مهارت‌های زندگی

گروه
براساس
به ترتیب
به عقیده‌ی راشل کوک، صحبت کردن با خود زیر ماسک فواید زیادی دارد
مهارت‌های زندگی
ادبیات و اکنون علوم به ما نشان می‌دهد که زیر لب صحبت کردن با خود به حالت دوم یا سوم شخص می‌تواند در لحظات سخت، به کاهش اضطراب کمک کند. با یوکن همراه باشید.
ادبیات و اکنون علوم به ما نشان می‌دهد که زیر لب صحبت کردن با خود به حالت دوم یا سوم شخص می‌تواند در لحظات سخت، به کاهش اضطراب کمک کند. با یوکن همراه باشید.
روی آسیب‌شناسی تمرکز نکنید
مهارت‌های زندگی
بیایید در سال 1400، حواسمان را بیشتر به سلامت روان جمع کنیم. با یوکن همراه باشید.
بیایید در سال 1400، حواسمان را بیشتر به سلامت روان جمع کنیم. با یوکن همراه باشید.
6 روشی که به کمک آن می‌توانید از عزیزان شاغل در حوزه سلامت، قدردانی کنید
مهارت‌های زندگی
هیچ دقت کرده‌اید که کادر بهداشت و درمان، قهرمانان واقعی این دوران سخت و طاقت‌فرسا هستند؟ با یوکن همراه باشید.
هیچ دقت کرده‌اید که کادر بهداشت و درمان، قهرمانان واقعی این دوران سخت و طاقت‌فرسا هستند؟ با یوکن همراه باشید.
15 مشکلی که به طور مکرر در زندگی با آن‌ روبرو می‌شوید و نحوه مواجهه با آن‌
مهارت‌های زندگی
زندگی‌ای بزرگتر و بهتر از آنچه تصور می‌کنید برای خود بسازید.
زندگی‌ای بزرگتر و بهتر از آنچه تصور می‌کنید برای خود بسازید.
5 عادت برای کاهش اضطراب
مهارت‌های زندگی
اگر علائم اضطراب در فعالیت‌های روزمره‌ی شما اختلال ایجاد می‌کند، این ۵ عادت را با خود تمرین کنید. با یوکن همراه باشید.
اگر علائم اضطراب در فعالیت‌های روزمره‌ی شما اختلال ایجاد می‌کند، این ۵ عادت را با خود تمرین کنید. با یوکن همراه باشید.
5 راه برای خوش‌بین ماندن هنگام سختی‌ها
مهارت‌های زندگی
همه‌ی ما بارها و بارها با چالش‌ها و سختی‌ها رو به رو می‌شویم، اما واکنش ما به این چالش‌ها باعث می‌شود که دیر یا زود بر آنها غلبه کنیم. با یوکن همراه باشید.
همه‌ی ما بارها و بارها با چالش‌ها و سختی‌ها رو به رو می‌شویم، اما واکنش ما به این چالش‌ها باعث می‌شود که دیر یا زود بر آنها غلبه کنیم. با یوکن همراه باشید.
3 استراتژی برای زندگی در لحظه و غلبه بر ترس‌هایتان
مهارت‌های زندگی
تا به خودتان می‌آیید، خود را غرق افکار گذشته یا اتفاقات آینده می‌یابید و همیشه یک حس ترس همراهتان است. اما هر چیزی راه‌ حل دارد. با یوکن همراه باشید.
تا به خودتان می‌آیید، خود را غرق افکار گذشته یا اتفاقات آینده می‌یابید و همیشه یک حس ترس همراهتان است. اما هر چیزی راه‌ حل دارد. با یوکن همراه باشید.
برای متمایز بودن، نباید هم‌رنگ جماعت باشید
مهارت‌های زندگی
داستان کوتاهی راجع به پیروی از ندای خلاقانه‌ی وجودتان. با یوکن همراه باشید.
داستان کوتاهی راجع به پیروی از ندای خلاقانه‌ی وجودتان. با یوکن همراه باشید.
33 ایده جالب و مؤثر برای سرگرم شدن سالمندان
مهارت‌های زندگی
آیا فرد سالمندی در خانواده دارید؟ فکر می‌کنید بهترین سرگرمی برای آن‌ها چیست؟ هرگز تصور نکنید بازنشستگی تنها به معنای در خانه نشستن و تماشای تلویزیون یا بازی شطرنج است. سالمندی به معنی بی‌تحرکی و استراحت طولانی‌مدت نیست. بلکه سالمندان می‌توانند سرگرمی‌های جالب و مفیدی داشته باشند. با یوکن همراه باشید.
