غلبه بر تعویق

سلام. اسم من برِندا بِیلی هیوز (Brenda Bailley Hughes) و خیلی خوشحالم که وقت گذاشتین تا این دوره رو بگذرونین. چون ممکنه بدون کارِ طولانی تر و سخت تر و فقط با ایجاد عادتِ تعلل نکردن، بتونین کارایی بیشتری در روزتون داشته باشین.  خوشحالم که اینجایین, چون اونایی که دوره یِ تعلل نکردن رو می گذرونن, به احتمال زیاد تعلل کردن رو کنار می ذارن. پس ، خوش اومدین. 
در این دوره ما بهانه هایی که معمولا مطرح میشن, اینکه چطور و چرا وقت کشی می کنیم  و از همه مهم تر استراتژی های غلبه بر عادتِ تعلل کردن رو بررسی می کنیم. 
اونایی که تعلل میکنن, دچار اضطرابی میشن که ناشی از طفره رفتن های بلند مدت و یا قربانی کردن کیفیت به دلیل کمبود وقته . افرادی که تعلل می کنن ممکنه احساس گناه کنن و حتی احتمال داره که بیشتر سرماخوردگی ، دل درد ، استرس و بی خوابی داشته باشن تا کسانی که تعلل نمی کنن. 
این عادت, ارزشِ کنار گذاشتن رو داره. بیاین  غلبه بر تعلل کردن رو شروع کنیم.

19:16
مدت دوره
377
بازدید
تصویر آواتار Z.Zarrin
23 خرداد 1399 - 5:19

خیلی مفید بود و برای من کارایی داشت..ممنون


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار Yalda.M
16 اردیبهشت 1399 - 10:14

دقیقه نودی بودن مگه چشه آقا؟ زنده باد تنبلی😁


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار هما
24 اسفند 1398 - 10:15

از شنبه شروع میکنم از شنبه😎 حتی همین درس رو


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار nasim sa'aadat
12 اسفند 1398 - 5:56

این که باموارد بالا بشه به تعویق انداختن امور شخصیمون رو از بین ببریم نکته خوبیه، اما آیا همیشه شرایط طوری هست که با رعایت این نکات بشه اینطور رفتار کرد؟


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار nasim sa'aadat
12 اسفند 1398 - 5:56

این که باموارد بالا بشه به تعویق انداختن امور شخصیمون رو از بین ببریم نکته خوبیه، اما آیا همیشه شرایط طوری هست که با رعایت این نکات بشه اینطور رفتار کرد؟


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار bahram rastegar
7 اسفند 1398 - 4:31

بدون اغراق میشه گفت سخت ترین کار انسان متمدن امروزی به تعویق ننداختن کارهای شخصیشه


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار ...
30 بهمن 1398 - 12:33

ممنون از دوره خوبتون


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار zakaria nekooi
30 بهمن 1398 - 12:31

خیلی خوب بود ممنونم


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار هدیه بیتا
30 بهمن 1398 - 12:31

صدای دوبلورتون چقدر بامزه و پر انرژیه، خنده م میگیره میشنوم


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار احمد کردستانی
30 بهمن 1398 - 12:30

واقعا من خیلی وقت ها فقط چون میترسم از کاری که دارم انجام میدم عقب می اندازمش


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

تصویر آواتار علی بهرام‌زادگان
19 خرداد 1398 - 10:24

یه سوال اساسی وجود داره و اونم اینه که به تعویق انداختن کارها نشونه‌ی هوش بالاست یا خنگ بودن؟


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه
تصویر آواتار Mohammad
Mohammad 12 شهریور 1398 - 9:54

بعید میدونم ربطی به هوش داشته باشه، اگر هم داشته باشه فکر نکنم نتیجه داشتن هوش بالا باشه، بیشتر شبیه کمال طلبی (انتظار برای اینکه همه چیز کامل و شسته و رفته باشه برای شروع یا هر اتفاق دیگه ای)، راحت طلبی (دوست ندارم از منطقه امن عادت ها بیرون بیام و همین جایی که هستم خوبه) و یا عدم اعتماد بنفس یا برنامه مناسب و یا هدف فقط برای اینکه نشون بدیم به دیگران که ما مشغول هستیم و تصمیماتی داریم ولی منتظر شرایطی هستیم تا از سرزنش و پند اطرافیان در امان باشیم (بازی بازی کردن - که بازی برای برد نیست)، هست.


تصویر آواتار بسکین رابین
30 بهمن 1398 - 12:29

چند بخش اول درباره این بود که چه کارهایی رو، چطور و چرا به تعویق می اندازیم؟ تمام مدت خودم رو مثل تصویر این دوره میدیدم که روی کوهی از وسایل روی تختم دراز کشیدم و تلاش میکنم بهش غلبه کنم


کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

دیدگاه خود را با ما به اشتراک بگذارید.
کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه
سرفصل‌ها