توسعه فردی

گروه
براساس
به ترتیب
خودتخریبی نکنید
اعتماد به نفس
خود تخریبی، داستانی بی‌سروته از اشتباهات احتمالی و فرصت‌های ازدست‌رفته. دشمنی پنهان که زمانی‌که اصلاً انتظار آن را نداریم حمله می‌کند و باعث می‌شود که درگیر رفتارها و عادت‌هایی بشویم که در حالت عادی هرگز انجام نمی‌دهیم. با یوکن همراه باشید.
خود تخریبی، داستانی بی‌سروته از اشتباهات احتمالی و فرصت‌های ازدست‌رفته. دشمنی پنهان که زمانی‌که اصلاً انتظار آن را نداریم حمله می‌کند و باعث می‌شود که درگیر رفتارها و عادت‌هایی بشویم که در حالت عادی ...
افسردگی و علائم و نشانه‌های آن چیست و چگونه درمان می‌شود؟
مدیریت شخصی
اگر می‌خواهید درباره افسردگی و علائم و نشانه‌های آن بیشتر بدانید و روش‌های درمان آن را بشناسید با یوکن همراه باشید و مطلب زیر را بخوانید.
اگر می‌خواهید درباره افسردگی و علائم و نشانه‌های آن بیشتر بدانید و روش‌های درمان آن را بشناسید با یوکن همراه باشید و مطلب زیر را بخوانید.
چطور صادق باشیم؟
مدیریت شخصی
هیچ‌کس از دروغ خوشش نمی‌آید. اما متأسفانه روراست نبودن با افراد کاری به مراتب آسان‌تر از گفتن حقیقت است. یادگیری چگونگی روراست بودن و از بین بردن تمایل به دروغگویی می‌تواند به شما کمک کند تا هشیاری و روابطتان را بهبود بخشید. با یوکن همراه باشید.
هیچ‌کس از دروغ خوشش نمی‌آید. اما متأسفانه روراست نبودن با افراد کاری به مراتب آسان‌تر از گفتن حقیقت است. یادگیری چگونگی روراست بودن و از بین بردن تمایل به دروغگویی می‌تواند به شما کمک کند تا هشیاری و ...
روش استفاده از قانون 80/20 برای موفقیت بیشتر در زندگی
مدیریت زمان
ایده ی اصلی قانون 80/20 این است که تا حد امکان فعالیت هایی را انجام دهیم که باعث سوددهی می شوند و از اتلاف وقت برای فعالیت های بیهوده اجتناب کنیم. با یوکن همراه باشید تا درباره این قانون بیشتر بدانید.
ایده ی اصلی قانون 80/20 این است که تا حد امکان فعالیت هایی را انجام دهیم که باعث سوددهی می شوند و از اتلاف وقت برای فعالیت های بیهوده اجتناب کنیم. با یوکن همراه باشید تا درباره این قانون بیشتر بدانید.
3 راه برای کشف نقاط ضعفتان و زندگی کردن به روش خودتان
مدیریت شخصی
برای شما هم پیش‌آمده که بدانید نباید حرفی را بزنید، اما از طرفی هم نتوانید جلوی خود را بگیرید؟ یا  بااینکه سعی کردید از راه‌های مختلف رابطه خود را حفظ کنید،  باز هم آن را از دست داده باشید؟ صحبت درباره مواقعی است که هرکاری می‌کنید باز هم همان اتفاق‌های پیشین تکرار می‌شوند. درواقع این به نقاط ضعفتان باز می‌گردد. با یوکن همراه باشید.
برای شما هم پیش‌آمده که بدانید نباید حرفی را بزنید، اما از طرفی هم نتوانید جلوی خود را بگیرید؟ یا  بااینکه سعی کردید از راه‌های مختلف رابطه خود را حفظ کنید،  باز هم آن را از دست داده باشید؟ صحبت ...
9 روش برای نه گفتن به اندیشه‌های منفی
مدیریت شخصی
در دنیای امروز منفی‌اندیشی و منفی‌نگری بسیار افزایش یافته است و این مسئله یکی از مشکلات بزرگ جامعه امروزی به حساب می‌آید، اما با تمام این منفی‌نگری‌ها راه‌هایی وجود دارند که می‌توانند به شما نگرشی مثبت درباره زندگی بدهند و تا حد زیادی نگرش شما را نسبت به زندگی تغییر دهند، در ادامه با یوکن همراه باشید.
در دنیای امروز منفی‌اندیشی و منفی‌نگری بسیار افزایش یافته است و این مسئله یکی از مشکلات بزرگ جامعه امروزی به حساب می‌آید، اما با تمام این منفی‌نگری‌ها راه‌هایی وجود دارند که می‌توانند به شما نگرشی ...
با انجام هفت کار خلق و خوی خود را تغییر دهید
مدیریت شخصی
کریتسن الیس، نویسنده ای است که خود زمانی از خلق و خوی بد رنج می‌برده است. وی پس از افزایش تجربیاتش در این زمینه به راه حل‌هایی دست یافته که با انجام آن‌ها می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
کریتسن الیس، نویسنده ای است که خود زمانی از خلق و خوی بد رنج می‌برده است. وی پس از افزایش تجربیاتش در این زمینه به راه حل‌هایی دست یافته که با انجام آن‌ها می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
پرورش یک کتاب خوان در عصر دیجیتال
مدیریت شخصی
خواندن برای و با فرزندتان یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای آنها انجام دهید. این کار مغز را تمرین می‌دهد و در یادگیری، به خاطر سپردن، برهان سازی و توجه کردن به آن‌ها کمک می‌کند. با یوکن همراه باشید.
خواندن برای و با فرزندتان یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای آنها انجام دهید. این کار مغز را تمرین می‌دهد و در یادگیری، به خاطر سپردن، برهان سازی و توجه کردن به آن‌ها کمک می‌کند. ...
10 راه برای اینکه فرزندتان (و خودتان) را برای مهد کودک آماده کنید
مدیریت شخصی
چگونه می‌توانم اطمینان حاصل کنم که بچه من برای مهدکودک آماده است؟ چگونه می‌توانم مطمئن باشم که من برای مهد کودک آماده هستم؟ در اینجا 10 نکته برای پاسخ به این سوال‌ها با شما به اشتراک می‌گذاریم. با یوکن همراه باشید.
چگونه می‌توانم اطمینان حاصل کنم که بچه من برای مهدکودک آماده است؟ چگونه می‌توانم مطمئن باشم که من برای مهد کودک آماده هستم؟ در اینجا 10 نکته برای پاسخ به این سوال‌ها با شما به اشتراک می‌گذاریم. ...
دسته بندی ها