آیا فرد سالمندی در خانواده دارید؟ فکر می‌کنید بهترین سرگرمی برای آن‌ها چیست؟ هرگز تصور نکنید بازنشستگی تنها به معنای در خانه نشستن و تماشای تلویزیون یا بازی شطرنج است. سالمندی به معنی بی‌تحرکی و ...
8 تکنیک‌ برای افزایش خلاقیت در تولید محتوا
مهارت‌های فردی
گاهی ممکن است موانع فکری مانع خلاقیت نویسنده شوند. با تمام انرژی شروع به نوشتن می‌کنید، اما چیزی که می‌نویسید راضی‌تان نمی‌کند. حتی ممکن است چندین ساعت فکر کنید و موضوعی برای نوشتن پیدا نکنید. این مسئله بیشتر برای کسانی رخ می‌دهد که باید هرروز محتوا تولید کنند؛ اما خبر خوب این است، راه‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند از موانع فکری گذر کنید.
گاهی ممکن است موانع فکری مانع خلاقیت نویسنده شوند. با تمام انرژی شروع به نوشتن می‌کنید، اما چیزی که می‌نویسید راضی‌تان نمی‌کند. حتی ممکن است چندین ساعت فکر کنید و موضوعی برای نوشتن پیدا نکنید. این ...
دلیل نگرانی بیش از حد ما چیست و چگونه می‌توانیم آن را از بین ببریم؟
مهارت‌های فردی
سه استراتژی کلیدی پیشنهادی یک روانشناس برای مقابله با استرس و نگرانی. با یوکن همراه باشید.
سه استراتژی کلیدی پیشنهادی یک روانشناس برای مقابله با استرس و نگرانی. با یوکن همراه باشید.
7 روش برای افزایش اعتماد به نفس و اقدام کردن در زندگی
مهارت‌های فردی
به عنوان مبه عنوانمدیرعامل لایف‌هَک (Lifehack) و یک مشاور کامیابی، من زندگی خود را صرف بهبود زندگی مردم کرده‌ام. یادم هست که یکی از مراجعینم چند سال پیش گفت که می‌خواهد دوباره مثل سابق زندگی کند. او به تازگی طلاق گرفته بود و از کار هم بیکار شده بود. در اولین نگاه به نظرم کمی خسته و افسرده می‌آمد. در ادامه با یوکن همراه باشید.دیر عامل لایف‌هَک (Lifehack) و یک...
به عنوان مبه عنوانمدیرعامل لایف‌هَک (Lifehack) و یک مشاور کامیابی، من زندگی خود را صرف بهبود زندگی مردم کرده‌ام. یادم هست که یکی از مراجعینم چند سال پیش گفت که می‌خواهد دوباره مثل سابق زندگی کند. او ...
حس می‌کنید چند سالتان است؟ 4 مرحله برای این‌که خودِ بالغتان باشید
مهارت‌های فردی
کودک درون همه‌ی ما‌ گاهی اوقات فعال می‌شود. اگر عواملش را بشناسید، می‌توانید با آن مقابله کنید. با یوکن همراه باشید.
کودک درون همه‌ی ما‌ گاهی اوقات فعال می‌شود. اگر عواملش را بشناسید، می‌توانید با آن مقابله کنید. با یوکن همراه باشید.
9 رفتار عجیب و غریبی که شما را باهوش‌تر از دیگران نشان می‌دهد
مهارت‌های فردی
هوش به عنوان یک خصیصه قابل اندازه گیری شناخته نمی شود. با این که ژنتیک نقش موثری در میزان هوش افراد دارد اما نمی توان عوامل محیطی را در رشد آن نادیده گرفت. لازم به ذکر است، افراد باهوش تر سبک زندگی متفاوتی دارند و حتی گاهی کنترل آن از دست خودشان هم خارج است. تفاوت های فردی افراد می تواند نشانه های متفاوتی را در روند زندگی آنها بوجود آورد.
هوش به عنوان یک خصیصه قابل اندازه گیری شناخته نمی شود. با این که ژنتیک نقش موثری در میزان هوش افراد دارد اما نمی توان عوامل محیطی را در رشد آن نادیده گرفت. لازم به ذکر است، افراد باهوش تر سبک زندگی ...
