد. علاوه بر آن، بی‌خوابی در بین افراد مجرد، بیکار یا کسانی که شرایط اقتصادی و اجتماعی نامطلوبی دارند هم بیشتر دیده می شود.
بی‌خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که از هر 3 نفر، یک نفر به آن مبتلاست. بی‌خوابی با افزایش سن شدت می گیرد. احتمال ایجاد اختلال بی‌خوابی در خانم‌ها بیشتر است؛ خصوصاً با وقفه‌ی تنفسی یا آپنه ی خواب که ...
چطور اهداف مؤثری داشته باشیم
مدیریت شخصی
هدف گذاری می‌تونه خیلی ساده به نظر بیاد. خواستنِ یه چیزی، هدف قرار دادنِ اون، و تلاش برای رسیدن بهش. خوب به نظر میاد مگه نه؟  ه شیوه‌ی هوشمندانه برای کمک به شفافیت و وضوح هدفهاتون وجود داره که شامل 5 نکته میشه. پس با پیروی از این شیوه، هدف و راه رسیدن بهش رو ریز به ریز طراحی میکنین. فرصت مشاهدۀ این ویدیو رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.
هدف گذاری می‌تونه خیلی ساده به نظر بیاد. خواستنِ یه چیزی، هدف قرار دادنِ اون، و تلاش برای رسیدن بهش. خوب به نظر میاد مگه نه؟  ه شیوه‌ی هوشمندانه برای کمک به شفافیت و وضوح هدفهاتون وجود داره که شامل 5...
دسته بندی ها