توسعه فردی

گروه
براساس
به ترتیب
9 راه حل طلایی برای مقابله با ترس از آینده
مدیریت شخصی
هیچ کسی نمی‌داند فردا، ماه آینده، یا سال آینده چه اتفاقی می‌افتد. این طبیعت روزگار است. با این وجود، خیلی‌ها با ترس از آینده روزهایشان را سپری می‌کنند. هر چقدر هم آینده‌نگر باشیم و با برنامه جلو برویم، نمی‌توانیم کنترل و اختیار خیلی چیزها و اتفاقات را به دست بگیریم. اما ترس از اتفاقات پیش‌بینی نشده و رویدادهای احتمالی نباید زندگی‌مان را فلج کند. به خاطر همین...
هیچ کسی نمی‌داند فردا، ماه آینده، یا سال آینده چه اتفاقی می‌افتد. این طبیعت روزگار است. با این وجود، خیلی‌ها با ترس از آینده روزهایشان را سپری می‌کنند. هر چقدر هم آینده‌نگر باشیم و با برنامه جلو برویم...
کمتر درس بخونید، هوشمندانه درس بخونید
مدیریت شخصی
وقتی برای یه آزمون آماده میشین، چه توی اتاقتون درس بخونین، چه تو کتابخونه، درس خوندن یکی از سخت ترین کارهای دوران تحصیله. همه می دونیم که درس خوندن برای کسب نمره های خوب و یادگیری ضروریه. باید نمره خوب بگیریم تا شیمی، فیزیک، ریاضی و غیره رو پاس کنیم. تا حالا شده در حین درس خوندن متوجه بشین که دیگه نمی فهمین؟ در اون حالت، هر چقدر هم که سخت درس بخونین فایده ای...
وقتی برای یه آزمون آماده میشین، چه توی اتاقتون درس بخونین، چه تو کتابخونه، درس خوندن یکی از سخت ترین کارهای دوران تحصیله. همه می دونیم که درس خوندن برای کسب نمره های خوب و یادگیری ضروریه. باید نمره ...
8 کاری که می‌توانیم انجام دهیم تا غروب جمعه دلمان نگیرد
سبک زندگی
خیلی‌ها تمام هفته را روزشماری می‌کنند تا تعطیلات آخر هفته فرا برسد؛ اما برخی دیگر در این دوران احساس افسردگی و غم و اندوه به سراغشان می‌آید. حتماً شنیده‌اید که می‌گویند غروب جمعه دلگیر است. گاهی افسرده بودن می‌تواند این حس را شدیدتر هم بکند.
خیلی‌ها تمام هفته را روزشماری می‌کنند تا تعطیلات آخر هفته فرا برسد؛ اما برخی دیگر در این دوران احساس افسردگی و غم و اندوه به سراغشان می‌آید. حتماً شنیده‌اید که می‌گویند غروب جمعه دلگیر است. گاهی ...
مبارزه کردن؛ یکی از راه‌های رسیدن به اهداف
کار آفرینی
در این ویدئو درباره گیر افتادن و مبارزه کردن صحبت می‌شه. حتی موفق‌ترین افراد و اونایی که همیشه می‌خوایم به موفقیت‌هاشون دست پیدا کنیم هم در حال مبارزه هستن. تازه وقتی به یه سطحی از موفقیت می‌رسی، موفقیت بیشتری می‌خوای. ادامه این مطلب را در این ویدئو ببینید پس با یوکن همراه باشید. 
در این ویدئو درباره گیر افتادن و مبارزه کردن صحبت می‌شه. حتی موفق‌ترین افراد و اونایی که همیشه می‌خوایم به موفقیت‌هاشون دست پیدا کنیم هم در حال مبارزه هستن. تازه وقتی به یه سطحی از موفقیت می‌رسی، ...