5 راه ساده برای این‌که از نظر فکری و ذهنی پیشرفت کنیم
مهارت‌های فردی
تمام افراد وقتی به آینده فکر می‌کنند، سعی می‌کنند برای اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود برنامه‌ریزی کنند. در واقع به دنبال این هستیم که آینده‌ای روشن‌تر برای خود بسازیم. اما مشکلی که در این بین وجود دارد، این است که همه به هدف‌مان فکر می‌کنیم اما هیچ کاری برای تقویت مغز و ذهن خود انجام نمی‌دهیم. با یوکن همراه باشید.
تمام افراد وقتی به آینده فکر می‌کنند، سعی می‌کنند برای اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود برنامه‌ریزی کنند. در واقع به دنبال این هستیم که آینده‌ای روشن‌تر برای خود بسازیم. اما مشکلی که در این بین وجود دارد...
9 نشانه‌ای که ثابت می‌کند از نظر روحی قوی هستید
مهارت‌های فردی
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند قدرت روحی، در مقایسه با هوش و ذکاوت، عامل موثرتری در رسیدن به موفقیت به حساب می آید. کنترل احساسات و نیروی اراده، توانایی بالایی است که ما را به اهداف مان می رساند. اما چطور متوجه شویم از نظر روحی انسان قدرتمندی هستیم یا نه؟
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند قدرت روحی، در مقایسه با هوش و ذکاوت، عامل موثرتری در رسیدن به موفقیت به حساب می آید. کنترل احساسات و نیروی اراده، توانایی بالایی است که ما را به اهداف مان می رساند. ...
21 راهکار برای‌ این‌که به آسانی و بدون دردسر لاغر شوید
مهارت‌های فردی
چاقی و اضافه وزن دردسرهای زیادی دارند و سلامت جسمانی شما را تهدید می‌کند و نباید آن را کم‌اهمیت در نظر بگیرید. حقیقت این است تنها خودتان می‌توانید وزن‌تان را پایین بیاورید و همه چیز به اراده و تصمیم‌ شما بستگی دارد. در ادامه با یوکن همراه باشید تا 21 راهکار عالی را معرفی کنیم که به شما کمک می‌کند برنامه غذایی درستی داشته باشید و با بهره‌مندی از چند تمرین ...
چاقی و اضافه وزن دردسرهای زیادی دارند و سلامت جسمانی شما را تهدید می‌کند و نباید آن را کم‌اهمیت در نظر بگیرید. حقیقت این است تنها خودتان می‌توانید وزن‌تان را پایین بیاورید و همه چیز به اراده و تصمیم‌ ...
8 عادت اشتباهی که خلاقیت‌تان را از بین می‌برد
مهارت‌های فردی
کارشناسان می گویند خلاقیت یک مهارت آموختنی است. پس همانند هر مهارت دیگری، با تمرین و تلاش بدست می آید. تنها کافی است خلاق بودن را یاد بگیرید. برای خلاق بودن باید هر روز تلاش کنید و خود را به سوی افکار و ایده های جدید و روشن سوق دهید. اما لازم است بدانید، اغلب اوقات بزرگترین مانع خلاقیت عادات اشتباه ماست. با یوکن همراه باشید تا هشت عادت از بین‌برنده خلاقیت را...
کارشناسان می گویند خلاقیت یک مهارت آموختنی است. پس همانند هر مهارت دیگری، با تمرین و تلاش بدست می آید. تنها کافی است خلاق بودن را یاد بگیرید. برای خلاق بودن باید هر روز تلاش کنید و خود را به سوی افکار...
8 راهکار برای تقویت روابط عاشقانه در سال جدید
مهارت‌های همسرداری
روابط عاطفی و عاشقانه، حتی بهترین و عاشقانه‌ترین آن‌ها هم با فراز و نشیب‌هایی همراه است. شاید به این فکر باشید که در سال نو تغییراتی در روابط‌تان ایجاد کنید، دل‌تان را خانه‌تکانی کرده و خود را برای سالی سرشار از عشق و محبت در کنار عشق زندگی‌تان آماده کنید. با یوکن همراه باشید تا چند روش موفق و تایید شده را برای تقویت روابط عاشقانه معرفی کنیم.
روابط عاطفی و عاشقانه، حتی بهترین و عاشقانه‌ترین آن‌ها هم با فراز و نشیب‌هایی همراه است. شاید به این فکر باشید که در سال نو تغییراتی در روابط‌تان ایجاد کنید، دل‌تان را خانه‌تکانی کرده و خود را برای ...
