توسعه فردی

گروه
براساس
به ترتیب
15 تفاوت فکری مثبت‌اندیش‌ها با افراد منفی‌نگر
مثبت اندیشی
حتما شما هم قبول دارید، معاشرت با افراد مثبت اندیش چقدر لذت‌بخش تر از منفی نگرهاست و بودن با این افراد چقدر متفاوت از وقتی است که با افراد منفی نگر تعامل داریم. تقریبا اکثر مردم دوست دارند اعضای خانواده، دوستان و اطرافیان‌شان افراد مثبت اندیش باشند و همیشه نیمه‌ی پر لیوان را ببینند. اما خودمان چه تفکری داریم؟ آیا همان فرد مثبت اندیشی هستیم که از دیگران ...
حتما شما هم قبول دارید، معاشرت با افراد مثبت اندیش چقدر لذت‌بخش تر از منفی نگرهاست و بودن با این افراد چقدر متفاوت از وقتی است که با افراد منفی نگر تعامل داریم. تقریبا اکثر مردم دوست دارند اعضای ...
13 نشانه هدر رفتن زندگیتان که از آن بی‌خبرید
مدیریت شخصی
کارهای زیادی هستند که وقتی بی‌اندازه انجام‌شان دهید، یعنی در حال هدر دادن زندگی‌تان هستید، مانند اعتیاد به بازی‌های رایانه ای، چرخیدن در فضای مجازی، خوابیدن و خوردن افراطی یا تماشای برنامه‌های تلویزیونی بی‌فایده که تنها سرگرم‌تان می‌کنند و هیچ ثمری ندارند. با یوکن همراه باشید.
کارهای زیادی هستند که وقتی بی‌اندازه انجام‌شان دهید، یعنی در حال هدر دادن زندگی‌تان هستید، مانند اعتیاد به بازی‌های رایانه ای، چرخیدن در فضای مجازی، خوابیدن و خوردن افراطی یا تماشای برنامه‌های ...
3 قانون که با رعایت آن بهره‌وری روزانه‌تان چند برابر می‌شود
مدیریت زمان
هر فردی متفاوت از دیگری است. برخی افراد بهره‌وری خود را با نوشتن لیست وظایف روزانه و پای‌بندی به آن بهبود می‌دهند، برخی دیگر به سراغ نرم افزارهای مدیریت زمان می‌روند. اما عده‌ای می‌گویند هیچ یک از این روش‌ها روی آن‌ها تاثیر نداشته است. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور بهره‌وری هر روزتان را هفت برابر کنید.
هر فردی متفاوت از دیگری است. برخی افراد بهره‌وری خود را با نوشتن لیست وظایف روزانه و پای‌بندی به آن بهبود می‌دهند، برخی دیگر به سراغ نرم افزارهای مدیریت زمان می‌روند. اما عده‌ای می‌گویند هیچ یک از این...
مدیتیشن چیست و چرا فواید زیادی دارد؟
مدیریت شخصی
حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم کنیم و به حداقل برسانیم و با تمرین کردن بتوانیم برای دقایق و مدت کوتاهی به هیچ چیز فکر نکنیم. با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید تا با ...
حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم...
سلامت روانی و جسمی با 2 ساعت طبیعت‌گردی در هفته
مدیریت شخصی
نتایج آخرین تحقیقات نشان می‌دهد، طبیعت گردی تاثیر فوق العاده‌ای روی سلامتی انسان دارد. در سال‌های اخیر، سازمان‌های علمی-تحقیقاتی اعلام کرده اند، گردش در طبیعت برای سلامت جسمانی و روانی مفید است؛ به طوری که گفته می‌شود حداقل 2 ساعت در هفته را به طبیعت بروید.با یوکن همراه باشید.
نتایج آخرین تحقیقات نشان می‌دهد، طبیعت گردی تاثیر فوق العاده‌ای روی سلامتی انسان دارد. در سال‌های اخیر، سازمان‌های علمی-تحقیقاتی اعلام کرده اند، گردش در طبیعت برای سلامت جسمانی و روانی مفید است؛ به ...
15 راه برای شروع یک سخنرانی
مدیریت شخصی
سخنوران خوب مثل خود من دقیقا می‌دونن قراره چی بگن و از روش‌های خیلی متنوعی برای شروع صحبتشون، بسته به این که برای کی حرف می‌زنن، کی قبل از اون‌ها حرف زده و اینکه موضوع چیه و چیزهای این شکلی، استفاده می‌کنن. خب بذارین من چندتا راه رو بگم که میتونین یکی‌ش رو انتخاب کنین یا تلفیقی از اون‌ها رو بسازین.
سخنوران خوب مثل خود من دقیقا می‌دونن قراره چی بگن و از روش‌های خیلی متنوعی برای شروع صحبتشون، بسته به این که برای کی حرف می‌زنن، کی قبل از اون‌ها حرف زده و اینکه موضوع چیه و چیزهای این شکلی، استفاده ...
پوشیدن لباس‌های آراسته می‌تواند شما را به موفقیت برساند
مدیریت شخصی
در زندگی روزمره ما، ظاهر یک شخص نظر ما را نسبت به آن شخص تغییر می‌دهد و این موضوع در محل کار نیز کاملا صدق می‌کند و شما می‌توانید با پوشیدن لباس‌های آراسته خود را به موفقیت‌های بزرگ برسانید، در ادامه با یوکن همراه باشید.
در زندگی روزمره ما، ظاهر یک شخص نظر ما را نسبت به آن شخص تغییر می‌دهد و این موضوع در محل کار نیز کاملا صدق می‌کند و شما می‌توانید با پوشیدن لباس‌های آراسته خود را به موفقیت‌های بزرگ برسانید، در ادامه ...
5 اشتباه و 5 پیشنهاد برای تمام کردن یک رابطه عاشقانه
مهارت‌های همسرداری
وقتی یک رابطه ی عاطفی به پایان می رسد ، دو طرف با شکست احساسی قابل توجهی مواجه می شوند که تا مدت ها همراه آنها خواهد بود. فردی که به رابطه پایان می دهد، همیشه احساس گناه و عذاب وجدان خواهد داشت و کسی که طرد شده است، احساس طردشدگی و بی ارزشی پیدا می کند. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور می توان در یک رابطه ی عاطفی تمام شده، کمترین آسیب را دید؟
وقتی یک رابطه ی عاطفی به پایان می رسد ، دو طرف با شکست احساسی قابل توجهی مواجه می شوند که تا مدت ها همراه آنها خواهد بود. فردی که به رابطه پایان می دهد، همیشه احساس گناه و عذاب وجدان خواهد داشت و کسی ...
روش‌هایی علمی درباره‌ی به تعویق انداختن
مدیریت شخصی
بیاین با این قضیه روبه رو بشیم که این ویدئو رو تماشا می‌کنین برای اینکه از شرِ کار دیگه‌ای خلاص بشین. از انجام کارتون طفره می‌رین تا یاد بگیرین چجوری جلوی طفره رفتنتون رو بگیرین؛ اما زمان در گذره، چرا نمی‌خواین کارتون رو به اتمام برسونین.
بیاین با این قضیه روبه رو بشیم که این ویدئو رو تماشا می‌کنین برای اینکه از شرِ کار دیگه‌ای خلاص بشین. از انجام کارتون طفره می‌رین تا یاد بگیرین چجوری جلوی طفره رفتنتون رو بگیرین؛ اما زمان در گذره، چرا...
دسته بندی ها