چطور یک منتور را پیدا کنیم و از او کمک بگیریم؟
مدیریت شخصی
امروز تو این ویدیو میخایم به شما نشون بدیم که چطور میشه یک منتور خوب پیدا کرد. منتور کیه؟ یه فردِ با تجربه ست که به یه نفر که تجربه یا اطلاعات کمتری داره کمک می کنه تا به یه هدفی برسه. افراد واقعا نمی دونن چطور یه منتور داشته باشن. با دیدن این ویدیو متوجه میشید که چطور میشه یک منتور خوب پیدا کرد. با یوکن همراه باشید.
امروز تو این ویدیو میخایم به شما نشون بدیم که چطور میشه یک منتور خوب پیدا کرد. منتور کیه؟ یه فردِ با تجربه ست که به یه نفر که تجربه یا اطلاعات کمتری داره کمک می کنه تا به یه هدفی برسه. افراد واقعا نمی...
روش‌های آسان آموزش احساسات روزمره به کودکان
مهارت‌های فرزندپروری
برای اینکه بدانید چگونه می‌توانید به کودکان خود تشخیص انواع احساسات را یاد دهید، با یوکن همراه باشید.
برای اینکه بدانید چگونه می‌توانید به کودکان خود تشخیص انواع احساسات را یاد دهید، با یوکن همراه باشید.
چگونه می‌توانیم شاد باشیم؟
مدیریت شخصی
برای اینکه بدانیم چگونه می‌تواینم شادی واقعی را در زندگی تجربه کنیم و در زندگی شاد باشیم اول باید بررسی کنیم و ببینم چطور فکر می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانیم در زندگی شاد باشیم با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید. 
برای اینکه بدانیم چگونه می‌تواینم شادی واقعی را در زندگی تجربه کنیم و در زندگی شاد باشیم اول باید بررسی کنیم و ببینم چطور فکر می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانیم در زندگی شاد باشیم با یوکن ...
منتظر انتخاب شدن نباشید خودتان خود را انتخاب کنید
اعتماد به نفس
من همیشه اطرافم پر از آدم‌هایی بوده که منتظر بودن انتخاب بشن. اگه کاری انجام دادید می‌تونید با انتشار اون خود را انتخاب کنید. مثلا گه می‌خوای یه آهنگ ضبط کنی ضبط کن، بذارش روی آی‌تیونز؛ خودت رو انتخاب کن. اگه می‌خوای بنویسی، بنیوس؛ یه وبلاگ راه بنداز. خودت رو انتخاب کن. ایده‌ی انتخاب کردنِ خود الان در دسترسه، چون ارتباطات خیلی آسون شده.
من همیشه اطرافم پر از آدم‌هایی بوده که منتظر بودن انتخاب بشن. اگه کاری انجام دادید می‌تونید با انتشار اون خود را انتخاب کنید. مثلا گه می‌خوای یه آهنگ ضبط کنی ضبط کن، بذارش روی آی‌تیونز؛ خودت رو انتخاب...
3 قدم که دنیا را  به جای بهتری برای زندگی تبدیل کنیم
مدیریت شخصی
دنیا جای بسیار بزرگی است و می‌توان کارهایی انجام داد تا آن را تبدیل به مکانی شگفت‌انگیز برای زندگی کنید. اما برخی اوقات آنقدر مشغول خودتان هستید که متوجه کارهای مثبتی که با انجام آن می‌توانید به خودتان کمک کنید، نمی‌شوید و شاید تابحال به آن فکر هم نکرده باشید. زمانی که امید دارید، اما گم شده‌اید یوکن با راهنمای کمکی و مفید به کمک شما می‌آید. با ما همراه ...
دنیا جای بسیار بزرگی است و می‌توان کارهایی انجام داد تا آن را تبدیل به مکانی شگفت‌انگیز برای زندگی کنید. اما برخی اوقات آنقدر مشغول خودتان هستید که متوجه کارهای مثبتی که با انجام آن می‌توانید به ...
دسته بندی ها