18 رفتاری که با انجام آن، مرد زندگی‌تان را عاشق‌تر می‌کنید
مهارت‌های همسرداری
زنان و مردان تفاوت‌های زیادی باهم دارند، گویی از دو سیاره متفاوت آمده‌اند. تفاوت آن‌ها در ابعاد مختلف به ظاهر، روحیه، شخصیت، طرز تفکر، رفتار و علایق‌شان بر می‌گردد. با این حال، زن و مرد هر دو نیاز به عشق، دوست داشتن و دوست داشته شدن دارند. با یوکن همراه باشید.
زنان و مردان تفاوت‌های زیادی باهم دارند، گویی از دو سیاره متفاوت آمده‌اند. تفاوت آن‌ها در ابعاد مختلف به ظاهر، روحیه، شخصیت، طرز تفکر، رفتار و علایق‌شان بر می‌گردد. با این حال، زن و مرد هر دو نیاز به ...
اگر به فکر رشد رابطۀ خود هستید این 6 سوال را باید از خودتان بپرسید
مهارت‌های همسرداری
روابط طولانی مدت به طور فزاینده‌ای کمیاب هستند. برای خیلی از جوانان امروزی دیگر ازدواج یادگاری از گذشتگان است و تعهد استوار، در همان قرار دوم اتفاق می‌افتد. برقراری ارتباط درست و قوی در عصر جدیدی که روابط در آن زودگذر و ناپایدار است دشوار است.
روابط طولانی مدت به طور فزاینده‌ای کمیاب هستند. برای خیلی از جوانان امروزی دیگر ازدواج یادگاری از گذشتگان است و تعهد استوار، در همان قرار دوم اتفاق می‌افتد. برقراری ارتباط درست و قوی در عصر جدیدی که ...
چرا ترک روابط خارج ازدواجی سخت است؟
مهارت‌های همسرداری
بیشتر درمان‌گران، هنگامی که یکی از زوجین با فرد سومی روابط «مخفیانه» دارد، او را تحت درمان قرار نمی‌دهد. با این حال، وقتی یک همسر فریب‌کار، از درمان‌گر تقاضای درمان می‌کند، بسیاری از پزشکان، به ویژه کسانی که در امور زناشویی آموزش دیده‌اند، همه‌ی سعی خود را می‌کنند تا آن رابطه را حفظ کنند. با یوکن همراه باشید.
بیشتر درمان‌گران، هنگامی که یکی از زوجین با فرد سومی روابط «مخفیانه» دارد، او را تحت درمان قرار نمی‌دهد. با این حال، وقتی یک همسر فریب‌کار، از درمان‌گر تقاضای درمان می‌کند، بسیاری از پزشکان، به ویژه ...
9 اشتباهی که زنان در رابطه عاطفی مرتکب می‌شوند
مهارت‌های همسرداری
چیز بدی نیست برای دریافت حمایت به همسرمان تکیه کنیم، اما وابستگی بیش از حد به یک فرد برای اینکه نقش عصا را برای حرکت شما پیدا کند، رویکرد نادرستی است. زندگی با این روش عزت نفس، ثبات عاطفی و شادی ما را وابسته به چیزی می کند که هیچ کنترلی روی آن نداریم.
چیز بدی نیست برای دریافت حمایت به همسرمان تکیه کنیم، اما وابستگی بیش از حد به یک فرد برای اینکه نقش عصا را برای حرکت شما پیدا کند، رویکرد نادرستی است. زندگی با این روش عزت نفس، ثبات عاطفی و شادی ما را...
10 عادت اشتباه در زندگی مشترک که باعث جدایی می‌شود
مهارت‌های همسرداری
هیچ رابطه‌ای بی‌عیب و نقص نیست و همیشه ممکن است مرتکب اشتباهاتی شویم که به رابطه‌مان آسیب بزند. حتی گاهی فکر می‌کنیم کارمان هیچ اشکالی ندارد اما در واقع صدمه‌ی زیادی به رابطه عاطفی‌مان وارد می‌کند. برخی عادت‌های ما می‌تواند باعث آزرده‌خاطر شدن شریک عاطفی‌مان شود به طوری که او را مجبور به ترک رابطه کند. با یوکن همراه باشید تا این عادات اشتباه را مرور کنیم.
هیچ رابطه‌ای بی‌عیب و نقص نیست و همیشه ممکن است مرتکب اشتباهاتی شویم که به رابطه‌مان آسیب بزند. حتی گاهی فکر می‌کنیم کارمان هیچ اشکالی ندارد اما در واقع صدمه‌ی زیادی به رابطه عاطفی‌مان وارد می‌کند. ...
زوج های موفق چگونه از کنار هم بودن لذت می‌برند؟
مهارت‌های همسرداری
وارن بافت، مرد ثروتمند جهان، در کنفرانس برک‌ شایر در سال 2009 میلادی به سهام‌داران گفت: «با فرد مناسب ازدواج کنید. این توصیه بسیار ارزشمندی است. طرف مقابل شما تغییرات چشمگیری در زندگی‌تان ایجاد خواهد کرد. این مساله روی اراده و خواسته شما در هر زمینه‌ای تاثیر می‌گذارد.». با یوکن همراه باشید  تا 7 نکته برای داشتن ازدواج موفق را معرفی کنیم.
وارن بافت، مرد ثروتمند جهان، در کنفرانس برک‌ شایر در سال 2009 میلادی به سهام‌داران گفت: «با فرد مناسب ازدواج کنید. این توصیه بسیار ارزشمندی است. طرف مقابل شما تغییرات چشمگیری در زندگی‌تان ایجاد خواهد ...
7 توصیه برای داشتن ازدواج موفق
مهارت‌های همسرداری
احتمال مرگ برای زوج‌هایی که در زندگی مشترک‌شان «راضی» یا «نسبتا راضی» اند، نسبت به زن و مردهایی که زندگی زناشویی خود را شاد و رضایت‌بخش نمی‌دانند، 20 درصد کمتر است. برای این‌که زندگی زناشویی موفقی داشته باشید و رابطه‌تان روز به روز مستحکم تر شود، هر دو طرف باید به دنبال رشد و بلوغ فردی و رشد و بلوغ در رابطه مشترک باشند.
احتمال مرگ برای زوج‌هایی که در زندگی مشترک‌شان «راضی» یا «نسبتا راضی» اند، نسبت به زن و مردهایی که زندگی زناشویی خود را شاد و رضایت‌بخش نمی‌دانند، 20 درصد کمتر است. برای این‌که زندگی زناشویی موفقی ...
5 اشتباه و 5 پیشنهاد برای تمام کردن یک رابطه عاشقانه
مهارت‌های همسرداری
وقتی یک رابطه ی عاطفی به پایان می رسد ، دو طرف با شکست احساسی قابل توجهی مواجه می شوند که تا مدت ها همراه آنها خواهد بود. فردی که به رابطه پایان می دهد، همیشه احساس گناه و عذاب وجدان خواهد داشت و کسی که طرد شده است، احساس طردشدگی و بی ارزشی پیدا می کند. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور می توان در یک رابطه ی عاطفی تمام شده، کمترین آسیب را دید؟
وقتی یک رابطه ی عاطفی به پایان می رسد ، دو طرف با شکست احساسی قابل توجهی مواجه می شوند که تا مدت ها همراه آنها خواهد بود. فردی که به رابطه پایان می دهد، همیشه احساس گناه و عذاب وجدان خواهد داشت و کسی ...
50 نکته‌ای که باید در تربیت فرزندانتان به کار بگیرید
مهارت‌های فرزندپروری
در سایت Parents، متخصصان اطفال، روانشناسان رشد و مربیان برای تربیت فرزندان، 50 نکته‌ی مهم به والدین پیشنهاد داده‌اند تا کودکانی سالم و شاد تربیت کنند. با تکیه بر این نکات، می‌توانید ارتباط بهتری با فرزند خود برقرار کنید، شادی بیشتری وارد زندگی اش کنید، او را برای موفقیت‌های آینده در زندگی آماده کرده و در نهایت پدر و مادری فوق‌العاده باشید. با یوکن همراه ...
در سایت Parents، متخصصان اطفال، روانشناسان رشد و مربیان برای تربیت فرزندان، 50 نکته‌ی مهم به والدین پیشنهاد داده‌اند تا کودکانی سالم و شاد تربیت کنند. با تکیه بر این نکات، می‌توانید ارتباط بهتری با ...
29 مهارتی که کودکان باید در سنین مختلف یاد بگیرند
مهارت‌های فرزندپروری
همیشه نیاز نیست مطالب علمی و تاریخی را یاد بگیریم، بلکه کودکان نیاز به یادگیری مهارت‌های بیشتری دارند. اکنون که به دلیل شیوع ویروس کرونا مدارس آنلاین شده‌اند، والدین باید کمی در برنامه درسی فرزندانشان تغییر ایجاد کنند. به جای مطالب تکراری ریاضی و جغرافیا، مهارت های زندگی را به فرزندان خود آموزش دهند. در این مقاله، مهارت‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که آموزش ...
همیشه نیاز نیست مطالب علمی و تاریخی را یاد بگیریم، بلکه کودکان نیاز به یادگیری مهارت‌های بیشتری دارند. اکنون که به دلیل شیوع ویروس کرونا مدارس آنلاین شده‌اند، والدین باید کمی در برنامه درسی فرزندانشان...
17 ترس پدران آینده‌ در دوران بارداری همسرشان
مهارت‌های فرزندپروری
در دوران بارداری، همه نگران خانم‌ها هستند و به آنها دلداری می‌دهند، اما کسی به احساسات پدران آینده توجهی نمی‌کند. با یوکن همراه باشید.
در دوران بارداری، همه نگران خانم‌ها هستند و به آنها دلداری می‌دهند، اما کسی به احساسات پدران آینده توجهی نمی‌کند. با یوکن همراه باشید.
درس‌هایی که مادران تنها می‌توانند از فرزندان خود یاد بگیرند
مهارت‌های فرزندپروری
مادری تنها بودن کار دشواری است. اگر یک مادر تنها هستید، مطمئنا هفت روز هفته کار می‌کنید و اغلب مسئولیت حمایت مالی و همچنین احساسی خانواده را برعهده دارید. در اینجا می‌خواهیم مواردی را مطرح کنیم که می‌توانید آنها را از کودکان‌تان یاد بگیرید و از زندگی‌تان بیشتر لذت ببرید. اگر می‌خواهید بدانید این نکات و موارد چیستند با یوکن همراه باشید و این مقاله را بخوانید....
مادری تنها بودن کار دشواری است. اگر یک مادر تنها هستید، مطمئنا هفت روز هفته کار می‌کنید و اغلب مسئولیت حمایت مالی و همچنین احساسی خانواده را برعهده دارید. در اینجا می‌خواهیم مواردی را مطرح کنیم که ...
15 نشانه والدین سمی و نحوه برخورد با آن‌ها
مهارت‌های فرزندپروری
هرکسی ممکن است در رابطه با والدین خود یا همسرش دچار مشکل شود. البته اگر خوش‌شانس باشید، در اغلب موارد رابطه خوبی با والدینتان خواهید داشت؛ اما کسانی که پدرومادری سمی دارند، از چنین رابطه‌ای بی‌بهره‌اند. افراد با والدین سمی، هرچقدر هم تلاش کنند نمی‌توانند یک رابطه سالم و بر اساس احترام متقابل با آن‌ها داشته باشند.
هرکسی ممکن است در رابطه با والدین خود یا همسرش دچار مشکل شود. البته اگر خوش‌شانس باشید، در اغلب موارد رابطه خوبی با والدینتان خواهید داشت؛ اما کسانی که پدرومادری سمی دارند، از چنین رابطه‌ای ...
7 روش تربیتی غلط و عادت اشتباهی که مانع رشد قوای ذهنی کودکان می‌شود
مهارت‌های فرزندپروری
تربیت فرزندان از نظر رشد قوای ذهنی و روانی بدین معنا نیست که مطمئن شویم هرگز گریه نمی کنند یا آنها را مجاب به انجام کارهایی کنیم و محدودیت هایی برایشان درنظر بگیریم. بلکه لازم است مهارت های اجتماعی و احساسی را به او بیاموزیم تا بتواند در آینده به فردی بالغ و مسئولیت پذیر تبدیل شود.
تربیت فرزندان از نظر رشد قوای ذهنی و روانی بدین معنا نیست که مطمئن شویم هرگز گریه نمی کنند یا آنها را مجاب به انجام کارهایی کنیم و محدودیت هایی برایشان درنظر بگیریم. بلکه لازم است مهارت های اجتماعی و ...
روش‌های آسان آموزش احساسات روزمره به کودکان
مهارت‌های فرزندپروری
برای اینکه بدانید چگونه می‌توانید به کودکان خود تشخیص انواع احساسات را یاد دهید، با یوکن همراه باشید.
برای اینکه بدانید چگونه می‌توانید به کودکان خود تشخیص انواع احساسات را یاد دهید، با یوکن همراه باشید.
9 روش برای تقویت رهبری فرزندان از همان کودکی
مهارت‌های فرزندپروری
بزرگ‌سال بودن، واقعا شغل دشواری است. پیدا کردن یک شغل، پرداخت صورتحساب‌ها و قبض‌ها، ازدواج، بچه‌داری و بازنشستگی فقط بخشی از این لیست بی‌انتها است. با این حال، با گذشت زمان، خیلی چیزها واضح‌تر می‌شود. با یوکن همراه باشید.
بزرگ‌سال بودن، واقعا شغل دشواری است. پیدا کردن یک شغل، پرداخت صورتحساب‌ها و قبض‌ها، ازدواج، بچه‌داری و بازنشستگی فقط بخشی از این لیست بی‌انتها است. با این حال، با گذشت زمان، خیلی چیزها واضح‌تر می‌شود....
آیا فرزندتان به تلفن همراه خود «معتاد» شده است؟
مهارت‌های فرزندپروری
چگونه بدانید که استفاده‌ی بیش از حد فرزندتان از صفحه نمایش‌‌های مختلف، برایش مشکل‌ساز شده است؟ با یوکن همراه باشید.
چگونه بدانید که استفاده‌ی بیش از حد فرزندتان از صفحه نمایش‌‌های مختلف، برایش مشکل‌ساز شده است؟ با یوکن همراه باشید.
5 ویژگی اصلی افراد هوشمند اجتماعی
مهارت‌های ارتباطی
از کریستینا هوارد (Kristina Howard)، مدیرعامل تاسک‌وِنچِرز (Tusk Ventures)، خواستم تا بهترین نصیحت کاری‌اش را بکند. او گفت: «مهم نیست چقدر باهوش باشید، اگر نتوانید با دیگران خوب تا کنید، به سرعت از کوره در می‌روید. تفاوت میان یک شغل خوب و یک شغل عالی این است که چقدر بتوانید هوش اجتماعی خود را بالا ببرید.» در ادامه با یوکن همراه باشید.
از کریستینا هوارد (Kristina Howard)، مدیرعامل تاسک‌وِنچِرز (Tusk Ventures)، خواستم تا بهترین نصیحت کاری‌اش را بکند. او گفت: «مهم نیست چقدر باهوش باشید، اگر نتوانید با دیگران خوب تا کنید، به سرعت از ...
چگونه به احساسات واقعی طرف مقابل‌مان پی ببریم؟
مهارت‌های ارتباطی
هر انسانی احساسات خود را از طریق زبان، صدا، زبان بدن و حالت چهره نشان می دهد. البته زبان و فرهنگ فرد بر نحوه ی بیان احساسات موثر است. با این حال، تمام انسان ها احساسات مشابهی را تجربه می کنند. توانایی فرد در درک احساس دیگران و واکنشی که در قبال آن نشان می دهید هوش هیجانی نامیده می شود. با تقویت هوش هیجانی می توانید از احساسات خود و دیگران مطلع شوید.
هر انسانی احساسات خود را از طریق زبان، صدا، زبان بدن و حالت چهره نشان می دهد. البته زبان و فرهنگ فرد بر نحوه ی بیان احساسات موثر است. با این حال، تمام انسان ها احساسات مشابهی را تجربه می کنند. توانایی...
اگر می‌خواهید مهارت‌های شنیداری‌ فوق‌العاده‌ای داشته باشید، هرگز این 3 جمله را ...
مهارت‌های ارتباطی
همه دلشان می‌خواهد مهارت‌های شنیداری فوق‌العاده‌‌ای داشته باشند، اما افراد کمی واقعا برایش تلاش می‌کنند. برای آگاهی از این سه عبارت، با یوکن همراه باشید.
همه دلشان می‌خواهد مهارت‌های شنیداری فوق‌العاده‌‌ای داشته باشند، اما افراد کمی واقعا برایش تلاش می‌کنند. برای آگاهی از این سه عبارت، با یوکن همراه باشید.
چگونه می‌توانیم از طریق گفت‌وگوی عمیق مهارت‌های ارتباطی را در خود تقویت کنیم؟
مهارت‌های ارتباطی
آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که حس می‌کنید هیچ‌کس حرفتون رو نمی‌فهمه، دوستان زیادی ندارید و نمیشه از بین دوستانی که دارید یکی از آنها را به‌عنوان بهترین دوست‌تان انتخاب کنید. افرادی که به خوبی می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند مهارت ارتباط موثر را کسب کرد‌ه‌اند. با یوکن همراه باشید و با تماشای این ویدئو این سه نکته را بدانید و مهارت ارتباط موثر ...
آیا شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که حس می‌کنید هیچ‌کس حرفتون رو نمی‌فهمه، دوستان زیادی ندارید و نمیشه از بین دوستانی که دارید یکی از آنها را به‌عنوان بهترین دوست‌تان انتخاب کنید. افرادی که به خوبی ...
10 اشتباهی که محبوبیت و جذابیت شما را زیر سوال می‌برد
مهارت‌های ارتباطی
خیلی از افراد باور دارند محبوبیت و دوست‌داشتنی بودن، از جمله خصوصیات ذاتی و غیر اکتسابی است که تنها شامل خوش‌قیافه‌ها و پولدارها و افراد با استعدادهای خارق‌العاده می‌شود. این تصور غلط خیلی‌ها را به دام می‌اندازد اما حقیقت این است که محبوبیت تحت کنترل خودتان بوده و مربوط به هوش هیجانی‌تان (EQ) است. در ادامه مقاله یوکن همراه باشید تا به 10 اشتباهی که به ...
خیلی از افراد باور دارند محبوبیت و دوست‌داشتنی بودن، از جمله خصوصیات ذاتی و غیر اکتسابی است که تنها شامل خوش‌قیافه‌ها و پولدارها و افراد با استعدادهای خارق‌العاده می‌شود. این تصور غلط خیلی‌ها را به ...
10 راهکار برای ‌این‌که بر جذابیت رفتاری خود بیافزاییم
مهارت‌های ارتباطی
برخی ها اعتماد به نفس کاذب دارند و خود را "خدای جذابیت" می دانند. اما چه کسی واقعا جذابیت بیشتری دارد؟ حتما با چنین افرادی برخورد داشته اید که طرز حرف زدن و برخوردشان در جمع همه را مجذوب خود می کند و حتی ممکن است آرزو کرده باشید جای این افراد باشید. باید بدانید جذابیت رفتاری هیچ ربطی به ظاهر فرد ندارد، بلکه از شخصیت او نشات می گیرد.
برخی ها اعتماد به نفس کاذب دارند و خود را "خدای جذابیت" می دانند. اما چه کسی واقعا جذابیت بیشتری دارد؟ حتما با چنین افرادی برخورد داشته اید که طرز حرف زدن و برخوردشان در جمع همه را مجذوب خود می کند و ...
12 راهکار اثبات شده علمی برای جذاب به نظر رسیدن
مهارت‌های ارتباطی
از زمان‌های قدیم جذابیت و موفقیت ارتباط مستقیمی با هم داشته و این ارتباط در دنیای کنونی بسیار محسوس‌تر از گذشته است؛ چه در حوزه روابط شخصی و عاطفی و چه روابط حرفه‌ای و شغلی. قطعا این شرایط را هر فردی تجربه کرده و خواستار این بوده که دل همکار، همکلاسی یا هر شخص دیگری در هر موقعیتی را به دست آورد. در اغلب مواقع، تلاش برای جذاب بودن در نظر دیگران در مورد روابط ...
از زمان‌های قدیم جذابیت و موفقیت ارتباط مستقیمی با هم داشته و این ارتباط در دنیای کنونی بسیار محسوس‌تر از گذشته است؛ چه در حوزه روابط شخصی و عاطفی و چه روابط حرفه‌ای و شغلی. قطعا این شرایط را هر فردی ...
نظریه «بازی‌» علمی که به تصمیم‌گیری بهتر در زندگی کمک می‌کند
مهارت‌های ارتباطی
وقتی با دوستانتون قرار می‌ذارید، احتمالا زیاد راجع به حساب کتاب تصمیماتی که می‌گیرید فکر نمی‌کنید، اما یه شاخه کامل از ریاضی و علوم وجود داره که به تعاملات اجتماعی تعمیم پیدا می‌کنه. بهش میگن نظریه بازی‌ها. با این ویدیو یوکن همراه باشید تا درباره این نظریه براتون بیشتر بگیم. 
وقتی با دوستانتون قرار می‌ذارید، احتمالا زیاد راجع به حساب کتاب تصمیماتی که می‌گیرید فکر نمی‌کنید، اما یه شاخه کامل از ریاضی و علوم وجود داره که به تعاملات اجتماعی تعمیم پیدا می‌کنه. بهش میگن نظریه ...
چطور وقتی چیزی برای گفتن نداریم، یک مکالمه را شروع کنیم
مهارت‌های ارتباطی
هنگامی که مطمئن نیستید از کجا شروع کنید و سکوت ایجاد شده ناخوشایند است، شروع یک مکالمه، چالشی بزرگ باشد. حتی اگر فکر می‌کنید حرفی برای گفتن ندارید، از راه‌های زیادی می‌توانید یک گفتگوی خوب و عمیق ایجاد کنید. با یوکن همراه باشید.
هنگامی که مطمئن نیستید از کجا شروع کنید و سکوت ایجاد شده ناخوشایند است، شروع یک مکالمه، چالشی بزرگ باشد. حتی اگر فکر می‌کنید حرفی برای گفتن ندارید، از راه‌های زیادی می‌توانید یک گفتگوی خوب و عمیق ...
دسته بندی ها